Lia ana Diary

Olha amorzinho, analise a situação com cuidado. Descontroles e principalmente compulsões, geralmente são geradas por gatilhos. Existem compulsões que acontecem do nada? Sim, mas a maioria tem um porquê. A sua provavelmente está acontecendo pela restrição + jejum.

Déficit calórico muito agressivo: Se você come pouco por tempo demais e só se permite comer alimentos específicos (comidas limpas e baixo calóricas por exemplo), seu cérebro vai desejar mais as coisas “proibidas”, e aí já sabe né, fome física e emocional juntas levam ao desastre. Quando você consegue acesso ao alimento proibido, pode até pensar “sei me controlar, vou comer a quantidade que cabe no déficit”, aí você come, e parar de sentir o sabor mágico que você se proibiu de comer por tanto tempo parece impossível.

Começar jejum sem preparação: Se você não está acostumada a fazer jejuns, não é uma boa ideia iniciar um longo sem preparação. Jejum é muito estressante para o corpo e para a mente, se você mal consegue ficar 10 horas sem comer, não tente ficar 16 horas sem comer, isso pode desencadear uma compulsão ou um descontrole em você fácil fácil. Treine primeiro, faça jejuns curtos e vá aumentando com o tempo. Isso não é "ser fraca", é entender o seu limite e ir progredindo.

“Mas eu tento fazer jejum a muito tempo e sempre resulta em descontrole/compulsão” então o jejum não funciona para você, e tá tudo bem, mude a estratégia e continue firme, apenas deixe de insistir em algo que você sabe que não funciona com você.

Eu digo isso por experiência própria, boa parte da minha vida estive em um ciclo de restrição e compulsão, comecei a perder peso agora, depois de ANOS insistindo em um ciclo vicioso. Sei que quando falta pouco para a meta nós queremos dar uma acelerada no processo, mas pensa comigo:

Você não chegou no seu maior peso em um mês, então porque deveria chegar no seu menor peso em um mês? Percebe como a conta não bate?

(como alguém que têm bastante experiência com a bulimia.)

🎀Por mais que me doa encorajar os outros, eu entendo como a bulimia é reconfortante de alguma forma, e como a compulsão alimentar nos torna impotentes e frágeis diante da comida. Então achei que seria útil para algumas pessoas fazer este post.🎀

🦋O que me ajuda é beber uma ou duas garrafas de água morna antes, usar os dedos e pensar em algo que te DESGRAÇA completamente, pense em algo ou assista um vídeo nojento. Você pode simplesmente continuar usando os dedos cada vez mais fundo. E faça isso MESMO depois de comer.

🍰Sempre ouvi dizer que água morna deixa o processo mais rápido e suave e realmente faz. basicamente beba 4 xícaras de água e comece a girar (quando sentir vontade de arrotar, não faça isso) e então você começará a engasgar, as 2 primeiras serão principalmente água e as 2 últimas serão os alimentos. Mastigue bem a comida antes de engolir para que seja mais fácil vomitar.

✨Quando uso a escova de dentes, geralmente nunca a lavo depois de vomitar, então ela apodrece porque quanto mais nojenta, mais fácil é vomitar. Tente também pensar nas coisas mais nojentas enquanto vomito. Às vezes, eu vomito em saquinhos e enfio o rosto no vômito, sentindo o cheiro até vomitar automaticamente. Você também pode tentar beber bastante água em vez de água fervente.

🪷No início, eu não conseguia vomitar, mas o que eu fazia era enfiar os dedos várias vezes e em algum momento eu vomitava. Quanto mais você faz isso, mais você se acostuma e mais fácil fica. Usar uma escova de dentes também ajuda. Vou contar como comecei, porque no começo também foi muito difícil para mim: Então, na primeira vez que vomitei, comi demais e, depois de comer, bebi muita água e pulei, girei em círculos para a tontura vir e para que a água se misturasse com a comida. Depois, basta pressionar os dois dedos e sair de novo. Mesmo que seja nojento ou desmaie, eu queria tanto que tentei por muito tempo, mas depois da primeira vez ficou mais fácil.

💜ao se inclinar, certifique-se de que você esteja se inclinando mais para a frente, quase como um V de cabeça para baixo, então a comida são mais fácil. Eu também gosto de correr e girar em círculos para ficar mais tonta e a comida sair mais rapidamente. Não se ajoelhe perto do suporte do vaso sanitário, incline a cabeça para cima e coloque os dedos na garganta quando começar a engasgar. Incline-se sobre o vaso sanitário e pronto, a comida sobe. É muito mais fácil e exige menos esforço. Esfregue a garganta até sair tudo.

