Ana new @anaalima94 - Tumblr Blog

Pesagem : 80,40

Café da manhã : café sem açúcar

almoco: 2 ovos cozido

Salada de alface 100g

Salada mista de cenoura ,repolho roxo repolho branco 100g sem tempero ,1 colher pequena de arroz

Tarde e noite

Só água

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Anas bom dia

Pesagem 90,2

Tomei água .café sem açúcar

Chá verde com gengibre!

Vou dormir no meu almoço para não comer nada !

NF mesmo ,para não aumentar nenhum número !

Eu consegui parar de beber

Por que meu vício era beber cerveja

E eu CONSEGUI! 🙌

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NAO ADIANTA VOCE QUERER EMAGRECER

E ficar comendo tudo

E desejando comida!

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Boa noite Anas

Hoje me pesei 90kilos

Fiquei feliz porque já foram ( - 4kilos )

em uma semana

Tomei.laxsnte :rapilax

Super indico não dá cólica efeito em 8a 12 horaa

Tomei café preto sem açúcar

Almoço: 2 colheres de arroz ,1 de feijoa

1 frango cozido

Lanche da tarde : chá verde com gengibre sem açúcar

Mastiguei gengibre

40min de caminhada !

Jantar :NF e muita água

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Tomei laxante hoje

Café sem açúcar

Chá verde com gengibre

almoço foi 2 colheres de arroz

Um pouco de couve cru

E 2 frango pequeno

Apenas !

NF o resto da noite somente água !

E fumar paiero !

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Se olhar no espelho é um pesadelo

Nunca imaginei que choraria ao me olhar no espelho

Ao ver o que fiz comigo mesma !

Como pude não me amar e deixar que compulsivamente me enchi de comida achando que era meu alívio

Como pude deixar que eu me torna se esse corpo horrível que nem eu queria estar !

Eu sou culpada por estar assim

Essa coisa enorme de grande que não consegue coloca um bikini e se sentir bonita

Quero minha alta estima

Cansei de ficar assustada nas coxas por ser gorda

Cansei

Preciso me amar

E dizer NF NF e miar

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Bom dia Anas

Pesagem inicial 92,3

Café da manhã :

CHA VERDE COM GENGIBRE

CAFE AEM AçuCAR

Muita água

Boraaaa diminuir esse número aí !

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Meu almoço de hoje

Batata doce

Couve com repolho

Bife

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Olá Anas

Pesagem inicial 91,5 kg 11/01/2024

Café sem açúcar

Chá verde sem açúcar

Muita água

Metade de mamão para agir no intestino!

Meta perder 10kg para esse mês !

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fat-inha

A dieta da azeitona é essa

Preciso de dicas de laxantes !

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Iniciei com 94,5

E vou terminar esse mês de janeiro com 75

Eu vou fazer de tudo não vou falhar comigo !

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Baixei o app

Para ver as calorias dos alimentos que consumo

Bebendo muita

E agora comecei a mascar um chiclete sem açúcar !

Coloquei uma meta por dia de perder 5kilos.por semana !

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Hoje já me pesei mais de 5x

E é bom ver número a menos

Hoje me pesei

93,5 kg

Tomei café preto sem açúcar

Muita Água

Chá verde sem açúcar

NF o resto do dia!

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