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WHAT ARE PLANT NEMATODES?

Nematodes are parasites that mainly affect horticultural plants in the warmer seasons. In fact, the increase in temperatures favors the infestation by these small worms, which tend to nestle in the roots of plants, compromising their development. The plants most commonly attacked by this kind of parasites are tomatoes, aubergines, potatoes and tobacco. These are plants generally grown in summer and which, if infested, show very specific signs. In fact, the nematodes sting and suck the plant tissues giving rise to the formation of galls, the characteristic symptom of the infestation.

Not only that, the plants attacked by these parasites also show other symptoms including:

·        a delay in plant development

·        a poor production both from a qualitative and quantitative point of view

·        increased susceptibility to the action of other pathogens

·        an underdeveloped root system

·        yellowing and foliar withering, up to early death

The affected roots can then also be attacked by fungi and bacteria that cause root rot. Furthermore, nematodes are the cause of indirect damage, as they are possible transmitters of viruses. On the ground, on the other hand, the attack by nematodes manifests itself with what is commonly defined as "soil fatigue". However, it is a symptom that tends to emerge over time and is not always easily diagnosed in the early stages of the infestation. It is therefore very probable that, at the moment of identification of the presence of nematodes, they have by now completely colonized and infested the soil.

Magnesium Citrate  - importance for our body Magnesium is an electrolyte and is one of the most abundant elements in our body. Involved in more than 300 cellular reactions , it is essential for the correct functioning of all systems. Magnesium  requirements  vary according to age and sex, but are particularly high during pregnancy. Per maggiori informazioni controlla questa pagina  benessence

Il melograno è un frutto tipico della stagione autunnale, molto apprezzato per i suoi benefici e le sue proprietà nutrizionali. Ricco di antiossidanti, rappresenta infatti un ottimo alleato per preservare la salute e il benessere del nostro corpo. Non solo, il melograno ha anche notevoli proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, che lo rendono perfetto per contrastare e combattere eventuali infezioni e infiammazioni. Insomma questo frutto merita sicuramente di essere inserito nella nostra dieta di stagione, magari consumato alla fine del pranzo o della cena oppure assunto come succo fra un pasto e l’altro. Gran parte dei benefici legati al consumo di melograno, tuttavia, sono legati principalmente all’alto contenuto di flavonoidi, sostanze che consentono di combattere lo stress ossidativo, ovvero la principale causa dell’invecchiamento cellulare.

Questo frutto rappresenta perciò un valido alleato nel contrastare i radicali liberi e aiuta a prevenire gran parte delle patologie degenerative. D’altra parte non è un caso che il consumo di melograno consenta di promuovere la memoria. Non solo, questo frutto permette di migliorare la pressione arteriosa e favorire la salute cardiovascolare.

STRESS OSSIDATIVO RIMEDI NATURALI

Naturalmente, l’effetto benefico del melograno può essere ulteriormente potenziato integrando la dieta con altri alimenti ricchi di antiossidanti, e quindi in grado di combattere lo stress ossidativo. A questo proposito, ad esempio, il consiglio è di consumare frutti di bosco, e in particolar modo mirtilli e lampone, molto utili per promuovere la salute della memoria. Non solo, anche la frutta secca consente di prevenire l’invecchiamento cutaneo, grazie all’alto contenuto di vitamina E.

Per quanto riguarda le bevande, invece, il consiglio è di preferire tè verde e caffè. Il primo infatti ha un elevato potere antiossidante e depurativo. Il secondo, invece, è in grado di assorbire e distruggere i radicali liberi. Infine, un ulteriore aiuto può arrivare anche da alcuni integratori naturali, come quelli a base di Aloe Vera e melograno. La prima, infatti, oltre ad avere un alto potere antinfiammatorio è altrettanto ricca di antiossidanti e quindi in grado di contrastare e prevenire l’invecchiamento cellulare.

Cos’è la gastroenterite?

La gastroenterite è un’infiammazione a carico di stomaco e intestino, che si manifesta con una serie di sintomi ben precisi. Causata principalmente da virus, può in realtà avere anche origini batteriche ed essere perciò trasmessa da cibi o acqua contaminati.