🌼Existem tantas versões de purgação que eu faço. Laxantes, fazer exercícios em excesso, vomitar, mastigar/cuspir, mastigar cuspe e jejuar são as minhas favoritas.

🎃não beba refrigerante, vai fazer você arrotar muito, embora o refrigerante torne a purgação mais fácil para algumas pessoas, mas assim como tomar sorvete e vitaminas vai ajudar a evacuar tudo com mais facilidade, o líquido é o mais fácil de eliminar. Confesso que às vezes eu tomo refrigerantes, mas acabo me engasgando mais ao vomitar. Também se pode beber um copo inteiro de Refri Diet antes de comer compulsivamente, isso realmente ajuda a absorver a comida.

🌟Quebre um ovo em uma caneca e borbulhe. Só a sensação já vai te fazer vomitar. Você também pode fazer misturas nojentas como água morna com mostarda, água morna com ketchup, mas nunca use detergentes ou produtos de limpeza em sua garganta! Pode ser corrosivo. Miar já é prejudicial, miar com produtos de limpeza é mais ainda. Não faça isso.

🪻+uma dica ótima: pegue um borrifador bem forte, coloque dentro água morna com mostarda, depois, abra a boca e borrife bem no fundo da garganta. a comida vai sair facilmente!

🪽Use alimentos macios para purgar, é mais fácil. Panquecas ou crepes são perfeitos para isso.

🎂🎁Como saber quando a comida realmente saiu, como se tudo estivesse sido colocado pra fora?🎂🎁

💐-Depois de 3-4 doses grandes de vômito, você deve sentir seu estômago bem vazio outra vez. Continue até sentir que está tudo acabado. Sei como pode ser estressante e frustrante, então tente por uns 10 a 20 minutos.

🦄-Você também pode se pesar antes da purga e depois se pesar depois que terminar para se certificar que a comida realmente foi colocada pra fora.

💘Oque ninguém te diz sobre a bulimia é que a fome é extrema e dolorosa. Depois de uma purga, é como se você não comesse a dias. Tome cuidado com compulsões. Se você continuar vomitando, só vai comer pequenas quantidades, ou nada vai sair. A balança mostrará o seu peso antes de comer, ou até menos devido à perda de água. Então, depois de fazer isso, beba água, porque você sentirá fome muito rápido e o ciclo pode se repetir várias vezes ao dia. Beber água vai te deixar satisfeito e, às vezes, reduzir a vontade de comer.

para que eu sinta que a comida saiu é quando me sinto mais vazia do que antes e quando tento vomitar novamente a única coisa que sai é ácido estomacal, então paro por aí porque ácido não é tão confortável de vomitar, eu costumo fazer isso até começar a vomitar ácido do estômago.

🦢-Certifique-se também de NÃO ENGOLIR depois de engasgar. Continue até conseguir excretar o vômito. Acho que engolir entre engasgos torna muito mais difícil para mim conseguir fazer muita coisa. Certifique-se também de fazer isso onde ninguém possa ouvir. Ligue o chuveiro, a banheira ou algo assim.

💞Tomem cuidado com o barulho! Não deixem sua família ouvir você vomitando. Ligue o rádio, ponha uma música, ligue o chuveiro, apenas não faça barulho. Pra mim é fácil vomitar porque meus pais não se importam com o que eu faço ou com o que eu deixo de fazer.

🦄💞Alimentos fáceis e difíceis de purgar🦄💞

✨Alimentos recomendados para purgar:✨

Água

Iogurte

Vegetais macios e bem cozidos

Bananas, e outras frutas macias

Sucos, vitaminas, shakes

Sopa

Macarrão com queijo

Sorvete (é o mais fácil)

Bolinhos pequenos e macios (não pegue os grandes, é puro sofrimento. Molhe os bolinhos em leite)

Aveia

Ovos cozidos

Frutas macias e líquidas como: morango, melão, melancia, kiwi, caqui, uva

Miojo e macarrão.

🩸🎀Coisas que causam dor ao vomitar/não recomendados:🩸🎀

Carne

Maçãs (machuca)

Chocolate (é o pior)

arroz, grãos cozidos

Qualquer coisa picante

Qualquer coisa crocante ou em pedaços

Alimentos muito apimentados (asas de frango), batatas fritas com ketchup (acho que o ketchup irrita muito a garganta).

