#intermittentfasting journey. Bukan senang tau nak hilangkan #sugarcravings. So kopi pelaga ni antara minuman yang i minum setiap kali sebelum buat exercise. . Kopi tingkatkan kadar metabolisma. Jadi proses fat burning berjalan dengan jayanya. đđź . Pelaga bantu kurangkan water retention, dan juga cut sugar cravings. Berkesannn okayyy. . Macamana nak buat? Untuk seteko kecik macam ni, letak 1 sudu besar serbuk kopi (arabica/robusta pun boleh), dan 1 sudu kecik serbuk pelaga. . Kalau nak proses fat burning berjalan lancar, jangan gatal pulak tambah gula. Minum kosong je tau. Haa jangan tanya kenapa tak kurus-kurus kalau kopi ni kau tambah 1 sudu besar gula. đ . Ada banyak lagi khasiat kopi pelaga ni. Tapi i kongsi yang berkaitan hal diet jelah. Hahaha. đ . Let's give it a try, gaiss! . #masturarashid #cardamomcoffee #healthyfood #weightlossjourney https://www.instagram.com/p/CCqzx_IJuae/?igshid=yrzyg5zjcwk2
