simple-minded

Anak pertama lahir di Indonesia, di rumah sakit dekat rumah. Sekarang, anak kedua lahir di Norwegia. Banyak juga perbedaannya, tapi case nya juga beda sih.

Waktu di Indonesia, masih muda belum 30 tahun. Sehat walafiat. Dateng ke RS jam 4 sore setelah kontraksi rutin setiap 5 menit sekali. Jam 8 malem udah lahiran. Kontraksi dan seterusnya rasanya sakit banget, tanpa pain relief dan non epidural. Episiotomy karena susah keluar kayaknya.

Nah kemarin lahiran di Norwegia, special case banget. Karena apa? KARENA POSITIF COVID. Masih aja ya, Covid. Dateng ke RS setelah kontraksi rutin, sekitar jam 10 pagi. Pas dicek, udah pembukaan 4 cm. Tapi detak jantung ibu dan bayi tinggi banget, karena demam. Perlu monitoring khusus, jadi pindah ke lantai khusus pemantauan. Karena demam, langsung ke ruangan isolasi dan tes covid.

Sekitar jam 12an dikasih parasetamol dan cairan infus, biar punya energi. Selama siang ke sore, kontraksinya masih gak reguler. Sampai akhirnya jam 4 dicek, ada progress ke pembukaan 5 walaupun dengan kontraksi yang gak reguler. Sebel banget sih progress nya macet, mungkin karena badannya juga lagi ga fit dan panas jadi ke-pause secara alami. Jam seginian juga hasil covid positif. Fix saya dan suami ga boleh kemana-mana.

Sejak sore, kontraksi mulai makin sakit dan lebih sering. Setiap mau pipis, rasanya menakutkan sekali. Nah, enaknya disini bisa minta pain relief. Kontraksinya masih 10 menit sekali, kurang untuk masuk ke fase aktif melahirkan. Tapi karena udah mulai sakit, saya minta gass mask untuk pain relief. Rasanya lumayan meringankan banget! Sekitar jam 5an ini, dikasih obat pencahar jadinya bersih dari feses nantinya saat proses melahirkan.

Sampai akhirnya jam setengah 8 malem, gass mask itu udah ga mempan lagi.. saya tanya apakah ada pain relief yang lebih kuat? Ternyata bidan mau cek bukaan dan udah di bukaan 7. Dia bilang, ini udah mulai masuk fase aktif dan kalau misal ga ada progress dalam 30 menit kedepan, dia akan order epidural. Ternyata progressnya positif, jadi sakit-sakitan aja 🥲🙏🏻

Inget banget pas bidan nanya "do you feel an urge to push yet?", terus aku tulalit kayak apa sih maksudnya. Sakit doang ini. Eh ga lama ternyata beneran ada rasa mau ngejan 🤣😀. Air ketuban sengaja dipecahin dan ternyata warnanya kuning keruh, menandakan fetal distress dia eek didalem kantung lahir. Yang lucu, kepala bayinya ditempel elektroda sejak masih didalem, biar bisa dimonitor.

Setelah berkali-kali push, kompres perineum dengan waslap hangat antar kontraksi, bayi masih belum keluar. Akhirnya dilakukan tindakan episiotomy. Dokter udah siap dengan capitan untuk ambil bayi pas udah crowning. Tapi akhirnya pas ngejan terakhir, bayinya keluar tanpa dicapit 🥲🥲. Terdata lahirnya jam 20:59 malam.

Bayi langsung ditumplekin ke dada untuk skin-to-skin. Ini semua (acupressure, kompres air hangat, pain relief, tindakan episiotomy, skin-to-skin dll) saya tulis di birthplan. Setiap bidan ganti shift mereka ga perlu tanya lagi karena tinggal baca birthplan.

Setelah prosesi melahirkan selesai, langsung mikir. Dulu di Indonesia ga banyak tuh opsi pain relief, ga ada gass mask, ga dikompres perineumnya, dan sebagainya.

Selain itu pula, dari dateng sampe pulang dari RS, aku sama sekali ga mikirin administrasi dan paperwork yang dibutuhin. Semua gratis. Bayi otomatis dapet nomer induk penduduk juga, dan kita registrasi nama secara online.