Non solo, alla base di una gastroenterite, può esservi anche un abbassamento delle difese immunitarie dovuto ad una influenza o una terapia antibiotica. In ogni caso, al di là della causa scatenante, l’infiammazione colpisce con sintomi identici che comprendono: vomito, diarrea, gonfiore addominale, perdita di appetito, astenia, meteorismo, ecc.

In base alla durata del disturbo, la gastroenterite può inoltre distinguersi in: acuta, persistente e cronica. Nel primo caso, l’infiammazione ha una durata di pochi giorni, ovvero inferiore a quindici giorni. La gastroenterite persistente, invece, ha un decorso lento e non si risolve mai prima delle due settimane. Infine, quella cronica ha una durata anche superiore ai 30 giorni.

Naturalmente, a seconda della tipologia, sono previste terapie e rimedi differenti. In ogni caso, quando la gastroenterite si manifesta è bene intervenire immediatamente sulla dieta, cercando di reintegrare i liquidi persi e privilegiando l’assunzione di cibi astringenti.  

Gastroenterite cosa mangiare

La principale conseguenza di questo disturbo è infatti la disidratazione, cui si rischia di andare incontro in caso di sintomi acuti e prolungati.

Per questo motivo, in presenza di gastroenterite il primo consiglio è di bere molta acqua e modificare la propria dieta. I cibi astringenti, in particolare, sono tutti quegli alimenti che consentono di contrastare la diarrea e che favoriscono la solidificazione delle feci.

Fra questi rientrano diverse varietà di frutta e verdura fra cui: il limone, le patate, le carote, ma anche mele, fragole, mirtilli e banane. Il primo, in particolare, andrebbe consumato regolarmente al naturale, con poco zucchero oppure dolcificato con del miele che, soprattutto se di acacia o di timo, contribuisce a svolgere un effetto astringente. Le patate e le carote, invece, andrebbero mangiate bollite. Le seconde, in particolare, oltre ad avere proprietà astringenti, svolgerebbero anche un’importante azione antinfiammatoria e, grazie alla grande quantità di fibre, contribuirebbero a mantenere il colon in salute.

E non finisce qui. Uno degli alimenti più consigliati in caso di gastroenterite è il riso in bianco. Altamente digeribile, è infatti in grado di regolare la flora intestinale, favorendo così il ripristino del corretto funzionamento di tutto l’apparato.

Diarrea: cibi da evitare

Il consumo di questi alimenti rappresenta quindi un primo step per contrastare i sintomi della gastroenterite e favorire una più veloce ripresa. Tuttavia, per essere davvero certi di seguire la dieta giusta, è bene evitare cibi che, al contrario di quelli astringenti, favoriscono l’evacuazione o la formazione di gas intestinali.

In caso di gastroenterite, quindi, bisognerebbe tenersi alla larga dal consumo di legumi, latte, caffè, cioccolato, ma anche verdure quali: broccoli, spinaci, lattuga, pomodori, ecc. Il rischio, infatti, è di peggiorare la situazione e aggravare la manifestazione dei sintomi.

Probiotici a cosa servono

Un ulteriore aiuto può invece arrivare dal consumo di alcuni integratori specifici, che prendono il nome di probiotici.

Si tratta di sostanze che favoriscono il corretto funzionamento dell’apparato gastro-intestinale attraverso il ripristino della naturale flora batterica. I probiotici sono quindi preziosi in caso di gastroenterite e dovrebbero essere assunti, in modo preventivo, anche in seguito ad influenza o ad una terapia antibiotica. In questi casi, infatti, si verifica un’alterazione della flora intestinale, che può comportare l’insorgenza di una serie di disturbi e infiammazioni.

I probiotici possono essere assunti attraverso integratori naturali e sono spesso abbinati ai prebiotici. Si tratta di sostanze non digeribili dall’organismo, la cui azione favorisce lo sviluppo e l’attività di quei batteri buoni, come i bifidobatteri o il lattobacilli, utili per la salute di sistema immunitario e metabolico. I prebiotici lavorano quindi in sinergia con i probiotici e ne promuovono l’attività.

