三日坊主の瞑想 @ak-doit - Tumblr Blog

なんと１０日連続瞑想。

明日は所属するチーム『トラクラ』のメンバーさん達と集団瞑想。数分だか、感謝の瞑想をやります。

#insighttimer

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十数年前から探していた、近藤等則氏のソロ作品。どこかの団体向けに作られたアルバムの為、一般には販売されていない1993年の作品。

いまさら入手した。

電気ラッパ一本でエフェクターを駆使して録音された本作は、まさに瞑想向きのアルバムである。リズムなし、ラッパと近藤さんの『気』が電子化されて、脳ミソに素晴らしいバイブレーションがやってくる。

まだまだ続くバウハウス瞑想。

#meditation #bauhaus

バウハウス瞑想、この曲は瞑想に丁度良い。約10分間同じリズムが続く。

バウハウス瞑想、間もなく完成か？

瞑想継続中。一週間以上継続中です。

Shankerねバイオリンを聴きながらの瞑想も最高。

#meditation #shanker

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バウハウスを聴きながら瞑想

バウハウスの名曲を聴きながら瞑想。

今日で連続５日目。

この曲の長い長いライヴテイクなら瞑想できます。変わらないリズム、ドラムの音に集中してフローなきぶんになれそうかと。

只今修行中であります。

瞑想再開

瞑想再開しました。

１日１５分は、１日の１パーセントにしか値しません。３日以上の習慣になるように適当に続けます。

osaka city in the Night

Goodmorning

京都神田明神へ行く。

#神田明神

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まもなく、新米の収穫始まります。

Sun Down

雨があがり、変な感じの朝です。

へんなものを食べ過ぎた。

八重山クロレラを飲んで回復しなければ。

11 track album

２０２０／８／２９

１０代の末期から探していたアルバム「Ｖａｓｉｌｉｓｋ　／　Ｍｕｋｗａｊｕ」をＢＡＮＤＣＡＭＰで遂に見つけた。音源の一部は確か八ヶ岳の山奥にて録音していると当時の雑誌インタビューに記載していたと記憶するが、ネット上を検索してもそんな話や情報はｄｉｓｃｏｇｓにさえ無く。東京レコーディング（スタジオ）になっている。

ＶＡＳＩＬＩＳＫの音源は瞑想には適している、自分だけかもしれないが。リズムの連続は心にエクスタシー爆発とさせる。

#vasilisk #瞑想 #mindfulness #bandcamp

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また瞑想継続２日目。

明日で三日目。そしてまた三日坊主になるのか？

#mindfullness #insight timer #瞑想 #マインドフルネス

本日、Swim Meditation 1500mをマイペースで35分掛けて泳いだ。

#swimmeditation #mindfullness #瞑想 #suunto #strava #swimmingmeditation

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