gram.elo

Tomar agua antes de comer, pero tiene que ser al menos una vaso, es recomendable si es más por que haci la comida no se dijiere tan rápido y además es más fácil vomitarla, también devén tomar varios tragos de agua mientras comen, no les recomiendo que tomen más agua después de comer ya que si toman mucha agua después de comer, cuando vomiten tardarán más por el agua que tomaron después de comer.

Cuando vomiten dejen sus dedos ahí en el fondo y no los quiten así tendrán muchas muchas náuseas y el vómito saldrá más rápido, me refiero a que en vez de meter los dedos y sacarlos cuando ya sientas que vas a bomitar mejor dejalos ahí puede que te de asco por que tu mano se llenará de vómito, si, pero así es mucho más fácil y May muy rápido.

Cuando coman mastiquen mucho cada bocado y bien esto para que sea más fácil vomitar, y si masticas los suficiente tu vómito se ara más líquido, que mezclado con sólidos, y si tu vómito se hace más líquido vomitaras más fácil.

Para que sus papás no se enteren de lo que hacen, cuando acaben de comer digan que se va a ir a bañar y lleven una bocina y pongan música bastante fuerte y prendan la regadera, así podrían vomitar sin que se oiga, pero igual si practican lo suficiente poco a poco ya no se va a a oír tanto.

Tengan mucho cuidado con los alimentos picosos, les recomiendo no comer muchas cosas con picante, porque al vomitar irita mucho la garganta y la nariz.

Si van a bomitar aga lo rápido de preferencia 1 hora después de comer como máximo, ya que si vomitan muy tarde luego de haber comido los ácidos gástricos se van a mezclar mucho más con la comida y la verdad es que los ácidos gástrico también irritan mucho la garganta y duele pero no solo se los recomiendo por eso si no que si vomitan seguido tarde luego de comer sus dientes ser aran muy feos y la papada crese no presisamente por que estés gorda sino que eso provocan los ácidos gástricos.

También les recomiendo pesarse antes de comer, y luego después de comer, y cuando terminen de vomitar pesen se de nuevo. Ejemplo=

Si yo antes de comer peso: 50.20 kg

Después de comer peso: 51.45 kg

Y luego de vomitar peso: 50.50 kg

Es por que no vomitaste lo suficiente, debes estar segura de que lo has vomitado todo, lo correcto seria:

Que al terminar de vomita pesara: 50.20 kg