Probiotici e prebiotici: l’integratore Simbiotic

A questo proposito, in caso di gastroenterite o alterazione della flora batterica, noi di Benessence suggeriamo di utilizzare SimBiotic, un integratore alimentare in capsule vegetali a base di probiotici e prebiotici.

La formulazione del prodotto nasce da un’attenta ricerca di ceppi selezionati di lieviti e batteri vitali, a cui è stata aggiunta dell’Inulina biologica, che funge da prebiotico. Questa sostanza è in grado di assicurare la sopravvivenza dei ceppi vitali contenuti nelle capsule e fornisce, al tempo stesso, nutrimento ai batteri buoni presenti all’interno del colon. Inoltre, le capsule vegetali consentono ai probiotici e prebiotici di attraversare il pH acido dello stomaco e sono quindi in grado di resistere ai succhi gastrici.

In questo modo il contenuto all’interno della capsula viene liberato solo una volta raggiunto l’intestino, esplicando al meglio la sua funzione. Certificato VeganOK, Simbiotic non contiene glutine né altri allergizzanti e può quindi essere assunto da tutta la famiglia (sopra i 12 anni di età).  Una capsula corrisponde alla dose di 20 miliardi UFC, mentre la dose giornaliera consigliata è di 40 miliardi.

Benessence - Vitamina C liposomiale - 60 capsule vegetali

Gastroenterite Sintomi Quali Sono E Come Affrontarla

Sali minerali estate: cosa accade?

I sali minerali sono sostanze molto importanti per la salute e il benessere del nostro corpo. Questi elementi partecipano infatti a numerosi processi di sviluppo di tessuti e organi e rappresentano fattori essenziali per le funzioni biologiche. La loro presenza nel nostro organismo è quindi fondamentale e deve essere sempre costantemente monitorata.

In estate, ad esempio, la forte sudorazione dovuta alle alte temperature provoca una maggiore perdita di liquidi e, di conseguenza, anche di sali minerali. Non è un caso d’altra parte se, proprio in questa stagione, si avverte più facilmente un senso di debolezza e stanchezza. Questa condizione è dovuta ad una carenza di sali minerali, che devono per questo essere reintegrati attraverso una serie di rimedi ad hoc. 

Sali minerali: come integrarli con la dieta  

Il primo è senza dubbio quello di introdurli attraverso un’alimentazione specifica e ricca di cibi ad alto contenuto di queste sostanze. A questo proposito, ad esempio, il consiglio è di abbondare con varie tipologie di frutta e verdura.

Le mandorle, in particolare, sono ricche di vitamina E e di sali minerali quali ferro, zinco e magnesio. Non solo, banana, kiwi e albicocche consentono di fare il pieno di potassio.

Per quanto riguarda le verdure, invece, cavoli, biete e spinaci rappresentano un’ottima fonte di ferro, potassio, magnesio, zinco e calcio. Per integrare correttamente i sali minerali, bisognerebbe inoltre aumentare anche il consumo di latte, latticini, legumi, carne e pesce. Quest’ultimo, in particolare, è molto ricco di sali minerali e rappresenta perciò uno degli alimenti più indicati per sopperire ad eventuali carenze.

Integratori sali minerali estate: i prodotti più efficaci

Una dieta attenta e fortemente orientata al consumo di cibi ricchi di sali minerali rappresenta perciò uno dei primi step per favorirne il giusto apporto. Tuttavia, un altro rimedio molto efficace, che può tranquillamente essere abbinato ad un regime alimentare sano e bilanciato, è quello di utilizzare integratori naturali. Questi prodotti, infatti, consentono di aumentare l’apporto di sali minerali senza l’assunzione di cibi specifici. Non solo, essendo preparati con sostanze completamente naturali sono anche privi di rischi per la salute. A questo proposito, noi di Benessence suggeriamo Magnesio Citrato e Potassio Citrato. 

Magnesio Citrato

Il primo è un integratore pensato per fornire il giusto apporto di magnesio al nostro corpo. Questa sostanza è infatti fondamentale per il funzionamento di tutti gli apparati, oltre che necessario allo svolgimento delle funzioni metaboliche. Non solo, dal magnesio dipende anche l’assimilazione di altri sali minerali, fra cui fosforo, potassio e calcio.

