ExercĂcios simples para geração de energia
Este exercĂcio produz uma quantidade pequena, mas bem tangivel, de energia.
Ă um bom exercĂcio para se praticar tanto geração, quanto manipulação e percepção de energia mĂĄgica.
Comece esfregando as palmas de suas mĂŁos juntas atĂ© que elas se aqueçam, o que deve levar apenas alguns segundos, entĂŁo, quando elas estiverem quentes, feche seus olhos e rapidamente separe-as, de modo que fiquem apenas trĂȘs a quatro centĂmetros de distĂąncia.
Sinta e perceba a energia entre elas, se movendo, puxando e afastando as palmas de suas mĂŁos por contra prĂłpria.
Tente mover suas mãos, perceba como os movimentos alteram a sensação, como alteram o fluxo e o modo como a energia se comporta.
Tente entĂŁo mover esse energia, jogĂĄ-la de uma mĂŁo para outra, concentrar toda esse energia apenas na palma de uma mĂŁo.
Brinque e pratique com essa energia, e repita esse exercĂcio diversas vezes ao dia, conforme desejar.
ExercĂcio de Atrito Pareado
Este exercĂcio deve ser feito a dois.
Ele Ă© extremamente similar ao primeiro, mas focado na prĂĄtica de passar energia para outra pessoa.
Sente-se em frente ao seu par. VocĂȘs precisam combinar um sinal ou palavra-sinal.
Assim como na versão simplificada, vão esfregar as palmas de suas mãos, suas próprias mãos, uma na outra até que elas se aqueçam.
Quando elas estiverem aquecidas, usem o sinal ou palavra-sinal combinado para avisar ao seu parceiro que estĂŁo prontos.
EntĂŁo, rapidamente movam suas mĂŁos para que fiquem de frente Ă s de seu parceiro, palma virada para palma, de modo que fiquem Ă apenas alguns centĂmetros de distĂąncia das de seu parceiro.
Permita que energia flua de suas mĂŁos para as de seu par. Sinta como a energia se move entre duas mĂŁos, sinta como ela reage quando suas mĂŁos se distanciam ou aproximam.
Tente manipular esse energia, jogĂĄ-la de um para o outro. Brinquem com essa energia, para aprender como ela se comporta entre vocĂȘ e seu parceiro.
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