Hace un mes ya comencĂ© con un plan de entrenamiento en @CrosstrainingRF en el cual me ha ayudado a mejorar mis capacidades fĂsicas, aumentar mi masa muscular, tener mayor resistencia y ser mas funcional en todos los ámbitos. Aunque dĂa a dĂa quedo extremadamente agotado, es un gusto entrenar y hacerlo parte de mi dia a dĂa. Los resultados claramente no se han hecho esperar siempre llevando un plan de alimentacion, suplemento y actividad fĂsica planificada se pueden ver cambios extraordinarios. Agradecido con @crosstrainingrf por enseñarme y mostrarme las teorias de entrenamiento de esta disciplina. #Herbalife #Crosstraining #Workout #kettlebell #Step #NewYork