Si nota que su vejiga está entrando, es hora de tomar la iniciativa. Afortunadamente, hay muchas maneras de levantar la vejiga de forma natural y mantenerla en esa condición. Primero, trate de comer más alimentos ricos en fibra, como verduras de hoja verde y granos integrales. El volumen adicional ayudará a expulsar la orina, lo que hará que su vejiga sea más liviana. Si cree que no está consumiendo suficiente agua en su dieta, intente agregar jugo de limón o Lima al agua. La acidez ayudará a acelerar el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo, lo que mejorará la hidratación y reducirá la carga en la vejiga. También puede agregar un poco de miel o canela al té para lograr un efecto similar. Para obtener los mejores resultados, intente beber aproximadamente dos tazas al día. Si todo lo demás falla, intente tomar tabletas de Erasmin. Ayudan con problemas del sistema genitourinario
