Isabel Vera

Y a ti qué te hace cobrar vida? 🙌💖 https://www.instagram.com/p/B-2S0oaFiDR/?igshid=936sssmo39k0

Algo que caracteriza nuestra condición humana es que somos seres absolutamente emocionales, y en estos tiempos es natural que tengamos emociones de miedo, tristeza, ansiedad del futuro... pero también podemos elegir sentir esperanza y fé de que todo esto está ocurriendo para un bien mayor en la evolución de la humanidad. Se vale llorar y soltar esas emociones que nos tensionan, de hecho es lo más amoroso que puedes hacer por ti mism@ en estos momentos, soltar, rendirse, dejar ir el deseo de controlar lo que está ocurriendo... No olvides que estamos todos juntos en esto, así que es momento de brindar amor y compasión a las personas que te rodean tanto física como virtualmente.💖 https://www.instagram.com/p/B-M6yWzlnDv/?igshid=6qudmqw3ldg4

Cuando hay una gran transformación y cambios afuera, también están pasando dentro, ¿lo sientes? 🌎✨ https://www.instagram.com/p/B-KSjNMJLWn/?igshid=6pk9r8z2f74t

Empieza un nuevo mes, un nuevo año, 365 oportunidades para crear la vida que queremos. ¡Vamos por ella!💪✨ . . . . #enero2020 #2020 #equilibrio #conexioninterior https://www.instagram.com/p/B6yUy4VFkXR/?igshid=htj19zt6d36x

Presta genuina atención y observación a tus pensamientos, palabras y actos, porque aquello en lo que estás enfocando esa energía es lo que se verá manifestado en el plano físico. ⚡💖 . . . . . . . . #mindfulness #meditacion #energiavital #atencionplena #pazinterior https://www.instagram.com/p/B6YkYbEFzEy/?igshid=gvkgrozxszi9

Tu mente es un jardín, cuida y observa todos tus pensamientos, incluso aquellos que crees que no estás pensando. . . . . . . . . #pazinterior #mindfulness #pensamientopositivo #atencionplena https://www.instagram.com/p/B5sexW4F84F/?igshid=5ajnyy1ole3v

Regálate 1 minuto para E S T A R presente 🙌 Conéctate con tu respiración las veces que sientas necesario durante el día; este es un breve ejercicio de atención plena con la respiración, nuestra mayor ancla y llave para conectar la cabeza con nuestro corazón. . . . . . . . . #mindfulness #meditacion #energiavital #atencionplena #pazinterior #pausaactiva https://www.instagram.com/p/B5n0P6IlnH0/?igshid=1oaaacp5hs9zw

Rodéate de amor y te volverás el amor mismo💖⚡ Feliz inicio de semana. . . . . . . . #pazinterior #meditacion #mindfulness #energiavital #atencionplena https://www.instagram.com/p/B5k9hQUFwdv/?igshid=1q0tzu0i5giko

La gratitud conduce a la grandeza. 💚🙏 Es uno de los sentimientos de más alta vibración, estar en gratitud nos genera bienestar, paz y nos lleva a tener un pensamiento y actitud más positivo frente a la vida. . . ¡Agradece todo! Cuanto más agradecid@ seas, más cosas atraerás para agradecer; la gratitud lo incluye todo, los días buenos que te dan felicidad y los no tan buenos que te dan lecciones, y ambos son necesarios para nuestro crecimiento. ⚡Recuerda siempre, que como vibras atraes 💖 . . . . . . . #diciembre #gratitud #frasemotivacion #actitudpositiva #pazinterior #energiavital https://www.instagram.com/p/B5iZ5R4FTjf/?igshid=1n8d09mhbsr4s

🙌 Cuando algo en tu mundo exterior o en tu mente te diga que no puedes, que es difícil, o te haga llenar de miedos... mira hacia adentro, toma unos momentos para respirar profundo y conéctate con tu corazón, 💚 allí están todas las respuestas, y una de esas es: tú tienes todo el poder en tu interior para ser y hacer lo que tú elijas 💪⚡ Feliz viernes. . . . . . . . . #pazinterior #meditacion #energiavital #atencionplena #mindfulness https://www.instagram.com/p/B5dND3EF5rQ/?igshid=1eobuqo834mws

