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em Campo Grande, Rio de Janeiro

#bravusrace #corridacomobstaculos #atividadefisica

Palestra na CEG- Centro do Rio, #avpresidentevargas #novembroazul #cancerdeprostata #prevencao #atencaobasica #saudedohomem #saudedotrabalhador #qualidadedevida #palestra #campanha

Em dezembro estaremos celebrando a nossa Conferencia Cartas Vivas Summit. Faça já sua inscrição em: http://goo.gl/

#elemedivertemuito #amomuito

#ontemehoje

#thankyou

Ele é Incrível. #filipegavelak

#semlegenda

Bom dia. #alegria

Bom diaaa. #paidefilipe

#paidefilipe

Hoje o dia é dela minha tia Lucia linda, amavel, fofa, e tirando do baú essa foto de uns 20 anos atrás. Parabéns tia te amamos muito.

HOJE FOI ASSIM: Melão, Hortelã, chia e linhaça. (Sem açúcar) Dieta detox, como o nome já diz, desintoxica o organismo e restaura seu equilíbrio, pois ajuda na eliminação de impurezas acumuladas de excessos calóricos e maléficos, como ingestão de muita gordura, sal, açúcar, industrializados, bebidas alcoólicas e por aí vai.. E uma ótima maneira de ajudar nesta faxina é ingerir sucos que contenham verduras, frutas e legumes poderosos, que entre vários benefícios vão melhorar a digestão, o funcionamento do intestino e fígado, e consequentemente diminuir o inchaço, melhorar a textura da pele, reduzir a celulite e emagrecer.

Como é difícil perder peso. E hoje o treino foi assim. Conjugado pra acelerar a perda de gordura localizada. Menos 4kg #foco #objetivo. Faltam 7kg vamos q vamos.

Filipe 1 mês. Aniversário de Rita. #mãegata

1 mês. #passarapido #papaiamamuito