Magnesio Citrato consente quindi di sopperire ad eventuali carenze e può essere assunto per combattere stanchezza e debolezza.

Potassio citrato

Potassio Citrato è invece un integratore a base di potassio, un sale minerale indispensabile per il corretto funzionamento muscolare. Non solo, questa sostanza contribuisce anche al mantenimento di una buona pressione sanguigna e al normale funzionamento del sistema nervoso.

Si tratta perciò di un sale minerale molto importante per la nostra salute e che dovrebbe essere sempre correttamente integrato. Questo prodotto è inoltre particolarmente consigliato agli sportivi. Ideale per tutta la famiglia, è anche privo di glutine e certificato VeganOk. Entrambi gli integratori sono realizzati sotto forma di citrato e sono quindi da preferire rispetto ad altri formati. In questo caso, infatti, i sali minerali sono disponibili in forma organica e per questo maggiormente tollerati dall’intestino, il che ne rende più facile l’assorbimento.  

Si tratta perciò di una sostanza molto importante per il nostro organismo e che dovrebbe essere sempre correttamente integrata. Questo prodotto, in particolare, è perfetto per incrementare l’assunzione di potassio ed è inoltre molto adatto agli sportivi. Ideale per tutta la famiglia, è privo di glutine e certificato VeganOk.

Benessence - Succo biologico di Aloe Vera e Papaya 1000 ml

Sali minerali in estate: perché è importante assumerli?

Benessence - Succo di Aloe Vera da bere con Melograno 3L

Sun and vitamin D: how to increase its production

Vitamina d a cosa serve e come si produce

La vitamina D è una sostanza liposolubile, presente in natura sotto due forme principali: una di origine vegetale (vitamina D2) e l’altra di origine animale (vitamina D3).

A differenza di quanto accade con gli altri gruppi, inoltre, questa vitamina è presente in pochissimi alimenti e viene prodotta principalmente dal nostro organismo grazie all’esposizione solare. La sua sintesi avviene attraverso l’azione dei raggi ultravioletti, che trasformano un grasso simile al colesterolo e presente nella pelle in vitamina D3.

La sua funzione è quella di favorire il processo di mineralizzazione dell’osso, aumentando l’assorbimento intestinale di fosforo e calcio. Non solo, la vitamina D è anche in grado di rafforzare il sistema immunitario, aumentando la capacità delle cellule preposte a questa funzione di eliminare microrganismi e agenti patogeni. Insomma la vitamina D svolge un ruolo molto importante per il nostro organismo ed è fondamentale assicurarne una corretta e costante produzione.

Carenza vitamina D: quali sono le conseguenze?

Un’eventuale carenza, infatti, potrebbe comportare una serie di disturbi e disagi spesso anche molto invalidanti. In caso di vitamina d bassa, ad esempio, è possibile andare incontro a rachitismo, una malattia che colpisce i bambini ed è caratterizzata da una difettosa mineralizzazione dell’osso, che lo rende più fragile e deformabile.

Negli adulti, invece, la carenza di vitamina D può dare origine ad osteoporosi o ad un’altra patologia che prende il nome di osteomalacia. Si tratta di una malattia metabolica a carico delle ossa che, povere di minerali, sono più suscettibili a dolori, malformazioni e fratture. E non finisce qui.

Livelli di vitamina d piuttosto bassi possono aggravare anche la salute di bocca e muscoli. Nel primo caso, in particolare, i denti sono più fragili e soggetti a carie. Nel secondo caso, invece, è più facile andare incontro a contratture e infiammazioni.

Vitamina D bassa sintomi

Insomma, la carenza di vitamina D rappresenta un problema importante e che è bene non sottovalutare, in modo tale da evitare patologie e malattie spesso molto gravi. Il primo passo è sicuramente quello di prestare attenzione ai sintomi e ad eventuali disturbi legati a livelli di vitamina D molto bassi.

