Nie jesteś ładna gdy nie masz przerwy między udami

Nie jesteś ładna jeżeli masz za wysokie BMI lub w normie

Nie jesteś ładna jeżeli nie masz widocznych obojczyków

Nie jesteś ładna jeżeli nie masz chudych rąk

Nie jesteś ładna jeżeli nie widać ci miednicy

Nie jesteś ładna jeżeli nie widać ci całego kręgosłupa z tyłu

Nie jesteś ładna jeżeli nie masz widocznych żeber przy schylaniu się

Nie jesteś ładna jeżeli przy siadaniu robią ci się fałdy na brzuchu

Nie jesteś ładna jeżeli masz chociazby lekko odstający brzuch

Nie jesteś ładna jeżeli ludzie nie mówią ci czy chcesz coś do jedzenia

Nie jesteś ładna jeżeli ludzie nie mówią ci jaka jesteś chuda

Nie jesteś ładna jeżeli ludzie nie patrzą i nie podziwiają twoich kości

Nie jesteś ładna jeżeli twoja rodzina nie martwi się twoją niedowagą / wychudzeniem

Nie jesteś ładna jeżeli jesz gdy nikt nie patrzy

Nie jesteś ładna jeżeli jesz dla smaku

Nie jesteś ładna jeżeli nie jesteś niczyim th1n$Pø

Nie jesteś ładna jeżeli nikt nie pyta co jadłaś

Nie jesteś ładna jeżeli nikt nie pyta czy w ogóle coś jadłaś

Nie jesteś ładna jeżeli przy wstawaniu nie kreci ci się w głowie

Nie jesteś ładna jeżeli nie potrzebujesz wsparcia używek żeby funkcjonować

Nie jesteś ładna jeżeli ważysz powyżej 45

Nie jesteś ładna jeżeli wstydzisz się wychodzić w topach

Nie jesteś ładna jeżeli wstydzisz się swoich nóg

Nie jesteś ładna jeżeli nie wyjdziesz w spodniach z niskim stanem

Nie jesteś ładna jeżeli nie potrzebujesz wsparcia witamin i suplementów aby zapobiec całkowitemu wyniszczeniu organizmu

Nie jesteś ładna jeżeli nie jest ci ciągle zimno

Nie jesteś ładna jeżeli nie masz spierzchniętyvh od braku jedzenia ust

Nie jesteś ładna jeżeli masz koleżanki chudsze od siebie

Nie jesteś ładna jeżeli nie jesteś najchudszą osobą jaką znasz

Nie jesteś ładna jeżeli jesz publicznie

Nie jesteś ładna jeżeli jesz wysokokaloryczne jedzenie

Nie jesteś ładna jeżeli zjesz coś bez wyrzutów sumienia

Nie jesteś ładna jeżeli kości nie wbijają ci się przy siedzeniu na szkolnych krzeslach

Nie jesteś ładna jeżeli nikt nie zauważył tego ile schudlas

Nie jesteś ładna jeżeli inni nie porównują swojej sylwetki do twojej

Nie jesteś ładna jeżeli uważasz że możesz pozwolić sobie trochę przytyć

Kierowane do mnie

uczucie głodu czuje sie wtedy taka czysta...

✦•······················•✦•······················•✦

Prawdę mówiąc, nie powstrzuję się. Po takim czasie życia z ED nie muszę się zbytnio powstrzymywać się od jedzenia, żeby nie jeść. Myślę, że wpływa na to kilka czynników.

Po pierwsze, mój żołądek po latach jedzenia bardzo małych porcji się po prostu skurczył, dzięki czemu najadam się małymi porcjami.

Po drugie, po latach jedzenia w bardzo niskich limitach, mój metabolizm zwolnił, przez co jedzenie wolniej się trawi, więc dłużej czuję sytość.

Po trzecie, przez częste fasty i posty przerywane, mój organizm przyzwyczaił się do rzadkiego jedzenia i nie woła o nie, czyli po prostu nie czuję głodu, bo ignorowałam go tak długo, że przestałam go odczuwać.

Po czwarte, nawet jeśli już poczuję głód, to nie zwracam na niego uwagi gdy coś robię, bo jest on dla mnie tak samo naturalny jak oddychanie. A gdy już ogarnę, że to głód, to po prostu już odruchowo piję wodę i wmawiam organizmowi, że to pragnienie a nie głód.

Po piąte, gdy mój fast trwa dłużej niż jeden dzień, zaczyna mnie boleć żołądek i wmówiłam sobie, że boli mnie nie z głodu, tylko od jedzenia, więc logicznym jest, że gdybym coś zjadła, musiałoby to pogorszyć sytuację.

Po szóste, Ana nie pozwala mi zjeść czegokolwiek bez poczucia winy i obrzydzenia. Gdy zdarzy się sytuacja, w której głód zwycięży nad samokontrolą i logicznym myśleniem, sytuacja w której otwieram lodówkę w poszukiwaniu jedzenia, Ana mnie paraliżuje. Potrafię stać przed otwartą lodówką przez pół godziny gapiąc się w nią, jednak w rzeczywistości zamiast jedzenia widzę przed oczami zbyt wysokie numerki na wadze, cały ten tłuszcz pokrywający moje ciało, wszystkie moje treningi, przy których straciłam przytomność z wyczerpania i nie jestem w stanie sięgnąć po jedzenie i je zjeść, bo Ana nie pozwala mi na zmarnowanie wszystkich tych omdleń, nie pozwala mi na jeszcze większe numerki na wadze i marce, nie pozwala mi na kolejny napad paniki po rozebraniu się i przejrzeniu w lustrze.

Gratuluję i bardzo dziękuję wszystkim motylkom, które dały radę i wykazały chęci przeczytać całą tą rozprawkę.

💊 -Uważasz, że powinnaś schudnąć…

💊 -Że zasługujesz na karę…

💊 -Myślisz, że jesteś gruba/gruby…

💊 -Nie chcę ci się żyć…

💊 -Nienawidzisz siebie…

💊-Nie potrafisz zaakceptować siebie…

💊 -Tniesz się…

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

-wpij 2 szklanki wody

-zrób kroki

-obejrzyj swój ulubiony film/serial

-posłuchaj muzyki

-zrób sobie drzemkę

-zrób 100 brzuszków bądź pajacyków

-zrób listę powodów dlaczego chcesz schudnąć

-popisz z kimś bądź wyjdź

-poprzeglądaj Tumblr

-porób coś związanego z twoim hobby