Untitled

Romana🇹🇩 ——————— Diareea se manifesta prin creșterea numărului de scaune pe zi. In general simptomele durează între 2-4 zile. ———— Adoptarea unui regim alimentar specific, sărac în alimente care pot provoca aciditate și inconfort gastric. Astfel, alimentele recomandate în perioada episoadelor diareice sunt următoarele: ⠀⠀ orezul pâinea prăjită ovăzul bananele brânza. ——— Vor fi evitate preparatele prăjite în ulei, iar carnea se va consuma doar fiartă sau preparată la abur, cu condiția să fie slabă și ingerată în cantități destul de mici, tocmai pentru că se digeră mai greu decât alte alimente. ⠀⠀ De asemenea pot contribui la agravarea simptomelor și se vor evita: ⠀⠀ fasolea mazărea varza conopida alimentele care pot provoca balonare zahărul produsele lactate, cu excepția celor care au culturi de bacterii bune (iaurt, chefir) ———————————————— #nutritionist #nutritions #nutrition #nutritionfacts #foodie #diet #mith #mit #dieting #dietingtips #dieta #cut #shredded #abs #muscle #gym #power #athlete #motivation #romania #drobetaturnuseverin #drobeta #bucharest #fitnessmodel #ipreview via @preview.app (at Bucharest) https://www.instagram.com/p/BzXV8i9I5fo/?igshid=1o6jpyn6c4wqh

Don’t fake yourself —————————— #motivationalquotes #motivation #motivationquotes #quotes #quote #gym #goodday #productivity #smart #likelike #nutritionist #coach #athlete #brain #phisical #training (at Bucharest) https://www.instagram.com/p/BzSpoGgII64/?igshid=1kbksk1rlc40g

Nu este vorba de tras de fiare, este vorba de seturi bine calculate, grupe musculare împărțite pe zile, exerciții complexe pentru un anumit tip sau o anumită grupa de mușchi. Nu este vorba de mâncat mult, este vorba de mâncat calculat, atingerea obiectivelor setate din timp pentru o reușită, este vorba de multe informații pe care eu le consider ca fiind necesare pentru omul de rând, dar din păcate nu ne sunt “băgate pe gât” cum ne este băgată economia (Și aia plină de cacaturi, puțin utile in viața cotidiană) pe profil sportiv. Nu exista Rețete miracol cu cărbune activ sau nu știu ce planta care sa ți ardă grăsimea iar tu sa mănânci ca un mare magnat și apoi sa slăbești. Nu exista lejeritate dacă vrei prosperitate, dacă vrei sa fii cineva. Mănâncă calculat, aleargă, fa ți un ban, mergi la sala, FA CEVA!?! ——————————————— #nutritionist #nutritions #nutrition #nutritionfacts #foodie #diet #mith #mit #dieting #dietingtips #dieta #cut #shredded #abs #muscle #gym #power #athlete #motivation #romania #drobetaturnuseverin #drobeta #bucharest #fitnessmodel (at Bucharest, Romania) https://www.instagram.com/p/BzQ8cB_oXmi/?igshid=qwz6cmnjlh2t

After a hard day at work i deserve to be “free” a Little bit (at Bucharest, Romania) https://www.instagram.com/p/BzOY27dIBY9/?igshid=3d9cmc0zg6h0

Multe amintiri și pe aici (at Bucharest, Romania) https://www.instagram.com/p/BzKjzF5I45j/?igshid=3h8y94xxiwdm

Ca între tata-fiu 🙌🏻💯 ————————————————— #nutritionist #nutritions #nutrition #nutritionfacts #foodie #diet #mith #mit #dieting #dietingtips #dieta #cut #shredded #abs #muscle #gym #power #athlete #motivation #romania #drobetaturnuseverin #drobeta #bucharest #fitnessmodel (at Bucharest, Romania) https://www.instagram.com/p/BzFiQ06oU5z/?igshid=ibv1tv7lsw6t

Motivația de astăzi: (at Bucharest, Romania) https://www.instagram.com/p/BzApejnoMTs/?igshid=163k3ivz1xwtm

English🇬🇧 ————— Which kind of person are you? If I ever helped you with information through this page, I am on the right way. Appreciation would be highly valued by sharing my page to your friends, in your story. Thank you! (at Bucharest) https://www.instagram.com/p/By9y674ox21/?igshid=laa591bffqmq