Nozes e castanhas

Vegetais crus crocantes

Pão

Vegetais crus crocantes

Salada crua

NÃO coma barras de granola, pão ou vegetais crus. Eles não saem facilmente, se é que saem. Chocolates literalmente grudam no estômago, não coma-os.

🪻💗Sobre a bulimia, peso e suas consequências:🪻💗

Todo mundo que começa a comer compulsivamente depois que a fase de "lua de mel da Ana" acaba quer muito perder peso porque sabe que não consegue resistir a comida. No começo, será muito útil porque você terá cuidado para comer e vomitar, mas depois de um tempo, a vontade de comer vai piorar cada vez mais e você pode começar a comer compulsivamente, o que seu corpo terá que expulsar novamente. Mas você sofrerá emocionalmente porque se sentirá envergonhada. Cada vez que vomitar, sentirá fome muito rápido e acabará comendo compulsivamente várias vezes ao dia. Restringir ficará muito difícil e você pode acabar gastando muito dinheiro, sentindo culpa e vergonha, mas a pior parte é que você se sentirá impotente porque não consegue quebrar esse ciclo. Acabei dizendo que amanhã vou me dedicar totalmente a Ana, mas sei que tenho e sempre serei mia, então não me importo e só como. Agora, minha cintura e barriga doem o tempo todo, rir dói, meus dentes ficaram amarelos e sensíveis, meus olhos estão vermelhos, meu rosto inchado e minha garganta dói um pouco. Não consigo dormir bem porque sinto vontade de vomitar e de me machucar. Não faça isso com muita frequência, você vai se arrepender. Por favor só faça quando realmente precisar.

Eu tenho que dizer que sofro muito com a bulimia e não é um mar de rosas mas foi a única forma que encontrei de me sentir mais limpa e válida, nunca consegui ser uma Ana controlada de verdade porque nunca tive autocontrole. Sempre fui fraca. Sempre tive uma mente fraca e sempre fui covarde diante da comida, me sentia muito sozinha então comer é a única coisa que me fazia feliz de verdade, eu sinto vergonha de dizer isso porque sei que isso é frase de gente gorda. Mas depois de um tempo, eu realmente não pude mais suportar os insultos e ofensas das pessoas ao meu redor. Acabei perdendo todo o meu interesse e "amor" por comida. O desprezo que você recebe por não ter uma boa aparência, é real.

Perdi 20 quilos e não foi com a Ana. Perdi com a Mia. Eu passava fome a semana toda, vomitava tudo oque eu comia e, durante o fim de semana, tomava um monte de laxantes antes e depois das refeições. Eu não comia demais, eu conseguia sobreviver em uma dieta de 300 calorias e vomitava tudo. Então, qualquer peso que eu ganhasse durante o vômito saía no dia seguinte. Mas você precisa ter certeza de que não tem nada para fazer nas próximas 24 horas, fique em casa. Não é verdade quando dizem que a bulimia não pode te fazer perder peso. Ok, ela realmente não é tão perfeita e limpa como a Ana. Mas pode sim te fazer perder peso, no mínimo manter. Laxantes e a indução de vômito são os que mais funcionam. O tempo que você vai gastar vomitando vai te impedir de querer comer de novo. Acredite em mim 😂, já desisti muitas vezes de comer porque iria ter que vomitar tudo outra vez. Oque mais funcionou para mim foi: Chá de sene, chá de cavalinha, lacto-purga e vários laxantes. Todo tipo de laxante que você imaginar eu já usei🫣. Eu costumava não comer e bater ameixa com chocolates no liquidificador. Depois, me trancava no banheiro o dia todo, acabei tendo desidratação mas pelo menos perdi 5 kilos em 2 semanas, eu evacuava só água porque não tinha comida no corpo.

+Dicas para reduzir danos 💘✨

Para evitar um rosto tão inchado e olhos tão vermelhos, use gelo. Passe gelo no rosto para reduzir o inchaço e durma pelo menos 8 horas por dia para ter olhos mais descansados.

Se você for vomitar, por favor, coma sempre uma banana depois. Acredite em alguém que quase morreu de hipopotassemia induzida por mia (duas vezes). Vomitar bagunça o potássio no corpo. Essa dica salva muito! Queria ter descobrido antes.

