Sin título

Nuevo video en el canal ;)

No dejes que nada te detenga

Como a mi nadie me pregunta nada me tuve que robar 5 preguntas :D

La dieta flexible no trata de que la base sean productos a los que se les llaman "sucios" la gente mal entiende este punto, la dieta flexible trata de tener una base de alimentos densos en micronutrientes y macronutrientes tipo "vieja escuela" pero con la diferencia que se pueden incluir alimentos que no se consideran como "limpios" .... en definitiva amo la dieta flexible por que me ha enseñado mucho sobre como funciona la nutricion algo que una dieta rigida jamas hubiera echo. Ejemplo: la dieta rigida me diria que solo hay una ensalada con atun y papa La dieta flexible me dice que hay ..... 52 gr de proteina 60 de carbohidratos y 19gr de grasa que es un total de : 619 kcal.

Ya esta el tercer nivel de la piramide musculo y fuerza de Eric helms "micronutrientes y agua" nos faltan 2 niveles + 1 extra que afectara toda la piramide aun no sabes que es lo mas importante en tu nutricion te invito a ver los videos que he echo en español o directamente con el autor Eric helms de #3dmj en ingles

Si cuando haces remos en el tipico agarre cerrado sientes que todo el trabajo lo controlan tus biceps cambia a un agarre abierto y lleva a tu espalda a otro nivel... mañana 3er. Nivel de la pyramide de nutricion y entrenamiento de eric helms "micronutrientes y agua" los veo ;)

Cuando estas listo para dar una explacion de dioses y se te olvida todo ( estuve fuera una semana no tenia internet saque 2 videos nuevos aun asi ) sobre la piramide de nutricion de eric helms de #3dmj por favor no pierdas tu tiempo en articulos basura que solo logran confundirte mas ve los videos vamos en el nivel 2 "macronutrientes y fibra" nos faltan ver 3 niveles mas + 1 extra que afecta a todos el link al canal de youtube en la descripcion de este perfil les quiere Ferrari <3

Im on fire ... https://goo.gl/d2t1cL

Nuevo video sobre "sentadillas"disponible en el canal de youtube para entrar en la descripcion de este perfil los veo ahi ... see you ;)

Estoy en HD ¡¡ gracias a dios siempre he tenido un corazon que nobse deja llevar por los comentarios ni situaciones que pueden llegar a mi vida y esa misma actitud tratare de transmitirte en cada video que publique en cada imagen para que vivas la vida como un Fucking Ferrari imparable

#SushiFerrari 50gr proteinas 80gr carbohidratos 6 gr grasa 574 kcal.

Calvin klein pagame ¡¡ pronto nuevos Vlog en el canal de youtube

I'm back