Lahiran tinggal lahiran, ga pusing mikirin biaya dan lainnya. Alhamdulilah 🩷. Biasanya di Stavanger kalo selesai lahiran akan pindah ke hotel khusus di RS, spend 3 hari (atau 3 malam gitu). Nah karena kemarin covid, harus di ruang dengan extra monitoring di lantai yang sama dengan lantai lahiran. Kita baru pindah ke kamar ini jam setengah 1 pagi. Saya minta kalau bisa pulang lebih cepat lebih baik. Lahiran tanggal 8 malam, tanggal 10 udah boleh pulang 🩷. Pusing juga malem kedua berduaan aja sama bayi, ga bisa tidur..

itu benar adanya. Namun, selagi kita di tengah-tengah badai, terasa sulit sekali untuk mencoba mengintip apa yang ada di balik awan hitam.

Tapi, ingat...

Seperti kata Mr. Moon di film Sing (2016):

"When you've reached rock bottom, there's only one way to go, and that's up!"

Suka ngira setiap diaspora seumuran atau tuaan dikit yg ada di LN itu, adalah generasi pertama yang merantau ke LN.

Jadi agak sedikit kaget kalo tau mereka ternyata adalah generasi ke-2 atau bahkan ke-3. Orang tua atau kakek neneknya sudah pernah merantau sekian tahun lalu, kemudian kembali ke Indonesia, atau bahkan merantau dan tinggal di LN.

Big appreciation to Adikara, lagu Primadona membuat aku benar-benar merasakan nuansa nostalgic terhadap Jakarta dan kehidupanku di masa muda selama di Jakarta.

3 tahun sudah aku meninggalkan kehidupan dan kebisingan kota Jakarta, untuk tinggal di kota kecil bernama Sandnes. Aku rindu romansa kehidupan Jakarta. Tapi.. biarlah itu semua menjadi kenangan.

Kamis, 4 Mei 2023 Pisa, Italia - Menunggu coding-an paper ke-3 ku di PhD

Saat manusia sudah selesai dengan kehidupannya, disitulah kita sampai ke peristirahatan terakhir. Sekarang, aku paham apa maksud dari "istirahat" itu.

Kita sering dengar, baca, dan lihat "si kaya" dan "si miskin". Atau, "si pintar" dan "si bodoh".

Dari kecil, aku terbiasa melihat betapa timpangnya ekonomi dan kehidupan keluarga ku dengan sekitar. Dengan sepupu, dengan teman sekolah. Mereka bisa liburan ke singapura, australia, atau bali. Foto jalan-jalan ke eropa, atau jepang, terpampang di ruang tamu. Aku merasa paling miskin.

Aku melihat teman-temanku yang ujian matematikanya selalu dapat 9, sedangkan aku hanya 4. Sampai aku kuliah, aku merasa tidak pintar, karena gagal masuk PTN. Sampai aku S2, aku selalu dapat nilai E dan D, bahkan F. Sedangkan temanku, dapat B saja sedih. Aku merasa paling bodoh.

Aku selalu iri dengan si kaya dan si pintar.

Nyatanya... bisa jadi, untuk orang lain, aku lah si kaya dan aku lah si pintar!

Aku suka lupa untuk bersyukur, bahwa hidupku lebih dari berkecukupan. Aku bisa beli apa saja yang aku mau. Aku bisa makan enak kapan saja. Hidupku sangat-sangat nyaman. Aku suka lupa untuk bersyukur, bahwa aku diberikan kecerdasan yang cukup oleh Tuhan. Aku bisa lulus S1, lulus S2, dan sekarang berjuang untuk S3 ku.

Aku tidak tahu, bahwa semua orang itu punya perjuangan masing-masing. Si kaya yang membuat aku iri itu, punya banyak perjuangan dan kesedihan yang kerap kali tidak nampak ke khalayak ramai. Si pintar yang membuat aku iri itu, berjuang mati-matian untuk belajar pagi sampai malam dan bekerja keras untuk mendapatkan semua yang dia harapkan.

Termasuk aku. Aku harus ingat, bahwa hidup adalah perjuangan. tanpa henti. Di setiap fase kehidupan kita, kita merasa fase itu lah yang paling berat. Saat aku S2, aku merasa S2 susah sekali. Saat aku bekerja menjadi dosen, punya anak, rasanya berat sekali. Sekarang, saat S3, rasanya seperti mission impossible. Capek? banget. Mau nyerah? sering. Tapi, aku selalu merasa, semua orang percaya denganku. Semua orang (supervisorku, kolegaku, suamiku, keluargaku) percaya bahwa aku bisa menyelesaikan S3 ini dengan baik.

Satu. tahun. lagi.

You've did a good job for the past two years!

don't push yourself too hard. Remember, hidup adalah perjuangan. so, nikmatin aja dan jangan nyerah!

PS: nyatanya, tidak ada si kaya dan si miskin. si pintar dan si bodoh. itu hanya pikiranmu dan akal pendek mu.