Cuide de seus dentes! Escove-os bem, use enxaguantes bucais, use fios dentais, enfim, cuide deles como se fossem os seus filhos! Eu costumava não ligar muito para os meus dentes mas depois de um tempo percebi que eles precisam de uma atenção a mais.

Coloque um pouco de pasta de dente na boca, especialmente uma feita para proteger contra erosão ácida, e enxágue com água morna. Escove os dentes DEPOIS. Muito importante, isso evita que seus dentes fiquem tão amarelados e fracos.

Consuma bebidas com eletrólitos, isso evita a desidratação pela indução de vômito.

🎃🌼Isso é tudo. Espero que essas dicas e informações ajude vocês! Qualquer dúvida é só perguntar!🎃🌼

Exercícios para abdômen:༄˖°.🍂.ೃ࿔*:･

"10 min lower abs workout intense| burn lower belly fat, no equipment" Um dos meus favoritos os resultados começam aparecer apartir de 1 semana "My abs+smaller waist | hourglass beginner workout routine | 15 min, no equipment\Oppserve"tambem achei muito bom mais é bem cansativo pelo menos para mim! mas o resultado é bem visível em uns 5 dias "Best 15-day lower abs & intense belly fat burn program" Ele é meio repetitivo mais é bem fácil, resultados bem visíveis em até 15 dias "Quick lower belly fat workout| 100% burn & result guaranted | No equipment"O meu favorito ele começa dar resultados entre 3 dias deixa aquelas linhas no abdômen super lindas "7 min tiny waist & flat tummy \\ small waist flat stomach workout\\workout at home" Eu amo esse workout ele dá super resultados bem rápidos em 1 semana " Victoria's secret full body workout \\ 8min hourglass body workout" ele não é apenas do abdomen mais ele foca nisso

Exercicios para pernas:🗝️⋆｡𖦹°‧★

"Knee fat burn workout \ get toned model legs"Meu favorito ele demora um pouco para aparecer tipo um mês mas as minhas pernas ficaram muito finas "韓国女子たちが続々痩せた歴代級ダイエット❕下半身まるごと痩せ攻略⌇月曜Monday⌇'' Meio repetitivo mais eu amo ele em 2 semanas os resultados são otimos "−５cm🔥太ももの根から細くして隙間をつくるストレッチ&筋トレ // SLIM THIGHS & HIP Shaping 5MIN WORKOUT" ele é bem facinho e dá resultado em umas 2 semanas amoo ""10 min slim leg workout (kpop idol legs line)at home- inner & outer thighs workout " amo esse é bem facil e dá muito efeito "10MIN INNER THIGH WORKOUT// TONE & TIGHTEN// REDUCE THIGH SIZE" Dá fazer quando tá com preguiça gosto muito dele

Hiits ( os melhores para queimar kcal):⚉🪡𓆣🐈‍⬛𓋼𓍊🎪🐁

Para não ficar muito confuso os exemplos vou falar o nome dos canais e quanto de kcals cada um queima e o nivel! Hiits de 30 min da afit- eles são bem intensos e podem chegar a queimar de 400 kcals até 600 kcals por treino Hiit de 30 min da emi wong- pode chegar a queimar 300kcal são menos intensos Hiit de 10 min da shyrlin kim ou da Nikolas Pilates: Podem queimar de 50kcal até 150 kcal

⚠️As kcals que isso queima depende do seu peso e intensidade além de que não se mate de fazer exercicios faz de poucos e poucos os resultados pode ser até melhores você PRECISA DE ENERGIA

Lembre-se: Não é fome, é sede. Beba água.

Todos merecem comer, menos você. E isso te define como pessoa.

Você será magra e mais bonita.

Ninguém gosta de uma pessoa gorda.

Você receberá elogios,

será levada mais a sério.

Seus pais vão ficar orgulhosos por terem uma filha tão magra e linda.

Você se sentirá um lixo depois de comer.

As roupas ficarão melhores em você.

Você não ficará suado em dias quentes.

Se você não comer, não comerá compulsivamente.

As pessoas ficarão preocupadas com você.

Sua barriga incha quando você come.

Outras garotas vão querer se parecer com você.

Você será capaz de caber em lugares minúsculos.

O auto controle mostra uma forte força de vontade.

Você se sentirá leve como uma pena e pura.

Você terá um espaço entre as coxas.

Você será chamado de sexy em vez de fofa.

