IT'S IN THE STARS

“さびしさなんてどうせちょっとうれしいことがあれば蒸発してしまう揮発性の感情で、それをわざわざ恨みとか自己嫌悪なんかのめんどくさいものに加工する必要はない。 今でもときどきさびしさの波のようなものは訪れるけど、別におそれるようなものではなくて、そういうときもあるわね、というぐらいで、おおむね楽しくやれています。 なりたかった状態に自分を持っていけたことは、うれしかったし、安心した。 それで今になって思うのは、かつてさびしさに無縁で幸福そうに見えたあの人たちにも、きっとさびしさの波は訪れていたのだろうということです。 決して、わたしだけがさびしかったわけではないのだと。 ただ、彼らはさびしさを正しく運用していただけなんだ。 それだけのことなんだ。 大人なんてさびしくて当たり前で、でもそれはただ優しさを指向する力で、だれのせいでもなくて、みじめに感じることもなくて、その力にさからわずに、惹かれるままに、自分のさがしているものを見つければいい。 会いたい人には会いたいといって、いきたいところには素直にとびこんで、泣きたいときには思いっきり泣いて、さびしさでいろんなものとつながっていけばいい。 わたしはこれからもきっとさびしい。 でもそれでいい。”

“ある集団に対する外野からの評価はその集団に属する最低の奴で決まる。タル一杯のワインを飲めなくするにはスプーン一杯の汚水があれば充分だ。”

「明日ひま？」って聞いたら「どうした？ひまにできるよ」と答えられたの嬉しかった。いい関係の人には私も使っていきたい。

【メンタルヘルス三大名言】 「感じてはいけない感情はない」 「自立とは、依存先を増やすこと」 「暗い気分で下す決断は100%間違っている」 いずれも尊敬する先生方のことば。 この言葉に出会えているか、ハラ落ちしているかどうかで生きやすさは劇的に変わる。

別れることの最大の辛さは未来を知れないことだと思う。 どんなに成長してどんなに素敵な大人になっても、知ることすらできない。 おめでとうも言えない。

誰かにむしょうに会いたくなったらベッドにもぐって　息を殺して遠い星の声を聞こう

①お願いする ・何が欲しいのか、自分の人生がどうなってほしいかを一枚の紙に書く。 ・現在形で書き出す。「私は現在、幸せですが～」 ・明確に記述する。2つあって迷うときは両方をお願いする。 ②信じる ・全てが既に手の中にあると信じる。絶対的な信頼を置く。 ・まだ手に入れていないと思わないこと（手に入れていない状況を引き寄せてしまう）。 ・手に入れているフリをする。手に入れていると確信すれば、法則が発動する。 ・「どのようにすればいいか」は気にしなくてよい。 ③受け取る ・望むものが自分のものになった時の素晴らしさを、実感する。 ・願いが叶い、爽快な気分をイメージする ・「私は自分の望み受け取っています、良いものを受け取っています」と唱える ・現実化する為に、その幸せを妄想する。 ④繰り返す 基本的に24時間に何度も、幸せな妄想をする。 この法則のことを思い出す度強く念じる。 人間がする一日10万回の思考のうちの何割かを妄想に回す。