مها

لَا تسمح لأَحَد بِالحُضُور كُلَّما أَرَادَ التَّخلُّص مِن أَفكَار سَلبِيَّة وتشاؤُمِيَّة أو أَحَاسِيس ثَقيلَة عَن طَرِيقِك دونَ مُراعاة أحوالِك، كأنَّك أنتَ مَن تَسَبَّبَ فيهَا .. والإِشكالُ أنَّه يَغِيبُ مُباشَرَة بَعدَ التَّخَلُّص مِنها ! فيُشَارِكك جَانِبًا مُظلِمًا مِن حَيَاتِه فقَط، لكنَّه لَا يُشارِكُك في المُقابِل الجَوانِب المُضيئَة ولَحَظات البَهجَة والسُّرور.

أنتَ تَعلَم جَيِّدًا أنَّ حُضورَه يَجعلُك فِي اضطِرابٍ مُستَمِّر، وإِن غابَ فإنَّك تحتاجُ إلى وقتٍ للتَّخَلُّص مِن تِلك الشُّحنَة السّلبيَّة التي شَحَنَك بِها وفَرَّغَها عليك ثُمّ رَحَل، فتَدفَع ثَمَن صَمتِك وصَبرِك عليه بِكَثير مِن القَلَق والتَّوَتُّر والانزِعاج.

ضَع حُدودًا دائِما ! ولَا تَخجَل مِن الرَّفضِ والصَّدِّ والمَنعِ لِحِمايَة نَفسِك، ولَا تَسمَح للآخرين باستِنزافِك عاطِفِيًّا، لَا تتَساهَل أبَدًا إذا تَعَلَّقَ الأَمرُ بِراحَة بالِك وسَلامَة أفكارِك .. أمَّا التَّعامُل مَع التَّقَلُّبات المزاجِيّة والأمراض النَّفسِبيَّة فَهذه وَظِيفَة الطَّبِيب ولَيسَت وَظيفتك، فالدَّعمُ أَمرٌ طَيِّب ومَحمود في حُدود المُستَطَاع، لكنَّ العِلاجَ النَّفسيَّ لَه أَهلُه.

في المسجد، أو البيت، أو السيارة، أو في الانتظار.

اقرأ ما تيسر، ولو بتكرار سورة الإخلاص التي تعدل ثلث القرآن.

وتذكر قوله ﷺ :"أيعجز أحدكم أن يقرأ ثلث القرآن في ليلة؟ فشق ذلك عليهم.

فقال ﷺ :"(قل هو الله أحد) ثلث القرآن".

السجن هو المكان الطبيعي للرجل الحر في الأمة المُستعبدة.

" وَلَقَدْ نَادَانَا نُوحٌ "..

النِّدَاءُ الوَحِيدُ الذِي لَا يَتْبَعُهُ خِذْلَانٌ..

‏نعم، كلنا يحزن، لكنَّ هنالك من يلبس حزنه ويفتح له خزائن صدره ليسرق منه عمره وهمته وصحته !

‏وليس ذلك من رحمتك بنفسك !

‏عامِلِ الحزنَ معاملةَ عدوٍّ مُستعَاذٍ منه، لا تأمنه على سرك وقلبك، وأعرض عنه متى عرض لك قدرَ وسعك؛ فإنه ثرثار متى ما وجد منك إصغاء إليه لم يكفَّ عن التشويش عليك !"