Você parecerá uma supermodelo ou atriz.

As pessoas falarão sobre como você é magra.

Suas coxas, bumbum e quadris serão mais finos.

O chão não rangerá ou tremerá quando você andar

Você não ficará ansiosa com o que comeu

Você estará com temperatura fria no verão

É mais difícil se exercitar com comida no estômago

Sua pele ficará esticada e tonificada (sem estrias!)

Você poderá usar o estilo de biquíni que quiser

Isso prova que você não é viciado em comida como todo mundo

você poderá usar shorts sem se preocupar

você será admirado e invejado por seus amigos e inimigos

Quanto mais você jejuar, mais fácil será continuar com isso

Garotas magras podem exibir sua boa aparência. Elas são superiores

você terá a confiança para fazer e usar o que quiser

as pessoas irão descrevê-la como magra, referir-se a você como a magra

educação física não será uma parte tão estressante do seu dia

você poderá sentar no colo das pessoas sem ficar envergonhada

você não terá que usar roupas largas todos os dias para cobrir essa gordura

você pode flertar com as pessoas sem dúvida de que elas estão flertando de volta

Magro é forte. Gordo é fraco. É sua decisão qual você quer ser.

Ficar magro fará todos os seus sonhos se tornarem realidade. A vida será muito melhor

Você poderá se alongar sem se preocupar com a blusa levantando, mostrando suas dobras

Você poderá dançar sem se preocupar com a gordura balançando a cada movimento.

Ser magro o tornará mais popular e especial. Nem todo mundo consegue controlar seu peso.

Todos irão admirá-lo quando você for magra, porque você estará muito mais perto da perfeição.

Você poderá usar shorts com tênis sem se preocupar com suas pernas parecendo tocos.

você não terá que se preocupar com a posição em que está sentado, você parecerá magra de todos os ângulos

"Se os manequins fossem mulheres, seriam magras demais para menstruar"

Razões pelas quais você não deve perder o controle:

Porque Ana soa muito melhor que obesa

Você será perfeita

Você ficará GORDA se comer hoje!

Passar fome é controle, nós gostamos de controle!

Você ficará mais bonita

Os caras querem você!

Você não PRECISA de comida

Passar fome é um excelente exemplo de força de vontade

As pessoas verão seus lindos ossos

As pessoas vão se lembrar de você como a garota bonita

Só pessoas magras são graciosas

Você poderá correr mais rápido

Você terá beleza interior e exterior

Pessoas que comem são egoístas e irrealistas

Pessoas GORDAS não cabem em todos os lugares

Se você comer, vai ficar parecendo aquelas prostitutas gordas e nojentas

Pessoas GORDAS são tão grandes, mas as pessoas desviam o olhar como se elas não existissem

Os ossos são limpos e puros

A gordura é suja e fica presa em você como um parasita

Pessoas magras ficam bem com TODAS as roupas

Pessoas gordas morrem mais cedo

Bailarina ou ogra?

Garota anoréxica faminta ou garota feia e gorda?

Um minuto nos lábios, uma vida inteira nos quadris

As pessoas vão parabenizá-lo pelo quanto você perdeu

Você usará menos sabão no chuveiro e economizará dinheiro

As pessoas não vão pensar "que vaca gorda" quando te virem

Pessoas magras conseguem empregos melhores

Pessoas gordas não conseguem papéis principais em peças

Passar fome funciona, fazer dieta não!

A comida engorda

Os gordos não podem ser amados

Você se sentirá com mais energia

Você economizará dinheiro nas contas do supermercado

Pense na Anorexia como seu segredo

Quando você é gordo, é como se você fosse invisível

Você ficará perfeito por fora

Você se sentirá mais confiante e feliz

Fino está na moda

Nada tem um sabor tão bom quanto a sensação de magreza

Você será livre sem a gordura

Todo mundo vai ficar com inveja

Corpo perfeito = alma perfeita

Você já viu alguém não notar uma garota magra?

Você poderá usar mini saias, sem pernas borradas

Os amigos vão invejar seu corpo e admirá-lo

Você quer ser a pessoa mais gorda da cidade?

Você quer ser obeso mórbido?

Você vai caber em todas as roupas bonitas!

Modelos também são anoréxicas!

Você morre linda

Fat é uma pessoa preguiçosa, Ana é controle!

Você ficará bem nas fotos!

Você não merece comida!

Você poderá se orgulhar de usar um biquíni!