Weight training has no starting point when it comes to age. As soon as childs are willing to train, they are ready to start learning the movements and start lifting heavy as it is just a myth that weight training affects height growth. Me personally I’ll have my little boy well trained from a young age. 🤔 What do you think about this? Write down in the comments section @matthewgavrilovich with the daily dose of WHAT YOU WANT ! ————————————————— (at Bucharest) https://www.instagram.com/p/By9T9W9Iyes/?igshid=1ea4fbi2u8rf

at Bucharest https://www.instagram.com/p/By69tTVopTH/?igshid=1kqjknfi8vdky

Each gram of protein contains four calories. Meanwhile, the American College of Sports Medicine recommends that to increase muscle mass in combination with physical activity, you need to consume between 1.2 and 1.7 grams of protein per kilogram of body weight per day, or 0.5 to 0.8 grams per pound of body weight Studies also Say that, for building muscle mass it is recommended to eat 1.8 grams of protein per kilogram of body weight. ————————————————— #nutritionist #nutritions #nutrition #nutritionfacts #foodie #diet #mith #mit #dieting #dietingtips #dieta #cut #shredded #abs #muscle #gym #power #athlete #motivation #romania #drobetaturnuseverin #drobeta #bucharest #fitnessmodel (at Bucharest) https://www.instagram.com/p/By4XslJIy3b/?igshid=1cw15b3p7elbr

Eating overall very few calories on a daily basis would not help you lose fat. Actually it will make you sick and unable to continue the fast and sustain normal, day to day activity. Do a calorie deficit to lose weight but don’t press the button too hard. Example: Don’t go under 1000 in the circumstances that you train 1 time per day, 5 per week, you won’t make it too far and not even healthy. Besides the macros you need micronutrients that you get from the food. ———————————————— #nutritionist #nutritions #nutrition #nutritionfacts #foodie #diet #mith #mit #dieting #dietingtips #dieta #cut #shredded #abs #muscle #gym #power #athlete #motivation #romania #drobetaturnuseverin #drobeta #bucharest #fitnessmodel (at Bucharest) https://www.instagram.com/p/By2tNksoF-N/?igshid=hwp2jp1c1bc0

Fiecare om consuma un anumit număr de calorii in funcție de vârsta, sex și activitatea zilnica. Este strict logic ca din moment ce mâncam mai mult decât ardem, ne îngrășăm. Va recomand tuturor sa va Calculați caloriile cu ajutorul unui nutriționist sau singuri. Nu trebuie sa trăiți toată viața cu calculatorul pe masa, este vorba de câțiva ani, in timp va veți obișnui cu aproximarea din ochi a caloriilor iar totul va decurge mai ușor. Țineți minte, dacă vreți sa consumați mai mult, ardeți mai mult. “Mănânci mai mult, alergi mai mult” și Vice versa. @matthewgavrilovich inspirația ta zilnica și doza te cultura 👌🏻 ————————————————— #nutritionist #nutritions #nutrition #nutritionfacts #foodie #diet #mith #mit #dieting #dietingtips #dieta #cut #shredded #abs #muscle #gym #power #athlete #motivation #romania #drobetaturnuseverin #drobeta #bucharest #fitnessmodel (at Bucharest, Romania) https://www.instagram.com/p/By2BjJyoQgB/?igshid=yjp13nr20n5t

București, balta mea natală ————————————— Food/nutrition hashtags #nutritionist #nutritions #nutrition #nutritionfacts #foodie #diet #mith #mit #dieting #dietingtips #dieta #cut #shredded #abs #muscle #gym #power #athlete #motivation #romania #drobetaturnuseverin #drobeta #bucharest #fitnessmod #bucharest (at Bucharest, Romania) https://www.instagram.com/p/ByvdC4rIKuw/?igshid=krwnnh2gpld1

English🇬🇧 —————— 104 kcal for banana 255 kcal for dare dark What would you choose? ———————————— #nutritionist #nutritions #nutrition #nutritionfacts #foodie #diet #mith #mit #dieting #dietingtips #dieta #cut #shredded #abs #muscle #gym #power #athlete #motivation #romania #drobetaturnuseverin #drobeta #bucharest #fitnessmodel (at Pitesti) https://www.instagram.com/p/Byrk9rSoJfX/?igshid=6aztr19n29u7

Squats 80 kg ————————————————— #nutritionist #nutritions #nutrition #nutritionfacts #foodie #diet #mith #mit #dieting #dietingtips #dieta #cut #shredded #abs #muscle #gym #power #athlete #motivation #romania #drobetaturnuseverin #drobeta #bucharest #fitnessmodel (at Club Fitness Decebal) https://www.instagram.com/p/Bynv1EGoFI8/?igshid=15sk6anxz7b0m