El hambre fisiológica aparece cuando el cuerpo necesita combustible para funcionar. Es una señal biológica regulada por hormonas como la grelina y la leptina, que indican cuándo es momento de comer y cuándo el organismo está satisfecho.
Según Luis Isaías, el hambre real suele aparecer de manera gradual. No surge de forma repentina ni exige un alimento específico.
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