Fixeiro de Montanha

Como estou juntando dinheiro pra viagem, vai ser mais frequente minhas idas pra Bangu (Jobs!) de bicicleta. Espero que essa mudança faça a diferença no final do mês.

Além da economia na passagem, é uma forma de fazer um treino. Da minha casa ao trampo são 30km (ida e volta, dá 60km).

Tenho me dedicado mais a musculação. Mas agora como tenho um dia de treino só pra membros inferiores ("pernas"), vou ter os outros dias pra pedalar sem me preocupar tanto.

SC ^ RS

Matutando e angariando fundos para partir mais uma vez para a Serra do Rio do Rastro (SRR).

Dessa vez pretendo fazer um rolé maior, de Joinville/SC até Porto Alegre/RS, pelas serras catarinense e gaúcha. Ainda não decidi totalmente a rota e em quais cidades vou ficar. Mas sei que tenho o mês de Janeiro, vou de fixa e quero meter o Loko de fazer o trajeto do Fodax (de Lauro Muller até o Morro da Igreja 😮).

Estou lendo o Guia de Cicloturismo Circuitos do Sul (Antônio Olinto e Rafaela Asprino) para ajudar a elaborar minha rota e planejamento. Além disso, conto com a ajuda de amigos que moram por lá ou já pedalaram na região e sempre tiro um tempo pra pesquisar algo em relatos de viagens de desconhecidos.

Vou fazer um rolé misto. Pedalar uns dias com bagagem, parar em uma cidade, acampar/hospedar, descansar uns dias e aproveitar para fazer uns pedais sem bagagem. Pra subir a SRR vai ter que ser nesse esquema, só caramanhola e bolsa de jersey.

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Voltando aos poucos

Tinha como meta para a semana 1 o total de 120km. Consegui fazer 129,9km. Fora a quilometragem, tiveram os dias de musculação. Alguns chegaram a ser mistos (musculação de manhã ou a tarde e pedal a noite).

Porra, só 3 minutos! :(

A melhoria de tempo em relação a fixa nem foi tão grande assim. Tenho que planejar melhor meus treinos e dias de bater tempo.

仙 Petrópolis. Outra vez

Dessa vez não houve pneu furado. Até teve, mas na volta.

Rolê + Calistenia

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