kosteq

lw = 48.8 kg

sw = 57 kg

1gw = 48 kg

2gw = 45 kg

ugw = jak najniższa waga

kolejny post co u mnie bo spodobal mi się całkiem taki format bloga;p

(na niebiesko - tematy motylkowe)

niestety dzisiaj miałem binge ale pociesza mnie bardzo fakt ze ostatnio jestem bardziej zdyscyplinowany i rzadko zdarzają mi się napady. staram sie podejść do tego jak najspokojniej bo zdaję sobie sprawę ze mogę przytyć na pare dni przez wode w organizmie ale przynajmniej może to jakoś pomoże z metabolizmem czy cos乁⁠|･ 〰 ･|⁠ㄏ postaram się powoli schodzić z limitem coraz niżej i będzie git.

jeśli chodzi o po prostu moje istnienie to czuję się średnio dosyć ale chyba jakos daje rade..? sam nie wiem. brzydzę się sobą, czuję się okropnie ciężko i wstyd mi się az przytulac do mojego chłopaka żeby nie poczuł mojego tłuszczu... łyknąłem leki na przeczyszczenie i zobaczymy jak to przeżyje bo strasznie źle na nie zawsze reaguję ale cóż... piękno boli czasami. piszę z moim przyjacielem z psycha i filozofujemy sobie razem, odwiedził mnie dzisiaj mój chłopak, znowu grałem w wiedzmina i pomalowałem paznokcie żeby ich juz nie dłubać. powinienem się umyć i zmienic posciel bo od gnicia w łóżku, brudnych naczyń i wszystkiego innego zaczyna po prostu jebac w moim pokoju- wstyd mi za to ze się doprowadziłem do takiego stanu ale to sie ogarnie... chyba... mam mase do zrobienia ale nie umiem sie za nic zabrac...

to chyba tyle na dzisiaj;p wybaczcie jeśli trochę przynudzam czy cos ale nie wiem jeszcze do końca jak prowadzić bloga T-T

niestety przejebalem bo zjadłem dzisiaj 1200 kcal jakos... fakt ze to porcja dla małego dzieciaka ale i tak mi mega wstyd... poćwicze dzisiaj jeszcze chwilkę mimo tego ze jest późno żeby zejść chociaż z tych 200 kcal nadmiaru... z informacji o moim życiu mogę powiedziec na przykład że zakończyłem dziś terapię (bo przekroczyłem limit wizyt nie dlatego ze jest git XDD) i trochę nie wiem co ze sobą zrobić bo jest coraz gorzej- po za tym grałem sobie dzisiaj w wiedzmina i miałem lekcje biologii ;p

chyba to tyle na dzisiaj;*

śniadanie: 120 kcal

2 śniadanie: 70 kcal

obiad: 250 kcal

przekąska: 112 kcal

kolacja: 200 kcal

spalone: około 200 kcal

bilans: około 555 kcal

waga: 50.3kg

nigdy nie robiłem nic takiego więc zobaczymy czy będę kontynuować w przyszłości robienie bilansów czy cos;p

oczywiście jak zwykle znowu wracam po przerwie i na pewno nie jest to moja ostatnia przerwa ale pomyślałem ze wygadanie co jakiś czas może być dobrym pomysłem ^^ próbuje schudnąć (znowu...) i staram się przy okazji nie pochlastac więc zobaczymy jak mi pójdzie;p