Мамонов Денис

P. S. Большое спасибо https://twitter.com/RuslanKurmanbek?s=09 за разработку логотипа.

#orca #китубийца #killerwhale #косатка #сверххищник #apexpredator #охотник #hunter #перерос #акул #не #дорос #до #китов

Качаем не только железо, но и атмосферу 🤘🔥

Корпоратив нашей фитнес-семьи прошёл в стиле рок: громко, ярко, с драйвом и настоящей командной энергией!

Невероятное счастье – быть здесь, в этом порой сумасшедшем, удивительном путешествии под названием жизнь. В 2025-м году я прошёл через многое – этот год был один из самых сложных, но вместе с тем очень значимых и до сих пор меняющих мою жизнь к лучшему. Переосмысливая свои решения и поступки, я продолжаю расти и переношу их плоды в 2026-й, которыми хотел бы с вами поделиться:

Защищайте своё пространство и сохраняйте энергию внутри вас. Те, кем вы себя окружаете, день за днём влияют на ваше ментальное состояние.

–

Если вам посчастливилось пережить моменты, когда жизнь пытается шокировать вас апатией или быстрым течением, цените их и действуйте в соответствии с ними.

–

Принимайте решения из позиции силы. Защищайте себя, говорите «нет», оставайтесь верными в первую очередь себе, а уже потом думайте об остальных, иначе, как бы это странно ни звучало, вы сделаете хуже всем.

–

Проще отказаться от возможностей, которые кажутся страшными из-за своих масштабов. Однако лучшие решения, которые я принимал, сначала казались пугающими.

–

Приоритеты имеют значение. Пока я старался угодить всем и удерживать интерес, я расходовал самое ценное что у меня есть – время. Важно уметь делать выбор. Уделив несколько минут, чтобы подумать о том, как и с кем вы хотите провести своё время, вы сможете снизить количество будущих сожалений.

–

Люди не могут читать ваши мысли. Если для вас что-то важно – выражайте это словами. Не ждите, что люди угадают ваши желания и чувства. Не держите обиды, когда люди не предсказали, чего вы от них хотите. Просто скажите им.

–

Ваш самый главный критик – это вы сами. Перестаньте беспокоиться о том, что думают другие. Правда в том, что большинство людей ничего не думают о ваших успехах и неудачах – они слишком заняты мыслями о себе.

–

Цените каждое своё действие. Раньше я всё время куда-то спешил, пытаясь сделать как можно больше, убегая от своих мыслей и даже не находил времени задуматься что я вообще делаю и для чего. Не позволяйте повседневной суете заглушать ваш внутренний голос.

–

Владейте своим разумом, иначе он будет владеть вами. Когда вы контролируете негативные эмоции, мысли, слова и поступки, вы управляете своим миром.

–

Оставайтесь искренними и настоящими, такими, какие вы есть – ведь это самое важное и ценное для тех, кто рядом с вами, включая меня.

Спасибо каждому, кто был частью этого путешествия, пусть волшебство этого праздника наполнит ваши сердца миром, радостью и любовью. Я надеюсь, что вы насладитесь особенными моментами с вашими близкими и что грядущий год будет полон успеха и благословений для всех нас.

Я люблю вас, ребята, и рад продолжать жить свою жизнь вместе с вами! ✨

Хочу выразить огромную благодарность за возможность работать с такой сильной и вдохновляющей командой. Свой путь я нахожу в поддержке и развитии каждого из вас, и видеть, как вы растёте и преодолеваете свои границы – для меня настоящее вдохновение. Каждый день, каждая тренировка – это новый этап, новые успехи и изменения. Самое важное для меня – это видеть, как вы постепенно становитесь более уверенными в своих силах и в первую очередь довольными сами собой. Часто мне говорят, что я сильно увлечён своей тренерской работой, но на самом деле эти люди даже не подозревают, что моя истинная мотивация исходит именно от вас.

Почему крутая физическая форма – это символ статуса?

Её невозможно купить или взять в долг, её невозможно украсть. Она отображает самоуважение и самодисциплину. Это итог тяжёлой работы.