In questi casi, in particolare, il soggetto può accusare:

·        Dolore alle ossa

·        Dolore alle articolazioni

·        Debolezza muscolare

·        Disturbi da fascicolazione muscolare

·        Ossa fragili

·        Stanchezza ricorrente

Di conseguenza, laddove fossero presenti uno o più sintomi del genere, è bene sottoporsi ad una visita medica in modo da effettuare tutti i controlli necessari e stabilire l’eventuale terapia da seguire.

Come produrre vitamina d: dieta e integratori

In questi casi, in particolare, prima ancora di intervenire è fondamentale diagnosticare la problematica con precisione, così da definirne la gravità. In base al tipo di carenza, è possibile infatti individuare terapie e rimedi differenti. Laddove, ad esempio, la carenza di vitamina D fosse da imputare ad una scarsa esposizione ai raggi solari, la terapia consisterà nel modificare il proprio stile di vita.

Generalmente, in questi casi, si consiglia un’esposizione quotidiana di 15-20 minuti senza l’uso di creme protettive. Non solo, un altro rimedio molto efficace per sopperire alla carenza di vitamina D è quello di modificare anche il proprio regime alimentare, integrandolo con cibi ricchi di questa sostanza.

Nello specifico, bisognerebbe aumentare il consumo di latte, pesce (salmone, trota, aringa, pesce spada, sgombro, tonno, ecc.), olio di fegato di merluzzo, tuorlo d’uovo, burro e funghi. In particolare, si consigliano le varietà del porcino e lo spugnolo.  

Integratori vitamina d: i prodotti più efficaci

Attraverso l’assunzione regolare di questi alimenti è quindi possibile sopperire, almeno in parte, ad eventuali carenze di vitamina D. Tuttavia, in alcuni casi, potrebbe essere necessario integrare con alcuni prodotti specifici, rimedi a base di sostanze naturali e quindi privi di rischi per la salute.

A questo proposito, noi di Benessence suggeriamo di utilizzare il nostro integratore Tonico Adattogeno a base di vitamina D, zinco, eleuterococco e Aloe Vera. Il prodotto consente di sopperire ad una carenza di vitamina D3, garantendo un alto dosaggio con sole due capsule al giorno.

La presenza dell’eleuterococco, in particolare, stimola la memoria, le funzioni cognitive e le naturali difese dell’organismo, mentre la Rodiola Rosea  aiuta a contrastare la stanchezza fisica e mentale e mantenere il normale tono dell’umore.

La vitamina D3, invece, coopera al funzionamento del sistema immunitario e muscolare e al mantenimento di ossa e denti normali, promuovendo l’assorbimento di minerali come calcio e fosforo.

Infine lo zinco favorisce il normale metabolismo dei macronutrienti, dei carboidrati, degli acidi grassi e della vitamina A, contribuendo al mantenimento di ossa, capelli, unghie e pelle normali.

L’Aloe Vera, invece, esplica un’azione emolliente e lenitiva sul sistema dirigente e stimola le funzioni depurative dell’organismo.

Tonico Adattogeno è quindi molto più di un semplice integratore a base di vitamina D. Questo prodotto agisce infatti su più fronti,  migliorando notevolmente la salute e il benessere del nostro corpo a 360 gradi.

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Sole e vitamina D: come aumentarne la produzione

Come curare i capelli in estate

La cura dei capelli in estate è sicuramente molto più complessa. In questo periodo dell’anno, infatti, le  temperature sono molto alte e i raggi solari molto più intensi. Tutto questo ha una ricaduta sulla salute della nostra chioma che, oltre a schiarirsi, risulta anche più debole e sfibrata.

Non solo, ad aggravare la situazione, si aggiungono i lavaggi più frequenti e l’utilizzo di prodotti fin troppo aggressivi, che contribuiscono ad inaridire il capello. Il risultato è una chioma molto più rovinata che, oltre ad avere un aspetto meno gradevole, è anche più difficile da gestire. Non a caso molte persone scelgono di tagliare i capelli proprio in estate, optando per acconciature più corte e gestibile.

Tuttavia, un’alternativa al cambio look è possibile ed è quella di utilizzare prodotti per la cura dei capelli completamente naturali, e quindi in grado di rispettarne e rafforzarne la salute senza aggredirli. A questo proposito, il mercato offre un’ampia gamma di shampoo e maschere ristrutturanti biologiche, realizzate solo con ingredienti naturali e quindi prive di rischi per l’ambiente.