✨Tarde de taller empresarial: "Vibrando Alto" con este hermoso grupo de mujeres de la empresa M&G @linamariam7 🙏 En uno de mis espacios favoritos @boticasol ⚡Juntas compartimos la importancia de la energía en nuestras 3 dimensiones: Mente, cuerpo y espíritu y cómo podemos gestionarla a través de herramientas poderosas, que tenemos la libertad de explorar e incorporar a nuestras rutinas diarias; siempre con el propósito de subir nuestra vibración y conectarnos con la versión más elevada de nosotr@s mism@s. Recordemos que... "como vibras, atraes!" . . . . . . #tallerpresencial #vibrandoalto #pazinterior #energiavital #meditación #balance #pensamientopositivo (en Armenia- Quindio) https://www.instagram.com/p/B5WX7mVlJee/?igshid=hyltldty65uv

Permítete E S T A R presente en este instante 🙌 Regálate unos instantes de conexión contigo mism@ con este corto ejercicio de atención plena, puedes hacerlo por el tiempo que consideres necesario para tu cuerpo, mente y espíritu.✨ . . . . . . . #mindfulness #pausa #pazinterior #meditacion #energiavital #atencionplena https://www.instagram.com/p/B5Detcvl05k/?igshid=s2gzsb0554c2

⚡¡Feliz 11:11!🌟 Escucha tu corazón, conecta con tu silencio interior para poder ver con claridad cuáles son esos viejos pensamientos limitantes, apegos y todo aquello con lo que ya no vibra tu corazón, y déjalo ir... suelta, perdona, fluye con la nueva energía que nos trae este portal y la luna que se está llenando por estos días. Llena de amor tus miedos, dudas, e inseguridades, abraza tu sombra, llénalas de luz, aceptarlas te ayudará a subir tu vibración y a estar en paz contigo, con todo aquello que no tienes necesidad de controlar, pero que si puedes llenar de luz con tu intención y observación amorosa. Hoy saca un momento para meditar, respirar profundo, para salir a caminar bajo el sol, recargarte de su energía y su luz e interioriza estas sensaciones. Conecta con tu SER💫 . . . . . . . #11:11 #pazinterior #meditacion #mindfulness #espiritualidad #pazinterior #equilibrio #atencionplena #lunallena https://www.instagram.com/p/B4uxP5_FHWL/?igshid=1vkda4zss56zx

⚡Meditacion Express 🙌 Desconectate de tu piloto automático ahora mismo, y comienza a observarte en tu momento presente. 🧘‍♀️🌟 #mindfulness #meditacion #energiavital #atencionplena #meditacionexpress https://www.instagram.com/p/B24VYVCBOH-/?igshid=143rm6mah27jw

Pasando hojas en una de mis libretas, encontré este lindo mensaje de mi para mi💗 Me hizo recordar: ✨Que las respuestas están dentro de mi. ✨Tener mucha fortaleza y compasión en mi proceso de autoconocimiento. ✨Mi camino es único y personal, no me comparo ni compito con nadie. ✨Aplicar lo que me funcione, lo que resuene conmigo y me haga feliz. ✨Mirar con atención con los ojos del corazón 💗 https://www.instagram.com/p/B24ULv1JU5X/?igshid=oq0pvdxusq1i

Todo lo que este sucediendo en este momento es perfecto tal cual es. . Hay situaciones que nos cuesta aceptar, que no entendemos, que nos saca de nuestro centro; aún así, te invito a observarlo desde la perspectiva del amor y del aprendizaje, pregúntate... ¿qué está necesitando de mi esta situación? ¿Qué podría hacer mejor? ¿Qué es lo que aún no he aprendido de esto que está sucediendo? ¿cómo podría yo actuar desde mi versión más elevada? Lo mejor es que todas las respuestas siempre están dentro de nosotros mismos. . . . . #pazinterior #meditacion #mindfulness #energiavital https://www.instagram.com/p/B22RqK3Bv6g/?igshid=dmag0pa2lx6u

¡Esto solo te tomará 1 minuto!✨ . Permítete hoy dedicarle 1 minuto a contemplar la naturaleza, un árbol, una flor, una linda planta que tengas en casa o tu lugar de trabajo... . Toma 2 respiraciones profundas, y empieza a observa su color, su textura, su volumen, el espacio que ocupa... todo su entorno, lo que tiene al su alrededor, como contrasta los colores, las formas... . Enfócate solo a observar con atención, si vienen pensamientos a tu mente, no te detengas en ellos, solo déjalos pasar y vuelve a conectarte con el ejercicio de observación plena de tu objeto. Cierra los ojos, toma 2 respiraciones profundas, y vuelve a tu maravilloso día. 🌟💚 . . . . #mindfulness #meditacion #energiavital #atencionplena #energiavital #equilibrio #espiritualidad https://www.instagram.com/p/B2o25WghrBK/?igshid=1o4kxm5jv1fdb