Body Transformation

Après 1 semaine de pompes voila les résultats, le ramadan a commencer cette semaine on verra ce que ça va donner

Le 30 mai. Nouveau départ nouvelle vie. Régime au point pour ne pas craquer et reprendre du poids comme d'habitude. C'est parti pour 3 mois et on verra les résultats chaque semaine pour voir le changement. Let's Go

Aujourd'hui entraînement épaules + Cardio avec des abdominaux et du gainage

Entraînement qui fait mal ! On transpire beaucoup ça fait du bien après 👍🏽👍🏽

Repas du jour :)

Il commence a faire froid on va rigoler pendant les trainings c'est maintenant que la motivation est mise à l'épreuve !

Dur dur !

Day 19 part 1 - Pâtes basilic coriandre + Steak

CHEAT MEAL !!!!!!!!!!!

Day 16 part 2 | Salade de carottes + Pizza

Ça fait toujours plaisir d'avoir des gens qui nous motive comme ça ! Merci à toi ! 👍🏽👊🏽

Pendant l'entraînement, on regarde HIMYM, et après le tapis est mouillé :)

Petit résumé de la journée je transpire troppppp !!!!!! Bonne fin de journée à vous

First Day !

First day !

Sans oublier l'apéro diet quand tes potes savent que tu te remet en forme :)