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放送とは関係ありませんが、

減酒ダイエットプロジェクト

http://aqualoungeichi.tumblr.com/post/86795827415

のルール、【一人呑みをやめる】を守れませんでしたので、ここで報告します。

昨晩は、先輩と呑み歩き、ラストの3件目は馴染みのバーで独り呑みをしてしまいました。

ここで私の決めていた罰則ルールを適用し、身長、体重を公開します。

私の身長は171cm、今朝の体重は75.1kgでした。

My PC環境： 　・Windows7 Home Premium 64bit 　・CPU Core i7-3612QM CPU @2.10GHz 　・メモリ 8.00GB 　・ミキサー BEHRINGER XENYX 302USB 　・使用アプリ：２つ 　　- Adobe Flash Media Live Encoder 3.2 　　- ManyCam

①Ustreamアカウントを作る 　http://www.ustream.tv/　右上の新規登録から 　 　http://www.ustreamcast.tv/touroku/regist.html　 　プロフィール設定値はここを参考に。

②番組名を決める 　http://www.ustreamcast.tv/touroku/channel.html

③ソフトのインストールは２つ 　 ●Adobe Flash Media Live Encoder 3.2 　http://adobe.ly/rv5Vd4 　Adobe IDを取得してメアドを登録後に、ダウンロード

●ManyCam 　http://manycam.com/

参考サイト： http://column.a-ngb.info/?p=376 　SCFH DSFのアプリは使用しません。当環境ではManyCamアプリを使用します。 　

④ソフトの設定：

●Adobe Flash Media Live Encoder 3.2

UstreamからAdobe Flash Media Live Encorderで配信するためのファイルを取得します。

ダッシュボード→番組設定→リモート→Flash Media Encoder XMLファイルをダウンロード　と順に進めていき、「ustream.fme.xml」というファイルを取得します。

私の最終詳細設定値は、添付写真の通り 　・XMLファイルダウンロード.jpg 　・AFMLE設定1.jpg 　・AFMLE設定2.jpg 　このファイルを欲しい方は私にコンタクトしてください。

●ManyCam： 　設定項目は簡単な内容のはず 　http://www18.atwiki.jp/live2ch/pages/212.html

⑤いざ配信

Flash Media Live Encoderの緑色Startボタンをクリックします。 そしてUstreamで実際に映像を確認します。 デスクトップの映像が写っていますので、これにて完了です。 自分のサイトを見ると放送開始されています。 　例：http://www.ustream.tv/channel/bgmstation　<--自分の番組名

⑥おまけ、タイムシフトの残し方 　 ダッシュボード→番組設定→リモート→リモートコンソールを起動。 録画タブの録画開始ボタンをクリック。

わこつ、おつ等の挨拶コメント総数が、

７コメ以上は、今晩だけはビール１杯だけ許可！

７コメ未満は、次回放送は7/1以降の予定とします。

電話抜けさんの打った「おつ」コメントおよび、 途中退場者の打った「おつ」コメントはカウントしません。

なお、この記事はゲームスタート後に投稿しました。

あくまでも自分だけが放送を楽しむためのゲームです。

[ルール]

宅のみ、一人のみをやめる。（自宅に来客を招いた場合はおｋとする）

誰かと一緒に呑む時はおｋ

お酒は購入しない。

ジューサーを買って代わりに生野菜フルーツジュースでガマンする。

トマトジュースを買う。

甜茶を沸かして、冷やす。

[目的]

健康管理の一巻としてアルコール摂取量を減らし、

肝臓をいたわり、体重を減らし、ルックススタイルを良くするため

酒好き度を減らし、呑まない時間を別の趣味、勉強などに費やすため

人付き合いの頻度を増やし、いろんな人と直接会い、人間性を高めるため

[ゴール期限]

目標体重○○㎏に届いたら

○○が決まったら

○○してもらえたら

みんなに告知することによって、ルールを守られるように、 アメーバ、タンブラー、ツイッター、口頭で宣言します。

[Music] キャバレー　１９８６年　角川映画　レフト・アローン　マリーン

Left Alone (Marline/1986) From Kadokawa Movie [Cabaret]

JAZZ100年第1巻

ビル・エヴァンス／マイ・フーリッシュ・ハート

ビル・エヴァンス／ワルツ・フォー・デビイ

ビル・エヴァンス／いつか王子様が

ビル・エヴァンス／グロリアズ・ステップ

バド・パウエル／クレオパトラの夢

バド・パウエル／テンパス・フュージット

バド・パウエル／ハレルヤ

バド・パウエル／ふたりでお茶を

オスカー・ピーターソン／シカゴ

JAZZ100年第2巻

マイルス・デイヴィス／マイ・ファニー・ヴァレンタイン

マイルス・デイヴィス／ディア・オールド・ストックホルム

ドナルド・バード／恋人よ我に帰れ

クリフォード・ブラウン／ダフード

クリフォード・ブラウン／デライラ

クリフォード・ブラウン／ジョードゥ

リー・モーガン／アイ・リメンバー・クリフォード

音楽アルバム　Back Streets of Tokyo / オフコース

SIDE A

1. FOOL (WHAT DOES A FOOL DO NOW)

　Randy Goodrum    Kazumasa Oda

　（原曲 : 恋びとたちのように （『The Best Year of My Life』[1]収録））

2. SECOND CHANCE

  Randy Goodrum    Kazumasa Oda

  （原曲 : call）

3. LOVE’S DETERMINATION

  Randy Goodrum    Kazuhiko Matsuo

  （原曲 : LAST NIGHT （シングル<たそがれ>カップリング））

4. HER PRETENDER

  Randy Goodrum    Kazumasa Oda

  （原曲 : 気をつけて （『The Best Year of My Life』[1]収録））

SIDE B

1. EYES IN THE BACK OF MY HEART

  Randy Goodrum    Kazumasa Oda

  （原曲 : 君が、嘘を、ついた）

2. MELODY

  Randy Goodrum    Kazumasa Oda

  （原曲 : CITY NIGHTS （シングル<緑の日々>カップリング））

3. LOVE’S ON FIRE

  Randy Goodrum    Kazuhiko Matsuo

  （原曲 : 愛を切り裂いて （『The Best Year of My Life』[1]収録））

4. ENDLESS NIGHTS

  Randy Goodrum    Kazumasa Oda

  （原曲 : たそがれ）

全て英語曲です。　ひさしぶりに聴いて良かったので紹介しました。

ニコ動画のURL↓です。良かったら聴いてみてください。