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porque eu mereço ser magra

para juntar o dinheiro do lanche para eu poder comprar roupas para quando eu chegar na minha meta final (40kg)

para finalmente sair da casa dos 50kg

para orgulhar o meu eu criança que sempre sonhou em um dia chegar aos 45kg

para ser pequena e delicada

para ser tão magra que consigo usar as roupas do meu irmão criança facilmente

para ser tão magra que tenho que comprar roupas na sessão infantil

para poder me sentir limpa e bem com o meu corpo

para poder gostar do meu corpo pela primeira vez

para poder finalmente ser tão pequena quanto minhas amigas magras

para não sentir a culpa de comer novamente

para não decepcionar a Ana

para ver o numero na balança abaixar novamente

para ficar bonita nas roupas que eu sonho em ter

para homens não sentirem atração em mim

para não ter peito

para as pessoas se preocuparem comigo

para eu ser internada por conta do t.a

para eu ser tão magra que estaria em fotos de thinspos

para eu parecer extremamente pequena em roupas que antes ficavam apertadas em mim

Esqueci de verificar corretamente, por quanto tempo, quantos dia , semanas ou meses... Para atingir a meta escolhida e desejada 🤦🏻‍♀️😩😂

Mesmo assim gostei muito da última. Bem minha cara. Já que a grana tá curta. Já economizo e muito kkk e ainda me ajuda a manter meu NF🦋🦋🦋🦋

Maçã(média) ~ 80 kcal

Banana(média) - 90 kcal

Mirtilos (1 xícara) ~ 83 kcal 

🥕 (médio) - 25 kcal 

🥒 (médio) 24 kcal 

Cereja sem caroços (1 copo) - 77 kcal 

Ovo - cozido(um) - 72 kcal 

Clara de ovo - fervida (uma por ovo) ~ 15 kcal 

Uva (½ xícara) ~ 60 kcal 

Feijão verde (1 xícara) ~ 70 kcal 

🥝 (médio) ~ 45 kcal 

Melancia (médio) - 65 kcal 

Mamão (pequeno) - 60 kcal 

Picles (1 xícara) - 28 kcal 

Abacaxi(1 xícara) - 80 kcal 

Framboesas (1 xícara) ~ 64 kcal 

Stawberries (1 xícara) ~ 48 kcal 

Melão (médio) ~ 45 kcal 

Tomate(médio) ~ 22 kcal 

Iogurte - sem gordura / sem açúcar ~ 80 kcal

Eu tenho certeza que o prazer de ser magra é maior que o prazer da comida...então me diz, por que você ainda come?

Atenciosamente, Ana.

tome um copo de água

espere 10 minutinhos

ainda sente fome?

tome uma xícara de chá puro

espere mais 10 minutinhos

ainda sente fome?

durma. bem melhor do que comer e a Ana vai ficar super orgulhosa!

A auto indução de inanição significa que você precisa enfrentar monstros mentais e fisiológicos, quase como se fosse um jogo! O que eu quero dizer com isso?

1. Monstro da tentação.

Aquele monstro imaginário que fica batucando na sua cabeça que "um pedacinho não vai fazer mal", ou "você merece". Esse monstro é bastante negociador e às vezes chega ser insuportável de chato.

2. Monstro da fome fisiológica

É literalmente o desconforto da fome. A dor é muito forte, dizem que ela desaparece conforme você passa mais de +3 dias sem comer.

3. Monstro da fome emocional

Ele aparece quando você está feliz, entediada, triste, ansiosa e principalmente de TPM.

4. Monstro da fome mental

Sonhar com comida, fantasiar com comida, ver vídeos de pessoas comendo... Esse é um dos adversários mais fortes na minha opinião. Ele é insistente e não desiste fácil.

você irá engordar e sua tristeza irá aumentar