lolo

não coma massas, macarrão, biscoito, pão ou qualquer coisa com farinha, não coma!

comer esses carboidratos só vai te ajudar a virar uma bola de banha, vira açúcar puro no seu organismo! se você quisesse ser magra mesmo já teria cortado tudo isso, parece até que já se confirmou em ser imensa.

você NUNCA vai ser magra comendo igual uma porca desse jeito, a ana só cuida de quem come limpo.

tome um copo de água

espere 10 minutinhos

ainda sente fome?

tome uma xícara de chá puro

espere mais 10 minutinhos

ainda sente fome?

durma. bem melhor do que comer e a Ana vai ficar super orgulhosa!

Quer ser delicada? CALCULE AS CALORIAS

eu amo sentir minha barriga roncar.

eu amo sentir a tontura.

eu amo me sentir fraco.

A auto indução de inanição significa que você precisa enfrentar monstros mentais e fisiológicos, quase como se fosse um jogo! O que eu quero dizer com isso?

1. Monstro da tentação.

Aquele monstro imaginário que fica batucando na sua cabeça que "um pedacinho não vai fazer mal", ou "você merece". Esse monstro é bastante negociador e às vezes chega ser insuportável de chato.

2. Monstro da fome fisiológica

É literalmente o desconforto da fome. A dor é muito forte, dizem que ela desaparece conforme você passa mais de +3 dias sem comer.

3. Monstro da fome emocional

Ele aparece quando você está feliz, entediada, triste, ansiosa e principalmente de TPM.

4. Monstro da fome mental

Sonhar com comida, fantasiar com comida, ver vídeos de pessoas comendo... Esse é um dos adversários mais fortes na minha opinião. Ele é insistente e não desiste fácil.