Gichanest.

(via https://www.youtube.com/watch?v=Wfma2MA5ON0)

평생 첨 내 손으로 만든 김치. 중국산 쌀가루 사다가 풀쑤고 인터넷에서 본 레시피로 만들다가 재료 두배 넣으니 제맛이 남 ㅋㅋ 오이무침이랑 수박무침은 해먹었는데 배추김치는 꿈도 안 꾸다가 손님 치룬다고 함. 한포기도 힘든데 생각보다 어렵진 않았음.

180611 오랫만에 산 #새신발 기존 신발은 운동을 너무 열심히 다닌탓인지 밑창이 모두 닳아서 길에서 잘 미끌어지던 차에 맘먹고 찾아보니 맘에 드는 녀석이 뙇. 할인까지 뙇. #나이키

#달리기 #400키로 돌파 ㅎ 기록 안 한게 더 많겠지만 살빼고 도전하는데는 달리기가 필수 인것 같다. (Imperium Center에서)

#아레키파 생활 3년차. 호텔 생활 접고 이사한지 한달되었다. 외부 음식이 아닌 내 입맛에 맞는 음식을 해먹을 수 있다는게 정말 행복하다. - 다이어트 한다고 야채랑 단백질 위주로 만들다가 점점 산으로 가고 있어ㅋㅋ 그래도 좀 체중이 줄어야 실망도 적을텐데. - 그간 해먹은 음식들 #미역국 #갈비찜 #시금치스파게티 #갈비찜양념볶음밥 #아이립스테이크 #김밥 #참치김밥 #냉모밀 #불고기샌드위치 #계란샌드위치 #육포 #참치카나페 #수제햄버거 #또뭐해먹지 - #페루 #peru #백색도시 #arequipa(아레키파에서)

#아레키파 생활 3년차. 호텔 생활 접고 이사한지 한달되었다. 외부 음식이 아닌 내 입맛에 맞는 음식을 해먹을 수 있다는게 정말 행복하다. - 다이어트 한다고 야채랑 단백질 위주로 만들다가 점점 산으로 가고 있어ㅋㅋ 그래도 좀 체중이 줄어야 실망도 적을텐데. - 그간 해먹은 음식들 #미역국 #갈비찜 #시금치스파게티 #갈비찜양념볶음밥 #아이립스테이크 #김밥 #참치김밥 #냉모밀 #불고기샌드위치 #계란샌드위치 #육포 #참치카나페 #수제햄버거 #또뭐해먹지 - #페루 #peru #백색도시 #arequipa (아레키파에서)

#페루 #아레키파 #quesohelado 축제ㅋㅋ 이렇게 종류가 많을지 몰랐고 맛도 제각각일거라는 상상도 못함. 전통 아이스크림인 께소 엘라도 맛보라고 준 막대기가 스무개가 넘어 ㅋㅋ #Peru #Arequipa(아레키파에서)

태어나서 처음으로 #10K 도전 해봤다. 올해 들어서도 매일 5k로 열심히 뛰고 있고 체력도 좋아진것 같아서. 근데 기계가 70분 이상 못 뛰게 하네 ㅋㅋ 그래도 #nikerunclub 10k Get ㅋㅋ(Imperium Center에서)

#스타워즈 콜렉션

#네이버웹툰 #마주쳤다 #기차니스트

외국 살다보니 가끔 한국음식이 그리울때가 있는데 #백선생 을 통해서 많이 배운다. #돈까스 랑 #갈비가 이렇게 간단할 줄이야.

#오얀따이탐보를 거쳐서 #쿠스코 로 돌아왔다. 이번 여행에서 한식당인 #사랑채 도 두번 방문. 에리카가 너무 좋아했다.

#페루 의 #할로윈데이

#아레키파 최고의 아침식사를 판다는 까페 에 다녀왔다. 가격대는 좀 비쌌지만 알차게 먹어서 헬스장에서 열심히 뛸수 있었다.

#쿠스코 에서 갔던 #채식식당 점심 메뉴가 간단하면서도 영양가 있었는지 배불렀다. 김치를 팔아서 신기했음.

#마추피추 두번 가는 길. 모기들한테 엄청 뜯겼지만 보람있었던.