Un chez-vous plus sûr pour vos ainés
Par Priscilla Fernandes, Home Instead Senior Care, Brampton
On nâest jamais aussi bien que chez soi. Câest un endroit confortable, que lâon connaĂźt bien; un endroit oĂč lâon se sent en sĂ©curitĂ© et protĂ©gĂ©. Mais pour les personnes ĂągĂ©es, un endroit qui Ă©tait auparavant sĂ»r peut devenir dangereux. Malheureusement, il arrive souvent que nous ne pensions Ă rendre plus sĂ»rs les domiciles des personnes ĂągĂ©es que lorsquâelles reviennent dâun sĂ©jour Ă lâhĂŽpital.
Les personnes ĂągĂ©es courent dĂ©jĂ des risques Ă©levĂ©s de se blesser Ă domicile et ces risques ne font quâaugmenter lorsquâune blessure ou une maladie rĂ©duit encore davantage leur mobilitĂ©. Lâun des plus grands dangers et motifs dâanxiĂ©tĂ© pour les aidants naturels sont les risques de chutes qui peuvent ralentir le processus de guĂ©rison ou, pire encore, ĂȘtre la cause dâune nouvelle blessure.
Il est important que les aidants naturels sachent repĂ©rer les risques pour la sĂ©curitĂ© Ă la maison, ainsi que les prĂ©cautions Ă prendre pour Ă©viter que des accidents se produisent. En vous efforçant de mieux protĂ©ger les personnes ĂągĂ©es lĂ oĂč elles vivent, vous ferez en sorte que vous et les personnes qui vous sont chĂšres puissiez reposer lâesprit tranquille.
Les effets du vieillissement
En vieillissant, nos sens sâĂ©moussent. Nos sens nous aident Ă Ă©viter les dangers et contribuent Ă notre orientation spatiale. Cet Ă©moussement contribue Ă accentuer nos problĂšmes de mobilitĂ©, de perte dâĂ©quilibre et dâhabiletĂ© motrice. Malheureusement pour les personnes ĂągĂ©es, les blessures ou la maladie peuvent attĂ©nuer davantage les sens, ce qui les rend plus vulnĂ©rables aux chutes et autres accidents Ă la maison.
Ă 60 ans, la taille de nos pupilles Ă©quivaut au tiers de ce quâelle Ă©tait Ă 20 ans. Ce phĂ©nomĂšne, associĂ© Ă dâautres maladies des yeux liĂ©es au vieillissement, comme les cataractes et la dĂ©gĂ©nĂ©rescence maculaire, fait en sorte quâil peut ĂȘtre difficile pour les personnes ĂągĂ©es de percevoir les risques de trĂ©buchement, particuliĂšrement dans les endroits mal Ă©clairĂ©s. Il est Ă©galement difficile pour les personnes plus ĂągĂ©es de percevoir les surfaces glissantes en raison de la diminution du flot sanguin vers les extrĂ©mitĂ©s nerveuses, ce qui Ă©mousse le sens du toucher. Et enfin, avec lâĂąge, les structures de lâoreille interne changent et leurs fonctions diminuent, ce qui nuit Ă la capacitĂ© de garder lâĂ©quilibre et de sâasseoir, se tenir debout ou marcher.
Il est important que les aidants comprennent les signes de vieillissement et la façon dont ils empĂȘchent une personne ĂągĂ©e dâĂ©viter les risques dans la maison. Et rĂ©ussissant Ă vous mettre Ă leur place et Ă comprendre ce qui nuit Ă leur mobilitĂ© vous serez mieux en mesure de repĂ©rer les risques et de prĂ©venir les accidents.
Une Ă©tude rĂ©cente menĂ©e par Home Instead Senior Care a rĂ©vĂ©lĂ© que 85 % des personnes ĂągĂ©es nâont rien fait pour prĂ©parer leur domicile en prĂ©vision de leur vieillissement. Que ce soit Ă la suite dâune chirurgie ou dâune maladie, il est important de crĂ©er un milieu sĂ»r pour une personne ĂągĂ©e.
Les chutes reprĂ©sentent lâun des accidents les plus frĂ©quents chez les personnes ĂągĂ©es. Dâailleurs, selon une Ă©tude de Home Instead, 40 % des transports Ă lâhĂŽpital et Ă lâurgence sont dus Ă des chutes et Ă dâautres accidents survenus Ă la maison, et environ la moitiĂ© de ces accidents auraient pu ĂȘtre Ă©vitĂ©s. Les problĂšmes les plus frĂ©quents sont les risques de trĂ©buchement, les objets rangĂ©s trop haut ou trop bas et les salles de bains non munies dâĂ©quipements dâassistance.Â
Pour commencer Ă rendre le domicile plus sĂ»r pour une personne ĂągĂ©e qui vous est chĂšre, Ă©liminez les risques de trĂ©buchement pouvant provoquer une glissade et une chute. Enlevez les carpettes et les paillassons mal fixĂ©s et vĂ©rifiez quâil nây a pas de dĂ©chirures dans les moquettes qui pourraient faire trĂ©bucher quelquâun. Ăliminez les cordons et autres encombrements comme des livres, des vĂȘtements et des chaussures pour dĂ©gager les passages quâempruntent les personnes ĂągĂ©es pour se dĂ©placer.
