Monolog Rasa

00:42, senin dan malah nyari kegiatan nata buku di rak :'))

Fase enggak enak itu datang lagi dan emang seenggak enak itu rasanya. Plis, minimal sehari sekali ngobrol sama orang ya 😭

Journaling emang bikin lega, prnya gimana memulainya tanpa penundaan yang kelamaan itu :'))

Here and now.. let it flow— jangan dijadikan beban ca, nanti berat duluan.

Belum pulang tapi udah stres banget karena kepala udah bikin skenario aneh-aneh. Kalau begini, kalau begitu, kalau demikian... takut banget kalau ketrigger dan responnya impulsif karena sumbernya jadi dekat 😭

10 hari terakhir isinya nangis-nangisan terus :'))

Orang yang baik-baik aja mana paham ya gimana rasanya ketrigger dan efeknya ke fisik sampai berhari-hari, berminggu bahkan bulanan. Apalagi ini yang kerasa sakit syarafnya :'))

Aku kira ketrigger sampai enggak bisa nafas.. ternyata gerd-nya yang kena karena semalam makan makaroni pedes. Kapok banget... pokoknya enggak lagi-lagi 😭🙏

Tau kapasitas diri sendiri, ya. Hari ini telat makan dan leher udah sakit juga efek stres 🙂👍