Без названия

🍃Как менять себя на моём примере Про себя я могу рассказать много интересного. Как хорошего, так и плохого. И возможно именно нейтральное отношение позволяет это всё рассказать. В первую очередь, нейтрального отношения может не хватить. И тогда на помощь приходит самостеб. Мой друг Скорпион говорил, что самостëб это лучшее средство защиты от стëба со стороны. 🌱Затем, после самостеба, мы развиваемся и идем к своим целям, преодолеваем препятствия. Это важно, потому что только так есть возможность избежать ненужных проблем и достичь своих настоящих желаний. Так начинается трансформация. Моя трансформация была в изучении и практике. Я исследовал психологию, обычную физкультуру, прочитал множество книг. Но это не могло изменить меня кардинально, однако позволиоло осуществить трансформацию, которая меня вывела на другой уровень жизни, другой уровень понимания и дал мне те инструменты, которые позволили мне меняться в течение большого промежутка времени. 🧘‍♀️И одним таким инструментом стала для меня йога. Я стремился добиваться самых возможно максимальных уровней этой самой йоги и достижений в ней. И Я не собираюсь останавливаться. И возможно через некоторое время вы увидите меня совсем в другом виде, совсем другом уровне развития, совсем с другими возможностями и совсем с другими людьми. Расскажите мне о своих великих трансформациях🕉 #практикайоги #йогамск https://www.instagram.com/p/CPmvbmlhZo-/?utm_medium=tumblr

Есть много разговоров про состояние потока. Но это всё разговоры, а я для меня это опыт. Причём я в нём по большей части живу.... 🤩 Чаще всего я слышал в свой адрес , да он не от мира сего. Да, мальчик в ауте. Наверное у него синдром аутизма. Меня даже к психологу водили , как я понял с этой задачей. 🧠🤯🧐 Но не помогло.... 🤸😾🤓 Состояние было интересным. Весь мир осознавался как океан энергии. И этот огромный океан энергии пребывал в постоянном движении..⏲️😇 При этом это был поток состоящий из горящей воды. По другому это не назовешь.😍 Мне было интересно есть ли у него центр.. оказывается есть. Однако узнал я об этом находясь на волосок от смерти.🤐🤫😵 И посередине там находится источник движения энергии . Он подобен сиянию Солнца, однако огромное сияющее и безграничное . И весь этот огромный океан энергии исходит из него. И когда смотришь на него чувствуешь, что это сияние невообразимо прекрасно. 🌞😶 Но вообщемм пребывая там у истока я понял, что поток -это естественное свойство любого человека. 😤 У нас, у каждого есть поток и его можно активизировать больше слуша себя. Вопреки чужим мыслям и идеям как надо слушайте себя и вы узнаете, как должно работать явление потока. 😐 Главная направляющая в этой движение, если чувствуешь я что поток умиливается значит ты идёшь правильной дорогой. #йога #практикайоги #йогапоток #yoga #practiceofyoga #yogastream (at Башня Федерация) https://www.instagram.com/p/CAlWXv7hjpP/?igshid=wlk6jj2k0uc1

🤩 В практике кроме жёсткой методологии есть также ещё и момент, что при практике йоги у нас постепенно происходит открытие сердца. 🏛️ И это означает увеличение чувствительности. 😍 Некоторые йоги по этому поводу замечали, что йог становится подобным антенне. 😇 Да, йог начинает лучше чувствовать и даже предчувствовать то, что его ожидает. Это не то, что он видит будущее, но скорее чувствует, как животные чувствуют изменение погоды, так и йог чувствует изменение событий. 🕳️💨🧠👁️‍🗨️ Кроме того ощущение сердца привносит краски в нашу жизнь. Она становится пульсирующей и яркой. Мы должны прислушиваться к своему сердцу, так как именно оно даёт ощущение верного пути. 🙌👏👁️💥 #бхактийога #йогасердца #bhaktyyoga #yogaofaheart (at Башня Федерация) https://www.instagram.com/p/CAizKG3BOWS/?igshid=ozswwtjip9bw

