ひとりごと

「もっと力をぬきなよ」ってゆわれてもその力の抜き方っつーのがわからないんじゃ、という人におすすめなのは、全力で睡眠時間を確保すること。すべてを犠牲にして寝る。本気で寝る。妥協なし。力を抜く必要もないし体力も回復するし余計なことしなくて済むし、良いことづくめ。

鶏肉は安くて美味くて偉い、豚肉は美味くて元気をくれて偉い、牛肉は美味くて幸福で偉い、あと羊肉は最高、羊肉は最高。

つらいとき、苦しいとき、もうダメだと逃げたくなったとき、心のどこかに「でも大丈夫だ」とか「こんなツライ目にあったら、もう笑っちゃうしかないかな」と思える自分がいるかどうか。 ウソでもいいから、ボケたりツッコンだり、自分自身をいじったりする自分を持てるか。(中略) だって、「ほんとうの自分」だけで生きていたら、トラブルがあったときに逃げ場がなくなっちゃうから。 「もうひとりの自分」がいるからこそ、思い詰めることなく、いい意味での逃げ場ができるんだ。

嫌味を言われたり無視されたりした場合の対応策。 「相手にする価値がある対象かどうか」考える。 「売られたケンカは放っておく」 「言いたいヤツには言わせておく」 「みんなから好かれるわけがない」と考える。