Há pouco mais de um mês eu comecei a me aventurar na prática do yoga. Foram poucas aulas até aqui e claro, ainda não posso dizer muito a respeito. Apesar de poucas aulas, algumas coisas eu começo sim a ver de um modo diferente, a prestar atenção em coisas que talvez não fizessem sentido antes para mim. Eu não sei explicar direito, mas alguma urgência em mim começou a bater e me fez de uma vez por todas começar. . Adianto em dizer que isso nada tem haver com a recente viagem que fiz à Índia. Imaginem que eu, no berço do yoga, e não fiz uma aulinha sequer. Acho que eu estava com outro foco, em outro momento e não me permiti. Sim, hoje me arrependo! Fiquei quatro dias em Rishikesh, a cidade que se auto intitula a capital mundial do yoga e eu não tirei nem sequer uma horinha de um desses dias para alguma prática. Sim, mais uma vez eu me arrependo! . Talvez, inconscientemente eu tenha feito de propósito, para um dia poder voltar. É a minha forma de não me sentir tão culpado. Acredito também que cada um de nós tem o seu momento. O que eu venho percebendo, é que aos poucos eu vou me percebendo diferente. Eu falo em respiração, na minha postura quando ando ou sento... e até no controle do que penso e me permito pensar principalmente. . Minha alimentação ainda não mudou muito. Isso é algo que eu venho me cobrando cada vez mais. Mas também não espero uma mudança repentina e abrupta no meu estilo de vida. É difícil mudar velhos hábitos de repente. Acredito que tenha que ser gradual e aos poucos, para quando acontecer, acontecer de verdade. De uma forma duradoura e efetiva. . Eu sei que aqui tem gente que pratica yoga já faz um tempão. Tenho professores que me seguem. Quero trocar experiências com vocês. O que vocês recomendam para quem está iniciando na prática. Quem já pratica, deixe aqui a sua experiência. Por favor, sem julgamentos galera! A ideia é trocarmos experiência, aprender, compartilhar! Um super beijo a todos! #yoga #desvieidarota #marcosgalinari #galinari #meditação
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