Studio BALANCE

Наши мастера

в Saint Petersburg, Russia https://www.instagram.com/p/CpxDE79LSAk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

в Saint Petersburg, Russia https://www.instagram.com/p/CpxDCNTLBnS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

в Velikie Luki https://www.instagram.com/p/CpxB9lELGEq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

в Velikie Luki https://www.instagram.com/p/Cpw7v8Tt_Q4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

в Velikie Luki https://www.instagram.com/p/Cpw7sH0NBfJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Массаж помогает от спазмов Многие люди, в особенности спортсмены, нередко сталкиваются с мышечными спазмами. Их невозможно контролировать, и порой они бывают очень болезненными и сильными – даже трудно сделать вдох. Массаж – эффективный способ борьбы с постоянными спазмами и болью в мышцах, вызванной ими. Спазмы – что это такое? Спазм – это непроизвольное сокращение мышцы. Врачи выделяют два типа спазмов – клонические и тонические. Клонические спазмы характеризуются чередующимися циклами расслабления и сокращения мышцы, а тонические спазмы – длительными периодами сокращения. Судороги – это сильные, болезненные и обычно кратковременные спазмы. Причины спазмов Спазмы могут возникать по ряду самых разнообразных причин. Наиболее распространённые из них – нехватка питательных веществ, ишемия, тяжелые тренировки и различные травмы. Нехватка питательных веществ Дефицит магния и кальция – макроэлементов, которые играют важную роль в функционировании мышц – может привести к спазмам в нижних конечностях. Спазмы в голенях чаще всего развиваются именно из-за нехватки этих макроэлементов, так как они участвуют в выработке энергии в митохондриях мышц. Ишемия Ишемия развивается, когда мышца постепенно или внезапно лишается притока кислорода. Произойти это может вследствие ограничения кровотока, причины чего могут быть самыми разнообразными. Давайте рассмотрим эту проблему на примере икроножной мышцы. Если эта мышца перенапряжена, она может ограничивать приток крови к голени, из-за чего мышцы этой области переходят в анаэробный режим работы (без участия кислорода) и утомляются ещё сильнее. При анаэробном обмене в икроножной и окружающих мышцах накапливаются различные продукты клеточного обмена, в том числе и молочная кислота. Как результат, развиваются боли и хроническое напряжение в икроножной мышце. Так как мышца теряет возможность нормально функционировать, человека начинают беспокоить спазмы, которые, в большинстве случаев, не проходят без какого-либо стороннего вмешательства. Массаж крайне эффективен для лечения ишемии, так как он помогает расслабить перенапряжённые мышцы, которые и ограничивают кровоток, что способствует восстановлению питания тканей. (at Velikie Luki) https://www.instagram.com/p/CpXMMCdOmUK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#великиелуки (at Velikie Luki) https://www.instagram.com/p/CpIiiyyJ1fm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#великиелуки (at Velikie Luki) https://www.instagram.com/p/CpIiNDRpp-z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#великиелуки (at Velikiye Luki, Pskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/CpIiGEDJRDa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО СОВМЕЩАТЬ СПОРТ И МАССАЖ Во время тренировок мышцы находятся в напряжении, затем появляется боль и усталость. Частые причины: превышение допустимой нагрузки и образование молочной кислоты. Что делать? Это естественные процессы, но болезненные. Есть 2 подхода, чтобы облегчить состояние и добиться максимального эффекта от спорта. 1.Массаж ДО тренировки (но не в этот же день): ✅ подготавливает те зоны, на которые будет нацелена тренировка, чтобы занятия прошли без травм. Данным способом часто пользуются профессиональные; ✅ повышает выносливость, от этого зависит эффективность тренировки и рельеф мышц; ✅ происходит улучшение нейромышечных связей, что позволяет увеличивать степень вовлечения мышц в упражнениях. 1.Массаж ПОСЛЕ тренировки: ✅ избавляет от неприятных ощущений в теле и расслабляет мышцы; ✅ ускоряет кровообращение, следовательно, в мышцы поступает больше аминокислот и других полезных веществ, которые способствуют мышечному росту; ✅ помогает справиться с растяжениями и микротравмами; ✅ снимает нервное напряжение; ✅ выводит шлаки и токсины из организма; ✅ способствует похудению, т. к. происходит перераспределение жидкости в организме и усиливается метаболизм. Спорт и массаж не только можно, но и нужно совмещать. И вы получите: оздоровление организма, улучшение работы сердечно-сосудистой, центральной нервной системы и других органов. ___ Запись на массаж по ссылке в шапке профиля 👐#массажвеликиелуки #массажиспортсила (at Velikie Luki) https://www.instagram.com/p/Co6niUWOrhw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Тайский массаж — это особый тип массажа, сочетающий расслабление и восстановительные процедуры. В буддистской философии есть понятие «линии энергий». Метод основан на том, чтобы активизировать особые точки на теле, отвечающие за внутреннюю энергию. Какая польза от тайского массажа? Успокаивается вся нервная система, гармонизируется работа периферических нервов и головного мозга. Улучшается психоэмоциональный фон. Укрепляется иммунная система и усиливается лимфоток. Нормализуется артериальное давление и работа всей сердечно-сосудистой системы. Мышцы, сухожилья, связки и суставы становятся эластичными и более подвижными. Выпрямляется искривленный позвоночник и улучшается осанка. Стимулируются интеллектуальные способности за счет активизации работы мозга.#великиелуки #массажвеликиелуки #тайскиймассаж (at Velikiye Luki, Pskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/Co6nJSVO8mG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

«Массаж головы» Массаж помогает избавиться от проблем, которые не получается вылечить даже с помощью таблеток: например, от головных болей, мигрени, бессонницы. 📌Для здоровья: Расслабление нервной системы; Повышение уровня иммунитета и работоспособности; Уменьшение головных болей; Расслабление мышц шейно-воротниковой зоны, снятие спазмов; Нормализация артериального давления. 📌Для красоты: Ускорение роста волос, повышение их густоты; Избавление от проблемы жирности волос; Улучшение цвета лица; Уменьшение выраженности морщин, заломов, решение проблемы опущенного овала лица. 📌“PS” Почему массаж головы помогает избавиться от морщин? Массаж головы снимает спазмы — основные причины возрастных изменений. Овал лица зачастую становится нечетким именно из-за напряжения в шейно-воротниковой зоне, а не из-за возраста. Морщины появляются не только из-за недостатка коллагена: нервозность, стрессы, состояние постоянного напряжения приводит к их образованию. Массаж расслабляет и решает эти проблемы даже лучше инъекций, ведь он влияет на корень проблемы. Улучшение кровообращения освежает цвет лица, ускоряет обмен веществ в клетках кожи, позволяет им получать больше полезных питательных веществ. Избавление от бессонницы и головной боли не может не повлиять на внешний вид человека! #массажвеликиелуки (at Velikie Luki) https://www.instagram.com/p/Co6mu1oOxFd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Ты следующая 😂 запишись по ссылке https://mastersapp.ru/profile/sluckaya_yuliya1 (at Velikie Luki) https://www.instagram.com/p/Coy-DEKuSzN/?igshid=NGJjMDIxMWI=