🦋

Dlaczego od jakiegos miesiaca jem tak normalnie a w sumie to wiecej niz kiedykolwiek? Nie mam po tym wyrzutów sumienia czy cos po prpstu jem normalnie. Bardzo przytulam i widac to juz nawet po buzi.. chce znowu tamta wagę tamten wyglad i jedzenie 200 kcal dziennie maks. (Nie mieszczę sie juz w spodnie xs) Codziennie powtarzam sobie ze od jutra zaczynam głodówkę ale nie udaje sie i ciągnę to juz miesiac, potrafiłam chudnąc 7kg w 13dni..

Ktos ma rady na to?

Zrobilam to bo i tak duzo szybko chudne (jem 156kcal codziennie ale to spalam) i juz pamietam jakie to okropne uczucie gdy się najjesz i jesteś pełna! Teraz jestem pewna ze nie dostane napadu znajac na nowo to uczucie po jedzeniu. (Wracam do 156kcal ❤️)

Motylki wam tez polecam tak zrobic gdy bedzie wam bardzo dobrze szlo, byscie zobaczyły ze nie warto jeść i by w przyszłości unikać napadów

Czuje sie okropnie przysiegam mam juz shizy ze przytyje bo zwykle jem 2 razy mniej

Jesli masz kryzys i czujesz ze zaraz sie poddasz i dostaniesz napadu PRZECZYTAJ TO!!

Z czasem bedzie coraz latwiej, żołądek nam sie zmniejsza a organizm przyzwyczaja. Najgorsze są pierwsze 2/3tyg. I moga zdarzać sie napady ale jak wytrzymasz potem nie bedzie az tak korciło by jesc. Warto tez wyrobić nawyk picia !! Jesli poczujesz głód to juz po czasie nawet nie pomyslisz o jedzeniu tylko pojdziesz sie napic.

Info. z wlasnego doswiadczenia !