ออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องง่าย
อีกครั้งแล้วที่พยายามขยันตื่นไปวิ่ง แต่มันก็เหมือนเดิม มีข้ออ้างให้ตัวเองตลอด เหมือนที่เคยมีคนบอกไว้ ว่าเราจะล้มเลิกและยอมแพ้ เมื่อน้ำหนักไม่ลงแล้ว ใช่ค่ะ น้ำหนักเอ้ไม่ลงมาเกือบสามเดือนแล้ว แต่น้ำหนักไม่ใช่จุดที่ควรจะพูดถึง เพราะน้ำหนักไม่เป็นตัวบอกไขมัน ไขมันสิหลักฐานชิ้นเบิ้ม ที่อยู่ทั่วร่างงงง