Йоги, ветренный нет. Сама по себе йога в одном из переводов значит дисциплина. 🤩 И у каждого йога есть свой режим , которому йог следует. 😎 Есть несколько идей, которые мы можем увидеть 🧐 И тут есть несколько вариантов развития событий. 👀⏲️🌃 Первую идею к этому посту подсказал мне мой учитель Шайлендра Шарма. Он сказал, что необходимо выбрать для своей практики одно место и жить в нем. Практиковать следует тоже в нём, как описано в хатха йога прадипике. 🤯 Он дал комментарий по этому поводу.: Так ум привыкает и не отвлекается на внешние привлекающие его обьекты, позволяя сосредоточиться на практике. 🧐🧘 И много покатавшись по миру я могу сказать да, это работает. 🤸 Если длительное время пребываю на одном месте ум привыкает и не вызывает беспокойств. И это я вижу, как один из аспектов дисциплины йогов. 😾🤓 Второй принцип я услышал от коллеги йога Зайцева Он говорил, что вся жизнь должна быть определенным образом ритуализирована. То есть весь день - это набор ритулов , которые мы делаем в течении дня и помимо них остаётся свободное время для улучшения навыка медитации и наслаждения жизнью. Я считаю это тоже важным элементом дисциплины йогов, такая ритуализация также привносит покой в разум. Вы. Знаете, что Вас ждёт и двигаетесь этим путём. 🌚🌝🌜 И третий по- моему важный фактор при работе со своим духом. Это личная духовная практика. Её необходимо выбрать подходящую вашему запросу и неуклонно следовать ей. Это именно то, что даёт наполнение всей дисциплине йогов. 👻 Как видите - эти три пункта и встроив их в свой день вы сможете почууствовать полноту и ощущение,что вы сделаете своим путём. ☝️🌌 #йога #дисциплинайога #yoga #yogapractice (at Башня Федерация) https://www.instagram.com/p/CAci7s9B4ew/?igshid=jnprm4t4x8vb

В пути раджа йоги есть свои особенности И тут много достаточно не очевидны на первый взгляд преград. Первое , что вы встретите в практике, это то, что Ваше эго хочет всё контролировать. Но так как эго достаточно недавняя настройка. И по этой причине работает она на порядок хуже, поэтому сбивается и нарушает естественный природный ритм всех природных явлений. Но отслеживая эго в процессе созерцания. Мы постепенно достигаем уровня, когда эго цепляется всё меньше и меньше, позволяя природе делать свою работу.🌌 Второе - стойкость нашего разума.Ваш разум постоянно стремиться переулючиться на всё новые привлекательные вещи. Это разум скачет как обезьяна с ветки на ветку . И если путём нашей концентрации мы приводим щупальцы нашего внимания , вернее всё большее их количество направляется на объект. И для это нужно просто применять свою волю. Волю разума , действовать в соответствии со своим решением. 🏋️ Третье - это слушать своё сердце. Мы можем долго не прогрессировать в работе с разумом , потому, что не слышим своё сердце , не чувствуем кайфа от жизни. И именно то, что даёт нам ощущение блаженства быстрей всего нас приближает к цели раджа йоги. То есть это то, что быстрей для нас открывает нас.💥❤️💗 Для прогресса необходимо раскрыть измерение сердца. В заключение замечу что раджа йога - переводится как йога царей. Мы должны стать настоящим царём своего внутреннего царства в результате такой практики. Если у нас не хватает личной силы и ответственности , то стоит посмотреть и другие стили йоги. 🔥🌇🌅 #.йога #раджайога #yoga #rajayoga #стилийоги (at Москва Сити,башня «Око») https://www.instagram.com/p/CAIHYhfBsRz/?igshid=58jg980w20mp

