İsabella Halo

Tüm malzemeleri suda 15 dakika kaynatın. Oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Bunu bir buz kalıbına dökün ve dondurun. Buzu doğrudan cildinize koymayın. Bir beze veya kilitli bir kalıba sarın.

Buz terapisi ile zayıflama sizin için kesin çözüm olabilir. Konu kilo vermek olduğunda, hepinizin her türlü diyet ve egzersizi duymuş, denemiş ve test etmiş olduğundan eminiz. Ama hiç buz terapisini duydun mu?

Evet, buz tedavisi! Biri kilo vermek istediğinde , bildiğimiz ve önerilen tek şey sıcak su, sıcak yoga ve ne yapılmaması gerektiğidir. Tedavi olarak buzu kullanmak bir tabu ama inanın bize gerçekten faydalı olabilir. Birçok ülkede boğaz ağrısını yatıştırmak için buz kullanıldığını öğrenince şok olacaksınız. Soğuğun tahrişi yatıştırdığı ve aynı zamanda boğazınızı tazelediği söylenir.

Boğaz ağrısını unutalım ve en sevdiğimiz konu olan kilo verme hakkında konuşalım.. Isı tekniklerini deneyecek olan kişiler, kesinlikle buz tedavisi hakkında da bilgi sahibi olmalıdır. Ve yaz geldiğinde, vücuduna buz dökmekten daha iyi ne olabilir ki.

Buz Tedavisi Nedir?

Birçok araştırma, vücudun belirli bölgelerine buz uygulamanın o bölgeden yağ yakmanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor. Buz tedavisinin cilt dokularını güçlendirmede çok etkili olduğu söylenmektedir. Vücudunuzun soğuk bir banyodan sonra nasıl hissettiğini hissetmesinin nedeni budur.

Buz Tedavisi Nasıl Uygulanır?

Buz tedavisi, vücudun sarkmış olan bölgelerini ince ve sıkı hale getirmek için çalışır. Buz tedavisi sarkan cildi kaldırır, dokuları sıkılaştırır, vücudu toksinlerden arındırır, selülitleri iyileştirir ve en önemlisi birkaç seansta kilo vermenize yardımcı olur.

Doğru diyet ve egzersiz ile birleştirildiğinde buz tedavisi, istenmeyen kiloları vermenize yardımcı olarak harikalar yaratabilir. Teknik 2000'li yıllarda Meksika'da başlamış ve halen masaj tekniği olarak kullanılmaktadır.

Kullanım Şekli

Buz torbaları, jel paketleri ve bunun gibi birçok başka yol, yağ yakmak istediğiniz belirli bölgelere buz uygulamak için kullanılır. Kilitli bir kilide birkaç buz küpü koyun ve yeni buz terapisini evde deneyin. Veya buz küplerini bir beze sararak istediğiniz bölgeye uygulayabilirsiniz.

Buz Tedavisi Öncesi Alternatif Kullanım Şekli

ABD ve Avrupa gibi ülkelerde, cildinizi önce çamurla temizledikleri buz tedavisi merkezleri vardır, böylece o bölgedeki kan akışı artar ve bu da işlemi daha etkili hale getirir. Bu tedavinin henüz hiçbir yan etkisi bildirilmemiştir.

Buz tedavisi, kalça, göğüs ve karın bölgesinde sıkılığını kaybetmiş 40 yaş üstü kadınlar tarafından da denenebilir.

Farklı buz türleri

Yağ içeren buzlar ve kilo vermede etkili olan doğal otlar da dahil olmak üzere piyasada birçok buz türü bulunmaktadır. Farklı buz türlerinin kilo kaybı üzerinde farklı bir etkinliği vardır.

Evde Buz Tedavisi Nasıl Yapılır ?

Musluk suyunu dondurup kullanabilirsiniz. Ancak vereceğimiz tarif ile kullanarak etkiyi en üst seviyeye çıkarabilirsiniz.

Malzemeler

2-3 yemek kaşığı at kuyruğu

Bir avuç biberiye yaprağı

3 yemek kaşığı kahve

bir avuç sarmaşık

Yeşil çay

½ litre su

Yapılışı:

Tüm malzemeleri suda 15 dakika kaynatın. Oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Bunu bir buz kalıbına dökün ve dondurun. Buzu doğrudan cildinize koymayın. Bir beze veya kilitli bir kalıba sarın.

Hatırlanacak önemli noktalar

Buz doğrudan cilde sürülmemelidir.

Bu, uzun süre yapılırsa cildi tahriş edebilir.

Buz tedavisi yapmak için, bir havlu veya beze biraz buz küpü koyun, bağlayın ve ardından vücudunuzda kullanın.

Alternatif olarak, buz paketleri de kullanabilirsiniz.

Bu işlemi vücuttan sarkan yağları gördüğünüz yerde yapın.