Pessoas gordas são feias!

Calorias engordam, alimentos contêm calorias

Você economizará tempo não comendo

Os gordos são tão nojentos!

Os gordos são solitários porque as pessoas não querem olhar para eles

A comida é mais importante que a felicidade?

A comida é má e sorrateira, cada mordida deixa você GORDA, FEIA, INCHADA e INFELIZ!

Você ficará parecida com sua modelo favorita!

A gordura te arrasta para baixo

Ce-lu-lite? Ou perfeição?

As pessoas poderão te levantar

Você será puro, santo e limpo!

Você quer que sua pele pareça que vai estourar por causa de toda essa gordura?

Ana está sempre de olho. Não a traia.

Se tem um gosto bom, está tentando te matar

Sem dor, sem ganho.

Quando você começa a ficar tonto e fraco, você está quase lá.

A comida é mais importante do que a felicidade na vida?

A comida é má e sorrateira. Ela te engana para comer e age de dentro para fora, te deixando gordo, inchado, feio e infeliz.

Sacrifício é abrir mão de algo bom por algo melhor.

Comer é se conformar com as expectativas de todos os outros.

Eu ainda não cheguei lá, aposto que estou mais perto do que ontem.

A palavra Controle. Esse é o meu máximo - ter controle.

Eu sou sua manteiga e seu pão. A voz na sua cabeça. Eu vou te acolher e preencher a falta de ser alimentado. - Ana

O que está em seus dedos hoje está em seus quadris amanhã.

Magro é uma habilidade.

Feliz ou triste, rico ou pobre, é melhor ser magro.

"Não me importo se dói, quero ter controle. Quero um corpo perfeito. Quero uma alma perfeita."

É a mente que faz o corpo.

O desejo é apenas um sentimento.

Magreza tem um sabor próprio.

Calorias não podem te fazer feliz.

A comida é mais importante do que sua saúde, sua aparência, sua qualidade de vida?

A batata frita gordurosa não pode mentir, sua verdade está escrita na sua coxa.

Quando se trata de perder peso, aqueles que conseguem; Aqueles que não conseguem dam desculpas.

Tudo depende da ação correta da vontade.

Acredito na perfeição e me esforço para alcançá-la.

Quero ser o menor que posso ser... quando eu vir um osso, esse será o dia em que finalmente serei livre.

Somos o que fazemos repetidamente.

Acredito que outras pessoas que me dizem o contrário devem ser idiotas. Se pudessem ver como eu realmente sou, me odiariam quase tanto quanto eu.

Claro que é difícil. Se fosse fácil, todo mundo faria. É a dificuldade que torna tudo ótimo.

Não coma. Se quiser ver comida, olhe para as suas coxas no espelho.

Acredito totalmente no mundo preto e branco, na perda de peso, na recriminação pelos pecados, na abnegação do corpo e numa vida de jejum constante.

"Se você persegue o mal (comida) com prazer, o prazer passa e o mal (gordura) permanece; se você persegue o bem com trabalho, o trabalho passa e o bem permanece."

Se dói, provavelmente vale a pena.

No momento em que você pensa que não pode, perceba que você pode.

Não pense na miséria, mas em toda a beleza que permanece.

Pegue sua caneta e desenhe a garota que você deveria ser.

Saiba que a dor vai passar... e quando ela passar, você será mais forte, mais feliz e mais consciente.

Motivação é o que te faz começar. Hábito é o que te mantém em movimento.

"Esforce-se para chegar o dia em que você acordará e finalmente dirá a si mesmo: 'Eu consegui. Eu cheguei lá."

"Nunca coma nada de uma vez que você não consiga levantar."

"A gula é uma fuga emocional, um sinal de que algo está nos devorando."

"Para prolongar sua vida, diminua suas refeições."

Deve-se comer para viver e não viver para comer.

nunca mais miar.

Inchaço.

As glândulas parótidas aumentam e você fica com bochechas grandes.

No início, esse inchaço pode regredir, mas em casos mais avançados, pode se tornar permanente.

Dentes desgastados e amarelados.

O ácido do estômago corrói o esmalte, dá sensibilidade e cáries.

Sistema digestivo em ruínas.

Gastrite, úlceras e risco de ruptura do esôfago (que pode matar na hora).

Coração em risco.

Perder potássio e eletrólitos em cada vômito pode causar arritmia, desmaios e até parada cardíaca.