(repost from my old blog, Oct 2021)

Hi! I am Annisa Sarah, a PhD student from the University of Stavanger. I’ve started my PhD in mid-July 2021, and next week will mark my third month of working here.

I want to dedicate this post to those of you that *finally* received an offer after tens of European PhD applications. What now? How to prepare for your PhD?

Please note that PhD programs in different continents, different countries, will TOTALLY have a different approach. PhD in most of Asians countries requires you to take courses, and take the candidacy exam. A PhD in the US requires you to take classes and lab for the first two years (and the candidacy exam after that). Yet, most of PhD in Europeans countries are research only (some universities ask you to do teaching or undergraduate/master thesis supervision, though). As I am taking my PhD in Norway, the program is exclusively in doing research: 3 years of research, with some months extension if you take any teaching assistantship or supervise master theses.

now I want to share some tips to loosen your stress and anxiety prior to starting your PhD program:

1. Seek for Some Advices

This book is such a holy book for me: ”The Unwritten Rules of PhD Research” by Gordon Rugg and Marian Petre (I read the. 3rd edition by the way)

It feels like you have an unofficial advisor telling you how to work on each phase: literature study, managing your references, how to set expectations between you and your supervisors, how to organize your work, how to write a paper, how to publish it, how to act during conferences, and so on! There is so many self-help PhD books, but this is the one and only I feel suitable for PhD research student.

how I use this book:

read it, taking important notes and try to implement it. Whenever you are IN the stage (e.g., start doing literature survey or organizing the work), you may need to visit the chapter and re-read all the tips. I write some nice quotes from the book, and put them on my cubical, like:

“do a good work, and tell a good story”

2. Try many Different Work Systems, Find out Which System that is Most Suitable for You

trying to catch-up some materials after my baby sleeps

The most challenging part of PhD for me is how to independently organize all the works: How to retain the knowledge you have gained from reading tens of papers? How to manage your time efficiently? Are you a morning person or a night owl? You need to find your system as soon as possible. Try different systems of organizing literature, note-taking, etc

I find some tips from here:

how to read scientific paper: How to read a scientific paper - Notes from the physics lab

digital note-taking: Doing a literature review using digital tools (with Notion template) (notesfromthephysicslab.com)

3. Blog-walking to Read Other’s Experiences in doing Their PhD

Knowing how others can survive the PhD, helps me in managing my stress. Stressing about your PhD is nice in a way. It means you care about it. Addressing all the risks that you might face by reading other experiences. Example of how to managing the risk and mitigation: Risk Management of a PhD student – PAN-EUROPEAN TRAINING, RESEARCH AND EDUCATION NETWORK ON ELECTROMAGNETIC RISK MANAGEMENT (etn-peter.eu)

other blogs (or vlogs also could do):

PhD Pitfalls - (Some of) the Things That Actually Do Go Wrong | FindAPhD.com

Dr Lucy Kissick - The PhDiaries - YouTube

4. Write a Daily Journal

Write what you did on that day (what you've learned, what paper you've downloaded that day) so you know how you're progressing each day, each week. It gives you a sign of whether you are too slow or too fast, and you can think about strategies to improve your work. Remember, during your PhD, you only work with yourself, so you need to manage your own work. It is pretty easy to be distracted, and you do not become aware that you are losing so much time

Good luck! remember:

Xoxo,

*this post also available at my personal website: sarahsaid.online*

Hai hai, jadii setelah perjalanan panjang, akhirnya sampe juga ke Norway. *hiks hiks terharu sendiri*

Sebenernya banyak banget topik yang pengen ditulis, mulai dari kendala-kendala keberangkatan, pengalaman karantina, sampe spending the first week in Stavanger.

Tapii rasanya kok ga nemu-nemu waktunya buat nulis. dasar procrasinator!

Jadi pengen nulis ini aja dulu, sambil upload foto kita bertiga:

Halo semua!

Desember 2020 kemarin merupakan bulan yang sangat mengejutkan untuk saya karena berhasil mendapatkan offer untuk S3 di University of Stavanger, Norway! Keberangkatan masih on-hold karena menunggu Norway buka border untuk foreigners.. 

Nah Februari kemarin saya diwawancara oleh tim phdmamaindonesia mengenai proses pendaftarannya. silahkan bisa disimak di:

https://phdmamaindonesia.com/2021/03/05/annisa-sarah-proses-melamar-phd-by-project/

General Tips:

Be open! jangan terlalu terkungkung sama satu topik, justru opportunities akan terbuka lebih lebar jika kita ga “ngoyo” sama idealisme kita akan suatu topik.

