eli.

Comendo 4500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 1,7 kg. (640 kcal por dia). 

Comendo 4000 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 1,9 kg. (570 kcal por dia). 

Comendo 3500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 2,2 kg. (500 kcal por dia). 

Comendo 3000 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 2,5 kg. (425 kcal por dia). 

Comendo 2500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 3 kg. (355 kcal por dia). 

Comendo 2000 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 3,8 kg. (285 kcal por dia). 

Comendo 1500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 5,1 kg. (210 kcal por dia). 

Comendo 1000 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 7,7 kg. (140 kcal por dia). 

Você vai entender, quando atrair vários olhares na rua.

Quando os elogios começarem a vir.

Quando te perguntarem “qual é o seu segredo?”.

Você vai entender, quando as roupas ficarem frouxas.

Quando você entrar na loja e pedir o PP ou o 34.

Quando você pedir qualquer roupa da loja e ter a certeza de que ficará maravilhosa, pois tudo cairá bem em você, como uma luva.

Você vai entender, quando alguém te abraçar e dizer “você é tao pequena, tão fácil de abraçar”.

Quando alguém encostar em você e dizer “nossa, senti seus ossos”.

Quando alguém te pegar no colo e falar “como você é leve, fácil de levantar”.

Você vai entender, quando as pernas nao se tocarem mais e nao houver irritação entre elas.

Quando você puder usar gargantilhas e braceletes sem que sua pele fique marcada pelo aperto.

Quando você conseguir fazer qualquer exercício físico sem que seu peso te atrapalhe.

Titan duo