Durante los últimos 6 meses he conocido personas muy interesantes, me he enriquecido de varios libros, indiscutiblemente un tiempo de aprendizaje y reflexión. En este ocasión voy a compartir un tema muy interesante sobre las relaciones de pareja y el apego. Antes que nada debemos comprender que es el apego.
El psicólogo John Bowlby fue el primero en describir el apego como una «conexión psicológica duradera entre los seres humanos». Él define el apego como un vínculo emocional profundo y perdurable que conecta una persona a otra a través del tiempo y el espacio. Bowlby estaba interesado en la comprensión de la ansiedad por separación y la tristeza que los niños experimentan cuando están separados de sus cuidadores primarios, generalmente este rol de cuidador lo ocupan los padres, pero también puede ser ocupados por abuelos, familiares o algún tutor.
Algunas de las primeras teorías del comportamiento sugerían que la unión entre personas se debía simplemente un comportamiento aprendido. Estas teorías proponían que la unión no era más que el resultado de la necesidad de cubrir las necesidades básicas del niño . En otras palabras, debido a que el cuidador alimenta al niño y le proporciona cuidados, el niño se apega a su cuidador.
Comprender esto es muy importante porque si en nuestra infancia no fueron cubiertas las necesidades de afecto, seguridad y/o reconocimiento por parte de quien haya tomado el rol de cuidador, en nuestra vida adulta inconscientemente las estaremos buscando en nuestra pareja, y ese puede ser quizás el motivo de muchas de tus decepciones.
No es que te vaya mal en el amor, no es que tengas mala suerte, el asunto es que te han enseñado una creencia absurda que necesitamos de una pareja para ser feliz y no, NADIE puede hacerte feliz mas que tu mism@, no necesitas andar mendigando amor a alguien, rogando, suplicando, humillandote por que sientes que " L@ AMAS" Y PROBABLEMTE ESO QUE SIENTAS SEA APEGO, que te hace sentir que sin la otra persona no puedes vivir, que l@ necesitas, que si no esta a tu lado te deprimes o tienes ataques de ansiedad, hasta llegar a la manipulación y violencia.
Y déjame decirte que hasta que no aprendas a amarte, a construir tu autoestima, seguirás repitiendo los mismos patrones, seguirás teniendo las mismas relaciones destructivas, seguirás sintiéndote vaci@, no importa que te alejes de esa persona y salgas con otra , eso es una trampa porque en el fondo esta encubierto el mismo patrón carente, necesitas ser el pioner@ de tu vida, ver hacia tu interior, identificar tus carencias de afecto, seguridad y reconocimiento en tu infancia para vivir una relación desde el compartir, no desde el necesitar. A la vida no le importa que tengas novio o novia, lo que la vida quiere es que aprendas a amarte, si quieres tener una relación más sana y equilibrada tienes que amarte. No podemos amar a alguien, sino nos amamos a nosotros mismos.
Muchas veces tenemos que pasar por una ruptura, por un duelo, o aparece un tercero en la relación para hacernos conscientes que debemos hacer un cambio, si estas pasando por un ruptura de pareja, si te fueron infiel o te abandonaron, enhorabuena, felicidades! es el camino de construcción hacia tu autoestima, tu amor propio, hacia un camino de plenitud, hacia el autoconocimiento, hacia una vida más consciente. Te aseguro que ese es el camino correcto.
Y tú,¿ verdaderamente te amas?
