💙🙏🥊 سلام، از امروز تمرینات رو باهاتون اشتراک میزارم، تا بتونیم از نظر هاتون استفاده کنیم و بقیه ورزشکارا همسودی برده باشن .تمرینات شوک و استارت هدف زنی برای بهبود عملکرد سیستم عصب عضله ✌️🔥 مرسی از همراهی حامد عزیزم کاپیتان اسبق تیم ملی و نایب قهرمان جهان @hziksari ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #amirarsalanheidarzad #karate #olympic #box #kickboxing #boxing #boxersofinstagram #karate_do #oss #wkf #dubai #spain #fitness #diet #muscle #motivation #onlinecoaching #personaltrainer #workout #hardwork #N1D (at Rasht, Iran) https://www.instagram.com/p/B7DYFbpBUwO/?igshid=flhxry6m71qz
