Да йога может быть для головы. 💯 Нет я имею ввиду не упражнения для тренировки шеи, и укрепление лицевой мускулатуры. Я имею ввиду практику йоги 🏋️ Как раз другое значение - это процесс , который присутствует в нашей голове. 🧠💀 Этот процесс мышления. И он пожалуй именно способность управлять этим процессом мышления и состоянием на тела. Путём устранения препятствий для ума. 💬👁️‍🗨️ Препятствие в теле зачастую коренятся в том, что происходит в нашем разуме. Это различные представления о себе , как о том, кто может или не может сделать определенные вещи. Эти представления могли сформироваться в детстве или в процессе нашей деятельности, но главное, что в нашем разуме в его подсознательной части осталась программа, которая регулирует наши действия и зачастую не в нашу пользу. Такая программа подобна по своему действию вирусу. Она использует ресурсы разума для нашего же не успеха. То есть она или лучше сказать они воруют ресурсы жизненно важные для решения наших задач. Представляете всю глупость такой ситуации? 🤯 И тут помогает пластичность нашего разума. 🌀 Она нарабатывается путём раджа йоги, крия йоги, тантрической практики. Задачей этой статьи не стоит в том, что бы осветить каждый из этих путей мы разберём лишь подход раджа йоги. Остальные пути вы увидите в следующих постах. Следите за обновлениями. 💯🌌 Итак путь раджа йоги заключается в том, что мы делаем тело максимально пассивным,, в то время как наш разум становится абсолютно активным. Это достигается путем работы с вниманием в созерцательнлм ключе. 👁️‍🗨️🌀💯 И тут много достаточно не очевидны на первый взгляд преград. Но о них мы поговорим в следующем посте. #йога #раджайога #yoga #rajayoga #стилийоги (at Башня Федерация) https://www.instagram.com/p/CAIEAr-hdGJ/?igshid=x9jcgw423msi

В любой технике самосозерцания мы проходим три этапа и по-простому их можно назвать этап концентрации, этап созерцания, и этап самадхи. 🙏 Шавасана - это техника обездвиживания тела., Когда мы стремимся к максимальному сознательному расслаблению скелетной и дыхательной мускулатуры. 🤸 И вы полностью отпускаете движение ума позволяя ему двигаться, но при этом осознаёте себя не позволяете ему сваливаться в сон. 🌬️ Далее проходя в глубокие слои ума вы осознаёте , что разум становится тихис. Из него исчезают мысли и он становится наполненным тишиной. 🌀 В таком состоянии проявляются все скрытые тенденции разума в форме образов и окрашенных чувств, наблюдая их , вы видите ,как чувства растворяются.🌌 Пока вдалеке не появится свет. Погружаясь дальше вы будете приближаться к свету. Пока не сольётесь с ним.🌊🌟 В этом состоянии вы будете наблюдать всё что до этого видели сразу , но со стороны. Это и будет то, что называется Турия. Редко кто туда доходит, но могу сказать из опыта, что это возможно. И желаю успеха в этой практике. #йога #шавасана #yoga #shavasana (at Москва Сити,башня «Око») https://www.instagram.com/p/CADWPdUJVOC/?igshid=18n48uilruxzs

Мы часто интересуемся внешним знанием. И они носит лишь прикладное значение. Есть более тонкие науки, астрология , магия и алхимия(в общем телесном смысле это йога). Они давали знание о том как знать. Так чтобы можно было осуществлять преобразования различных частей реальности. 🕳️ Но и они тоже давались , как определённый инструменты для познания. В каком то смысле , как костыли. 👇🤞 И истинное знание к которому они лишь подводят находится в глубине нашего существа - это знание о том, как видеть ситуацию в которой оказался. В какую сторону двигаться , где обретёт наибольший расцвет ваша душа. Это знание максимально утончённо, но именно оно даёт максимальный прогресс на пути нашего роста. И проходя различные техники духовного роста мы обретаем его. 💪✊ Как познать это? Чаще бывайте в тишине, без лю🙏дей и средств связи и тогда вы начнёте чувствовать его. #йога #путьдуха #yoga #pathofspirit (at Москва-Сити Башня Федерация) https://www.instagram.com/p/CAAetxUJA5n/?igshid=x333h8xptkhv

