milg

Eu escutei nf até domingo? 👀👀

Hoje eu só fiz cardio e fit dance. Menos 280 kcal na esteira e menos 40 kcal na escada, total: -320 kcal. Pensando em dançar um pouco de noite já que hoje eu comi (sim eu tive que quebrar o nf🫤), comi sopa de ervilha e ovo, MASSS, já comecei outro nf e dessa vez vou fazer exatas 48 horas de jejum🥳🥳

Oii gente, fiz um treino hoje que pqp, só de cardio foi menos 341 kcal, também treinei tríceps e dorsal, fiz aula de workout e fit dance. Tô de nf e a meta é ficar por 4 dias🥳

Oque eu já sabia aconteceu, engordei gente, vou nem falar muito sobre pq já chorei por causa disso🫤 agora é focar e perder oque eu ganhei né. Depois vou fazer um calendário com os dias e as metas que eu vou fazer, mas resumidamente vai ser nf a semana toda e bastante exercícios

Tão gorda e mesmo assim acha que pode comer. Me poupe, viu. A gordura já entrou até na sua mente, porquinha

Tô péssima gente, esses dias estou sendo horrível 🤦‍♀️ mas já comecei um nf de 4 dias, espero que dê certo, vou tentar atualizar vcs❤️

Cade meus amiguinhos 😭😭 perdi todo mundo

Oi gente, tudo bem? Criei outra conta pq a outra foi banida 🤦‍♀️. Enfim, eu sigo gorda e feia, tenho certeza que engordei essas dias, mas vou recuperar. Sendo bem sincera, eu já cansei, não aguento mais isso, nem é sobre o peso, cansei da vida mesmo. Vou dar uma dormida e depois prometo ficar online aqui, amo vcs ❤️