Vous devez aussi leur faciliter le plus possible les dĂ©placements dans la maison. Enlevez les tables basses et autres meubles pour crĂ©er de vastes espaces oĂč il est facile de bouger. Il doit toujours y avoir des ampoules dâau moins 60 watts dans les luminaires, et des veilleuses dans les corridors, les salles de bain et les chambres Ă coucher.
Le fait de sâasseoir et de se relever devient plus difficile avec lâĂąge. VĂ©rifiez que les fauteuils sont de la bonne hauteur pour les personnes ĂągĂ©es et que les appuis-bras sont bien solides. Un fauteuil est trop bas si les genoux sont plus hauts que les hanches quand on est assis, et il est trop haut si les pieds ne touchent pas le sol. Si un fauteuil est trop bas, on peut toujours ajouter un coussin ou un oreiller pour lâĂ©lever.
Dans la salle de bain, lâajout de tapis antidĂ©rapants dans la baignoire et dans la douche contribue Ă rĂ©duire les risques de glissades et de chutes, Ă peu de frais. Selon le degrĂ© de mobilitĂ© de la personne ĂągĂ©e, il peut ĂȘtre utile dâinstaller des barres dâappui prĂšs de la toilette ou de la douche.
Enfin, les mĂ©dicaments et autres articles dont la personne ĂągĂ©e a besoin doivent ĂȘtre Ă portĂ©e de main. Il est important aussi de connaĂźtre les effets secondaires des mĂ©dicaments sur ordonnance. Certains mĂ©dicaments ou combinaisons de mĂ©dicaments peuvent la rendre somnolente et provoquer une chute. En connaissant tous les facteurs pouvant nuire Ă la mobilitĂ© dâune personne ĂągĂ©e qui vous est chĂšre, vous lâaiderez Ă guĂ©rir rapidement et complĂštement.
Prendre soin des personnes ùgées de façon proactive
Pour contribuer Ă assurer la sĂ©curitĂ© de vos ĂȘtres chers et prĂ©venir les accidents Ă domicile, vous devriez inspecter une fois par annĂ©e lâespace oĂč ils vivent pour dĂ©celer les risques possibles. LâĂ©tude menĂ©e par Home Instead a Ă©galement rĂ©vĂ©lĂ© que 53 % des accidents subis Ă domicile par les personnes ĂągĂ©es auraient pu ĂȘtre Ă©vitĂ©s. MĂȘme si ce nâest pas aprĂšs un retour de lâhĂŽpital, le fait de prendre des mesures prĂ©ventives une fois par annĂ©e pour repĂ©rer les dangers possibles peut faire une diffĂ©rence.Â
La communication est importante et la sĂ©curitĂ© Ă domicile est un sujet dont il faut discuter ouvertement. Mettez-vous Ă la place dâune personne ĂągĂ©e â il nâest pas facile dâadmettre que lâon a besoin dâaide. Soyez Ă lâĂ©coute de ses besoins et faites en sorte quâelle se sente impliquĂ©e dans le processus visant Ă rendre son domicile plus sĂ»r.
Sachez quâaprĂšs un accident, les personnes ĂągĂ©es peuvent limiter leurs activitĂ©s par crainte de chuter de nouveau. Câest une bonne chose dâĂȘtre prudent, mais sans exagĂ©ration. Si une personne ĂągĂ©e limite ses activitĂ©s, elle pourrait perdre de la force et de la souplesse, ce qui augmente le risque de chuter de nouveau. Le fait dâaider les personnes ĂągĂ©es qui vous sont chĂšres Ă rester actives physiquement joue un rĂŽle essentiel dans la prĂ©vention dâautres chutes et dâautres blessures.
Pour aider les familles Ă prendre des mesures proactives afin que le domicile des personnes ĂągĂ©es qui leur sont chĂšres soit sĂ©curitaire, visitez le site Web de Home Instead Senior Care, Ă lâadresse www.caregiverstress.com/senior-safety, oĂč vous trouverez des conseils utiles et des ressources, comme une pratique liste de vĂ©rification de la sĂ©curitĂ© Ă domicile .