У каждого человека есть энергетическая структура. И эта энергетическая структура - она для всех разная. 💥🔥💦🕳️ Всё зависит от того, какой тип энергии мы усваиваем лучше . 🔱 И это формирует энергетическое ощущение исходящее от нас. ☀️ Энергии всего пять. И все они являются подразделением общей силы. 💪 Общая сила называется прана, она является основной движущей силой в мире. 🌬️🌊🌀 В человеческом теле она делится на пять составляющих. 🌟 Махапрана - энергия , которая живёт в грудной клетке и оттуда пульсирует в теле. Она связанна с состоянием любви и любящими по природе людьми. 🚨 Вторая энергетика - называется апана прана. Она движется и тянет за собой общий энергопоток вниз. И эта энергия выводит яды из тела. Однако энергию ума она тянет вниз. Поэтому и интересы таких людей высоко не поднимаются и тело имеет плохое сложение. К сожалению таких очень много. ⚓ Следующая энергия - это энергия самана. Эта энергетика которая способствует усвоению информации и энергии мыслей и даже людей и впечатлений. Она движется по спирали по всему телу от пупка. Такие люди склонны к медетативности, они неспешны. Обладают хорошим пищеварением и от них веет покоем. Чаще всего они стремятся к расширению своих возможностей и ресурсов. 🎡 Следующая энергетика - это удана прана. Она поднимает энергию вверх по позвоночнику и до макушки головы. Она активна у людей активных и заряженных какой- либо могущественной идеей или же это люди духовного плана, которые искренне желают освобождения от уз этого мира. Чаще всего этих людей отличает огонь в глазах. 🌋 Последний тип праны - это вьяна прана. Она двигает энергию по всему телу пронизывая его как множество нитей во всех возможных направлениях. Люди с этой энергетикой частой имеют уточненное и вытянутое тело, великолепно чувствуют других людей и ситуацию. Не склонны к тяжёлому труду. Обычно великолепные творцы и рекламщики. 🌌 Теперь мы знаем какие есть типы энергии. Используйте это знание, чтобы лучше понять себя. 👾 #йога #прана #знаниейоги #yoga #prana (at Москва Сити,башня «Око») https://www.instagram.com/p/B_29Wt6JYl6/?igshid=v3algeurc81w

Первое, что произошло мой учитель Шайлендра Шарма говорил о том, что необходимо делать больший стресс для тела и тогда тело будет развиваться. 🐌 Однако должен сказать, что это не всегда правда. 🧐 Для тех, кто не имеет такой умеренности , как Шайлендра Шарма то может легко перегрузиться и создать ситуацию, когда нагрузка становиться деструктивной. ✳️ В такой ситуации лучше всего подходит йога. Йога учит умеренности . Упражнения йоги для тела способствуют растяжке тела. И оказывают тоже воздействие на мозг, то же количество нервных сигналов. И не создаёт чрезмерного стресса , который, как описывал учитель Кришнамачарья приводит к преждевременному старению тела.🦂💀 Поэтому в практике йоги мы должны действовать в унисон дыхание с работой тела.🕯️ Такой режим удлинит продолжительность жизни и увеличит нашу энергетическую ёмкость... ↗️ #йога #энергияйоги #yoga. #yogaenergy (at Москва Сити,башня «Око») https://www.instagram.com/p/B_uvwwWJNvf/?igshid=l67vzxc6da5l