Practical Tips:

sebagai informasi tambahan, jika teman-teman tertarik untuk apply PhD by project, bisa segera subscribe di job portal masing-masing universitas (contoh: https://www.kth.se/en/om/work-at-kth/lediga-jobb untuk lowongan di KTH, atau bisa juga subscribe disini https://academicpositions.com/) dan set subscription sesuai dengan topik yang cocok dengan kita. 

Set weekly aja cukup, dan buat folder khusus di inbox, contoh tampilannya seperti ini:

Good luck guys!

Maret 2021,

Hai! Maaf bgt baru bales.

Saya ambil wireless systems di KTH (skrg ud ganti nama program studinya). 900 SEK itu bs up to 4 program. Jd bayar skali aja, krn sistem di swedia itu satu pintu. Ibarat daftar SNMPTN buat seIndonesia.

Menyambut internasionalisasi kampus, mungkin banyak konferensi internasional yang akan mahasiswa ikuti di akhir tahun perkuliahannya. Jujur, suka gatel sendiri ngeliat mahasiswa-mahasiswa yang speaking skill nya agak kurang (but I know you can do better!) menurut saya pribadi, hal-hal yang dapat dilakukan untuk memperlancar presentasi ialah:

Latihan, latihan, latihan. 

Rekam deh coba, biasanya paling bermasalah itu di speed, intonation, word stress, dan pronunciation. 

1. SPEED: JANGAN NGOMONG CEPET-CEPET! memang suka grogi sih, tapi pelan aja sob, tempo lambat aja. pastikan ga ada kata-kata yang keselip. 

2. INTONATION, bahasa inggris itu ada NADA yang benar. Nada ini bisa menyatakan emosi, bisa belajar di https://youtu.be/A6aE4nceJt8

3. WORD STRESS, ini yang paling sering ke-skip. word stress itu penting bgt, karena dengan menggunakan word stress / penekanan kata yang bener, bahasa inggris kita akan JAUH LEBIH LANCAR didengarnya. ga bikin orang lain bingung. Belajar di https://youtu.be/Vu6UVwkUgzc

4. PRONUNCIATION, asli deh, kalo pronunciationnya udah salah, susah banget kita buat ngerti apa yang diomongin. belajar baik-baik, perbanyak denger podcast, atau nonton film dengan subtitle english. pronunciation berhubungan juga sama word stress. coba belajar disini (american accent) https://youtu.be/tw25CM1MXlU

So, good luck! 

yuk kita latihan lagi :)

Salam, 

Rabu, 11 September 2019

Pukul 18.30

Rasa sakit yang tidak bisa digambarkan dan tidak mungkin pernah terbayang itu kembali datang. Kalau kata mereka, ini namanya gelombang cinta. Tidak usah munafik, gelombang kontraksi ini sakit, tidak usah diubah namanya menjadi gelombang cinta. Kontraksi ini alami, dan harus dilalui.

Pukul 19.00 

Meningkat. Sakit sekali. Seperti ada truk yang mendorong perut dan pinggang ku secara terus menerus. Aku disuruh mengatur nafas. Ya, aku memang hanya bisa bernafas. Tidak bisa melakukan apapun. Aku harus menahan rasa ini, aku tidak boleh mengejan, karena kata mereka, pembukaanku belum lengkap.

Pukul 19.30

Aku sudah diperbolehkan untuk mengejan. Lega!

Dengan sekuat tenaga, aku mencoba mengeluarkan manusia kecil dari badanku. Tidak bisa. Coba lagi. Belum keluar. Coba lagi. Belum juga. 

Kres! Otot perineum ku digunting untuk membuka jalan lahir. Guntingan tersebut bahkan tidak sakit, sama sekali. Jauh kalah dengan sakit kontraksi. Ternyata ini, yang dirasakkan ibu ku 27 tahun silam saat bersiap menghadirkan ku. Maafkan aku, ma.

Pukul 19.45

Aku mengejan, lagi. Sekuat tenaga. Keluar lah, anak perempuan kami. 

Suasana hening. Bayi ku diam, tidak menangis. 

Tidak lama, bidan membawa bayi ku keluar ruangan, dan puji syukur, terdengar pekikkan bayiku, yang pertama kalinya menghirup udara bumi. 

Halo, 

Saya waktu itu sih kirim lamaran langsung ke kaprodi karna seyogyanya kaprodi yg lebih tau apakah butuh tenaga atau tidak. 

Tapi mungkin juga sih kalau buka lowongan diiklankan melalui jobstreet, atau bisa tanya langsung ke bagian SDM.