Capelli rovinati: i migliori rimedi naturali

Non solo, gli amanti dei rimedi della nonna potrebbero provare ad utilizzare sostanze già presenti in natura e perfette per proteggere la chioma rovinata dal sole e dall’acqua del mare.

 L’aceto di mele, ad esempio, è proprio uno di questi. Ideale sulla cute grassa, agisce in modo tale da ripristinare il pH, eliminando anche la forfora. Per utilizzarlo in maniera efficace, occorre unire mezzo bicchiere di aceto di mele con altrettanta quantità di acqua. A questo punto potremo nebulizzarlo sui capelli, lasciando agire per qualche istante. Infine si consiglia di sciacquare con abbondante acqua tiepida.

Un altro rimedio della nonna molto conosciuto e adatto a capelli bruciati dal sole o sfibrati è quello degli impacchi di maionese. Questo alimento, infatti, essendo composto da uovo, aceto e olio, permette di donare lucentezza alla chioma, idratandola e fortificandola. La maionese può essere applicata direttamente sui capelli umidi e mantenuta per circa mezz’ora. Successivamente è possibile sciacquare con acqua tiepida.

Infine, un altro rimedio naturale molto efficace sui capelli rovinati è quello degli impacchi di olio di cocco e succo di limone. Il primo è infatti un ottimo emolliente e, grazie alla sua composizione chimica affine a quella dei nostri capelli, riesce a nutrirli in profondità senza appesantirli né ungerli. Per utilizzarlo in maniera efficace, basta unire una porzione dell’olio di cocco con due di succo di limone, applicando su tutta la lunghezza dei capelli e massaggiando dolcemente. La nostra chioma sarà subito rivitalizzata e idratata.

Proteggere i capelli dal sole

Questi rimedi naturali hanno senza dubbio un’efficacia immediata e il vantaggio di essere facilmente reperibili. Tuttavia, l’estate richiede l’adozione di una vera e propria beauty routine ad hoc, che consenta di affidarsi a prodotti altrettanto naturali ma in grado di garantire risultati costanti e duraturi nel tempo.

Le nostre proposte Bio

A questo proposito, ad esempio, noi di Benessence proponiamo una serie di prodotti adatti ad una chioma rovinata e stressata a causa dell’esposizione solare. Lo Shampo Bio Ristrutturante, in particolare, è a base di Aloe Vera e perfetto per lavaggi frequenti. L’olio di frutti di pracaxi e le proteine del grano, in particolare, agiscono nutrendo i capelli in profondità, rendendoli più facili da pettinare. La presenza dell’olio essenziale naturale puro di rosmarino di Tunisia, invece, contribuisce ad avere una chioma più forte e brillante, esaltandone dunque la naturale bellezza. Lo Shampoo è inoltre formulato seguendo standard particolarmente rigorosi e certificato BIO.

Utilizzando il succo di Aloe Vera in sostituzione all’acqua, risulta poi anche 100% Vegan. Per realizzare un trattamento ristrutturante completo consigliamo inoltre di abbinare anche un gel e una maschera. In particolare, noi di Benessence proponiamo il Gel Capelli Bio Ristrutturante. In questo caso il mix di amminoacidi e vitamine del gruppo B rinforza la struttura del capello, stimolandone la ricrescita e mantenendolo in buona salute dalle radici alle punte. Le virtù lenitive e purificanti dell’Aloe Vera si abbinano inoltre alle proprietà idratanti e condizionanti della lavanda e delle proteine dell’avena, donando capelli morbidi, luminosi e facili da pettinare. Anche questo prodotto è formulato seguendo standard particolarmente rigorosi ed è certificata BIO e 100% Vegan.

Capelli in estate: come prendersene cura con i prodotti giusti

Aloe Vera da bere al 99,8% - Succo e Polpa - 3L  - Benessence

Psoriasi: cos’è, come si manifesta e come trattarla

Succo di Aloe Vera 96% con Vitamine C e E + Potassio e Magnesio: Aloe Power Juice - 60 ml - Benessence