Мой учитель, мужик крут! Представьте 120-160 жмёт от груди ежедневно. При этом гуру Крия йоги и практикует по многу йогу каждый день, ведёт мудрые беседы с учениками, проводит Пуджи, алхимические эксперименты, и продолжает изучение мира. Хочу быть похожим на него👌🧘‍♂️🤸‍♂️ Но самое важное качество моего учителя...так это то, что учитель долго и упорно совершал усилия для достижения цели, которая другим казалась невозможной. А он просто шёл денно и нощно совершал усилия продолжая свою практкун. 💥 И в конце концов не обращая внимания ни на что он достиг своей цели. 💯♂️ Вот это как раз то качество которое Вам хочу пожелать! Дорогие друзья только у Вас есть свой путь идите им и вы достигнете. 💢 P.s.если пока не понимаете пути, тогда поразмышляйте об этом... ↗️✳️ #йога #путьйоги #yoga #pathofyoga (at Siddha Siddhanta Yoga Academy) https://www.instagram.com/p/B_prPB0pUL_/?igshid=1te5r5c3tuqyh

Практика йоги заключаются в том, что для каждого занятия мы подбираем определённую структуру. 🤔 Есть несколько основных разновидностей структуры занятия вы в меру своего понимания и внутреннего ощущения склонны выбирать какое-то одно. 🌘 Есть принцип мандалы, мандала это вариант, когда мы как будто движемся в практике по звезде нарисованной поверх человеческого тела по очереди активизируя определённые каналы человеческого тела. 🔥 Второй режим постепенного подъёма энергии от первого центра до последнего. В этом мы делаем асаны стоя с нагрузкой на ноги. Затем для низа спины, затем для грудной клетки прогибы, затем на верх спины перевернутые позы и для вершины в практике и по центрам концентрация медитация сидя и шавасана. 😎 Третья версия, это версия, которая чаще всего встречается в практике преподавания начальных классов. Это практика Шивананда йоги. Структура: разминка суставов, Сурья или Чандра намаскар, стоячие асаны и балансы на ногах, позы сидя, скрутки сидя,балансы на руках, перевёрнутые позы. 🌀 Четвёртый вариант структуры занятия - это практика фокусировка.на одном определённом центре. И вся практика движется вокруг одной позы. 🙏 Вот эти структуры основные из тех , которые я видел. Но на основе их вы можете конструировать свои... Доброй практики... #йога #занятиейогой #структуразанятияйогой #yoga #structureofyogaclass (at Башня Федерация) https://www.instagram.com/p/B_mxzsgJ-YX/?igshid=vs3qztdmvqt5

В практике медитации для себя можно выделить три условных этапа через которые проходит внимание на пути осознания себя. И для начала необходимо осознать состояние сознания в котором обычно пребывает человек. 😔🕳️ Это состояние которое можно охарактеризовать как рассеянное. Ум произвольно переключается между несколькими объектами. В процессе медитации мы учимся сознательно управляем своим вниманием. 🌀 Итак , этапов три Первый этап практики - когда вы из разрозненного потока мыслей создаёте единый поток и ваша мыслительная энергия движется к одному объекту. При этом ещё остаются мыслительные колебания.🐒💤 Второй этап наступает когда поток становится устойчивым и формируется канал между наблюдателем и объектом. В таком состоянии ощущается , что Вы погружаетесь в объект, остальные предметы отходят на второй план и как будто перестают существовать на время.💀🔭 В этом состоянии вы практически не испытываете колебаний мысли. Затем наступает третий этап, когда Ваше внимание полностью отождествляется с объектом. Вы на время начинаете жить этим объектом, таким образом познавая его суть изнутри.💫 Таким является путь в любой медитации. Разница заключается лишь в скорости прохождения этого процесса.🤖 #йога #йогаразума #yoga #yogaofmind https://www.instagram.com/p/B_CKhJfBav9/?igshid=a08g3bbof30a

