a mais kitty😼

Gostaria também de informar que: não me refiro às anoréxicas em geral, mas apenas às pró-ana, e as aspirantes a anoréxicas.

a anorexia é uma doença e não pretendo, de forma alguma, banalizá-la.

Então, sem mais delongas, apresento a vocês:

como se tornar uma anoréxica melhor, querida.

1. se certifique de estragar sua relação com a comida desde o início.

reafirme sua missão. imortalize-a. compre um caderno (ele se tornará uma espécie de santuário pessoal) escreva POR QUE você quer perder peso. certifique-se de incluir coisas como: como você se sentirá quando estiver 4,5 kg mais magra, as roupas maravilhosas que você vestirá, uma ocasião para a qual gostaria de estar mais magra, como seu aniversário de 18 anos ou uma viagem especial, etc. defina uma meta final e divida em várias metas menores. por exemplo, se você pesa 63 kg e gostaria de pesar 40 kg, liste pontos ao longo do caminho que signifiquem uma vitória para você: 60 kg, depois 52 kg, depois 50 kg, depois 45 kg e assim por diante. releia isso várias vezes para se inspirar. você usará este caderno mais tarde para criar colagens.

2. visualização.

seguindo a mesma linha da PNL, ou programação neurolinguística, devemos usar os princípios da associação para reeducar sua consciência e subconsciência. mas como? transformando a comida em um dos maiores males do mundo. O MAIOR MAL DO MUNDO!

comece associando comida a coisas nojentas. para o seu primeiro jejum, pode ser bom desenhar lindas maçãs se transformando em porcos gigantes mortos e apodrecidos.

cole por toda a casa, de preferência na própria comida. nunca subestime o poder das imagens. coloque fotos de garotas gordas na sua geladeira, ou melhor ainda, fotos suas. cole fotos de modelos atraentes em todos os lugares que puder vê-las, para inspiração e um pouco de autoaversão produtiva.

além disso, pratique escrever coisas como "eu sou gorda" repetidamente. você precisa fixar isso na sua mente. "eu serei magra" é uma boa frase, assim como outras afirmações do tipo "eu serei". essas são afirmações positivas e muito propícias para uma grande perda de peso.

3. crie uma lista de punições adequadas para pensar em comida ou para comer a própria comida.

uma boa tática é manter um elástico no pulso e dar puxadas na pele sempre que pensar em comer. eventualmente, você terá uma mão inchada e um corpo pequeno; e você terá parado de pensar tanto em comida. outras punições incluem quantidades absurdas de exercícios, purgação, automutilação, isolamento, negação básica de confortos necessários, como cobertores em uma noite fria ou abrigo quando estiver chovendo... ou simplesmente tarefas repugnantes como limpar o banheiro.

lembre-se, você precisa de disciplina!

4. invente dores e aborrecimentos para si mesmo.

se engane acreditando que sua vida é uma merda. seja cruel com as pessoas para que elas instiguem brigas, só para deixá-lá constantemente tensa ou nervosa para que você não consiga comer. você ficará tão irritada que não pensará em comer. vire uma adolescente angustiada. você vai ficar com náuseas de preocupação e ódio de si mesma rapidinho.

5. Encontre outra anoréxica para conviver.

seja na vida real ou na internet. vocês podem trocar dicas e se entregar ao seu mundinho sórdido de anorexia juntas, forçar uma à outra a se exercitar, dar tapinhas nas costas uma da outra quando atingirem metas, etc. você precisa se cercar completamente de todos os pensamentos sobre anorexia.

6. busque inspirações.