Taboulé au chou rouge
Recette palestinienne de Sami Temimi dans son livre Falastin. Découverte grâce à la newsletter « Des pages en cuisine ». Dans la recette originelle, faite pour l’hiver, il y a des quartiers d’orange sanguine. La salade marche très bien sans également ! Quantités pour 4 personnes en plat principal.
La graine 150 g de boulghour 1/2 cà c de cannelle en poudre 1/2 cà c de quatre-épices en poudre 2 cà c d’huile d’olive 17 cl d’eau bouillante
Le végétal 1/2 petit chou rouge (env 400 g), émincé finement à la mandoline Les feuilles d’un beau bouquet de persil, hachées Les feuilles d’un beau bouquet de menthe, hachées 2 oignons nouveaux, vert et blanc, émincé finement Sel, poivre + si vous avez : 2 oranges sanguines pelées et coupées en rondelles de 1/2 cm d’épaisseur ; les graines d’une demi-grenade et/ou 3 càs de baies d’épine-vinette (bref… quelque chose de bien acide!)
La vinaigrette 5 cl de jus d’orange 2 càs de jus de citron 1/8 cà c de cannelle en poudre 1/4 cà c de quatre-épices en poudre 2 cà c de mélasse de grenade 1 cà c de sucre 6 càs d’huile d’olive Sel, poivre noir
Mettre le boulghour, la cannelle, le quatre-épices, l’huile d’olive et 1/4 cà c de sel dans une poêle munie d’un couvercle. Mélanger avec les doigts, puis verser l’eau bouillante et porter à ébullition à feu moyen. Couvrir la poêle et la retirer du feu. Laisser reposer 30 min pendant le reste de la préparation. Retirer le couvercle, remuer le boulghour avec une fourchette pour l’aérer et le laisser refroidir.
Pendant ce temps, préparer l’ensemble des légumes et des herbes. Les mettre dans un grand saladier, à l’exception des oranges ou des graines de grenade si vous en utilisez, avec 1/4 cà c de sel et masser avec les mains. Laisser reposer.
Dans un grand bol, placer tous les ingrédients de la vinaigrette à l’exception de l’huile d’olive. Ajouter 1/2 cà c de sel et du poivre noir. Fouetter le tout et ajouter lentement l’huile d’olive jusqu’à ce le mélange soit épais et émulsionné.
Transférer le boulghour refroidi dans le saladier et bien mélanger avec les légumes et les herbes. Ajouter les oranges et/ou les graines de grenades, mélanger, puis arroser de sauce et bien remuer pour la répartir.
Le taboulé est encore meilleur après plusieurs heures de repos au réfrigérateur (le sortir 1 h avant de servir) ou préparé la veille.













