rpp_vlg_jk

Меня небыло тут месяц, я в шоке.

За этот месяц я успела выйти в римиссию, потом снова начать худеть, опять в римиссию и сейчас снова худею. ☠️

Второй день только, а мне уже так хуево, вчера и сегодня выпила фуро и съела примерно 1000кк

Короче следущие 3 дня выставлять сюда ничего не буду, я решила устроить себе типа читмил, чтобы поднять ов. Вес стоит на месте даже после фуро и меня это конкретно заебало

Словила кп✌️

Сегодня вес опять стоит, по питанию, съела салат цезарь, вафельку протеиновую и выпила 1литр липтона, вышло 605кк.

Я очень надеюсь завтра будет хотя бы небольшой отвес🙏

Если честно, все мысли сегодня были о том чтобы устроить читмил, но мне стрёмно, что я наберу после него и вес встанет опять. Не знаю что мне делать.

Вчера утром был вес 61,9, но сегодня почему то привес в 300гр (62,2). Думаю из за того что не выпила таблетки, но пока что не горю желанием опять их пить. Вчера съела примерно 500кк, сегодня 555кк.

Я очень надеюсь завтра не будет привеса, а то мне страшно уже и появились мысли сорваться. И сил нет никаких, даже по лестнице поднимаюсь с огромным трудом и сильнейшей отдышкой.

Сегодня нашагала 16k шагов🧊 утром вес был 62.8, вечером взвесилась 62.4

В плане еды день норм, но чувствую себя отвратительно. Тошнота и слабость, особенно вечером, даже сейчас. Надеюсь это того стоит и завтра будет отвес.

Выпила вместо фуро бисак🤦‍♀️Надеялась отказаться от таблеток, но пока что не выходит.

Сейчас поднимаю мотивацию, пересматривая в сотый раз фильм "до костей".

Не знаю выложу ли я сегодня итоги🤷‍♀️

Не сдержалась и опять выпила фуро, потому что отвеса опят нет, хотя вчера съела 400кк. После фуро хоть 500гр ушло.

Думала разогнать ов, но страшно набрать опять. Раньше вообще таких проблем не было. А сейчас вес стоит, не понимаю что не так.

С утра отвес был в 1кг. Сейчас вес 64, таблеточки делают свое дело. Вроде сегодня я довольна. Думала вообще сорвусь, а тут даже не доела🧊

Я сейчас болею, поэтому не очень много ем, даже не знаю радоваться или нет.

Еще ни разу не съела меньше чем написано в диете😐

Вес стоит третий день, решила выпить таблетку фуро и о чудо, за несколько часов ушло 500гр. Это хотя бы лучше чем ничего, а то уже мотивация пропадала.

Вспомнила, что до этого не писала свой вес. Начинала с 66-65,7кг примерно, может чуть больше, я не взвешивалась в понедельник. Сегодня днём 65кг ровно. Рост 177

Все записала в ужин, потому что не завтракала и не обедала. Переела на 52кк☠️

Ладно, сегодня не сравнится со вчерашним. Я все таки сорвалась почти сразу после того как выложила пост. Вместо 555кк в итоге было 850☠️

Как и ожидалось я забила на ведение этого места, но я возвращаюсь в строй и сажусь на эту диету (взяла ее с одного тгк).

Вᥴᥱʍ ᥰρᥙʙᥱᴛ. 𐌿᧐ᥴ᧘ᥱ 𐌿ᥲᥴхᥙ нᥲδρᥲ᧘ᥲ ʙᥴᥱᴦ᧐ 100ᴦρ, н᧐ ʍнᥱ ᥰ᧐чᥱʍу ᴛ᧐ нᥱ ᧐ᥴ᧐δ᧐ ʙᥱρᥙᴛᥴя, κᥲκ δудᴛ᧐ δы д᧐᧘жнᥲ δы᧘ᥲ δ᧐᧘ьɯᥱ ᥰ᧐ᥴ᧘ᥱ ᴛᥲκ᧐ᴦ᧐ ɜᥲж᧐ρᥲ. Сᥱᴦ᧐дня нᥙчᥱᴦ᧐ ᥙɜ ᥱды нᥱ ɸ᧐ᴛᥲ᧘ᥲ, ᥰ᧐϶ᴛ᧐ʍу δρᥲ᧘ᥲ ᥙɜ ᥰᥙнᴛᥱρᥱᥴᴛᥲ. Дᥱнь ᥴᥱᴦ᧐дня κᥲκ᧐ᥔ ᴛ᧐ ᥴᴛρᥲнныᥔ, ʙρ᧐дᥱ х᧐чᥱᴛᥴя ᥱᥴᴛь, ᥲ ʙρ᧐дᥱ ᥙ нᥱ ᧐ᥴ᧐δ᧐, ᥰ᧐϶ᴛ᧐ʍу чᴛ᧐δы нᥱ ᥴ᧐ρʙᥲᴛьᥴя, κᥲκ ᧐δычн᧐ ᧘ᥱᴦ᧘ᥲ ᥴᥰᥲᴛь😴

Иᴛ᧐ᴦ:

𐌿ρᥙʙᥱᥴ - 100ᴦρ