В театральном искусстве в особенности в индийском мы можем видеть актуализацию чувства и это переходит в форму предельного проживания и демонстрации(в индийском). Однако это искусство скорее действовало на внутреннюю сторону артиста / исполнителя. И его внутреннее состояние проецируется затем на внешнюю реальность. Эти состояния назывались расы - что в переводе означало нектар. Итак базовых рас всего 7 по количеству основных вибраций чакр. Итак мы начнем с базового уровня первая раса - состояние спокойной силы. Это состояние абсолютной физической уверенности в своей правоте. Ощущение и чувство твёрдой почвы под ногами. 🤩 Второе состояние - это раса вдохновенного восторга. Когда вы чувствуете , что у Вас океан энергии и вы используете этот океан для своих целей. Это состояние обаяния и магнетизма. 🤗 Третье состояние - это раса деятельной активности, радости, которая как солнце осаещает Ваш путь. В котором вы не можете быть в каком бы то ни было, состоянии кроме движения вверх и вперёд. В этом состоянии мы движемся к цели пробивая препятствия на своём пути. 🐝 Четвёртое состояние - раса упоительной любви. Когда Вы пьяны от любви , дарящей и отдающей. Тогда для Вас открыты все двери. 🤗 Пятое состояние - раса детской открытости. Когда вы открыты миру и людям и способны творить не ожидая воздаяния за свои усилия., когда вы творите и создаёте просто потому, что не можете по-другому. 🤣 Шестое состояние - раса разочарования. Когда вы разочаровываетесь во всех земных удовольствиях и познаете, как устроена механика мира, состояние видения мира, как есть. Это вдохновение , когда вы понимаете , что терять нечего. 🙏 седьмое состояние - отрешенной мудрости, когда вы видите смысл скрывающийся за вещами, состояние чистой спокойной радости. 🧙‍♂️ #yoga #yogatheater #йога #йогакакпрактика #трансформкционнаяйога #практикайоги#йогасалексом #крияйога #раса #знанияйогов https://www.instagram.com/p/B7l3herhDOC/?igshid=g3u4mbuclff0

Вот такой плод коллективного творчества получился. 🦀 Как часто я в себе замечаю неприятие людей...как вида. И мне кажется что ничего хорошего от них ожидать не стоит. Я делюсь этой инфой потому что знаю, что я этого не боюсь... 🦍 И как говорил мой первый учитель по йоге , есть у тебя есть внутреннее проблема или хорошее состояние не будь скупцом поделись им. Ну так вот сколько я помню со мной была эта черта. 🗿 Но проанализировав свой путь на днях я понял, что всё самое хорошее так же приходит от людей и все наиболее яркие события в моей жизни были связаны с людьми... 😒🔬 Так что я благодарю всех тех, кто помог мне на пути, счастья и успеха Вам.) Урок который я усвоил йог должен быть как открытое окно, свободно пропускать сквозь что бы не приходило к нему ...🏵️ P.s. благодарность особая @svetlanapuzyreva969 и Андрею , Андрей , если у тебя есть инста пожалуйста напиши. (at Giriraj Ji Goverdhan Dham) https://www.instagram.com/p/B65mmzvBch0/?igshid=6wxt4r0enw6b

Йога может давать понимание внутреннего огня, которое для постороннего наблюдателя. 🏵️ Этот внутренний огонь проявляется в силе и энергии, которая в нас сияет. 🌸 Он сияет с начала нашей жизни и у каждого человека он разный. 🌫️ Для него важны три компонента. Энергия поступающая с пищей . Это энергия, которая создаёт наше тело и даёт нам возможность двигаться вперёд.🦅 Энергия приходит с воздухом. Эта энергия, которая даёт силу для мышления.🦍 Энергия , которая приходит с впечатлениями эта та энергия, которая даёт силы нашей душевной составляющей.🐳 Все эти вещи нужны для поддержания нашего внутреннего огня. Этот огонь, который поддерживает нашу жизнь на разных уровнях. И от него зависит наша жизнь. 🦀 P.s.кстати место, это пространство Гуру Шайлендра Шарма разжигает огонь каждый вечер для Пуджы. #саморазвитие #духовность #здоровье #тело #душа #занятиейогой #практикайоги #йогашрима #йогасалексом #йогамск #мудрость йоги https://www.instagram.com/p/B60PS-Bh6Li/?igshid=1ud8wxcuh47ce