Hoje o trabalho me pegou de jeito! Ainda não consegui me organizar para fazer os exercícios.
RMH
Jules of Nature

⁂
Cosmic Funnies

hello vonnie

Andulka
will byers stan first human second
Mike Driver
NASA

ellievsbear
wallacepolsom

#extradirty


tannertan36
Fai_Ryy

roma★

shark vs the universe
let's talk about Bridgerton tea, my ask is open
Show & Tell

seen from Malaysia
seen from United States

seen from Switzerland
seen from Malaysia
seen from United States

seen from Malaysia

seen from United States

seen from United Kingdom

seen from Germany
seen from Australia
seen from Canada
seen from Germany
seen from Malaysia

seen from Greece
seen from Russia

seen from United States

seen from Germany
seen from Romania
seen from United Kingdom

seen from Germany
@acompcomccoml
Hoje o trabalho me pegou de jeito! Ainda não consegui me organizar para fazer os exercícios.

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Tapioca recheada com atum, refeição rica em carboidratos e proteínas.
Com apenas 300 kcal.

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Yoga Poses
by Coilyandcute
#yoga
Eu gosto sempre de jantar antes das 20:00h, pq acabo fazendo um jejum intermitente durante a noite. Como normalmente minha primeira refeição do dia sempre é às 08:00h ou 09:00h completo um jejum de 12 horas fácil.

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Uma coisa legal que me ajuda na compulsão tbm é me cuidar.
Ontem sentir uma imensa vontade de abrir a geladeira e comer tudo pela frente.
Mas respirei tomei meu lanche e fui tomar um banho.
Um banho bem demorado, sentindo a água bater no meu corpo, imaginando ela me limpando, me ensaboei com muita calma, como se estivesse venerando a minha casinha. Saí do banho e passei um hidratante em todo o meu corpo com calma de baixo para cima. Fiz uma Skin Care, passei um hidratante labial e penteie meu cabelo, vesti um um pijama bem fresquinho e me deitei. Acordei hoje revigorada.
(via Méditation pour maigrir || Curated with love by yogadaily)
Agora vamos para uma aulinha de yoga! Depois limpar a casa e exercícios. A tarde jogo do Brasil e trabalho. 🤭
Ontem fiz uma meditação para acolher minha criança interior, para ter compaixão por ela, ama-la incondicionalmente e mostrá-la que estou aqui por ela. 🙏
Não fiz os exercícios, mas me mantive bem abaixo das 1200 kcal. A noite sentir uma leve compulsão e fiz um lanche com iogurte e granola. O segredo é sempre ter em mão coisas saudáveis que você gosta e servem como lanche. Beber bastante água e focar em controlar o viciado em comida em você.
Eu troco uma refeição pelo whey, geralmente gosto de trocar o café da manhã, e tomo sempre antes dos treinos. Ontem não consegui fazer os exercícios, mas não irei me culpar. Hoje é um novo dia, uma nova manhã e uma nova oportunidade. Simbora!

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
"Vigiemos nossos pensamentos para que sejam positivos, vigiemos nossos atos, que eles sejam para o bem! Lembre-se: que a semente do bem é muito fértil e o amor é contagiante!"♡♡♡♡♡
Solsorte✍
É muito comum uma criança que conviveu em um ambiente onde a mãe era muito forte e controladora, crescer e virar uma adulta “boazinha" demais. Essa semana, atendi uma paciente que me trouxe esse cenário. Ela me falou uma frase que foi muito importante para entender a sua queixa inicial que a levou a buscar a cura do feminino, foi esta frase o tempo todo na cabeça dela: “Não posso dar trabalho para a minha mãe”. E uma pessoa que cresce sem poder sentir, expressar, para não dar trabalho, poderá na fase adulta ter dificuldade em se impor, dizer não e colocar limites. Ser “boazinha” demais impede o amadurecimento e crescimento. A pessoa “boazinha" demais precisa aprender a dar seu grito de independência.
✨É um longo processo de amadurecimento para que ela possa criar sua identidade e começar seu processo de individualização.
✨Aprender a SER além da aprovação materna e dos outros.
A boazinha reprime seus desejos e vontades e pode adoecer.
⚡️Você é boazinha demais ou já começou a dar seu grito de independência?
#terapeutadesaberesfemininos #terapiafeminina #femininoferido #mulhermaravilha #mentoriaevaeofemininoferido (em Beach - Guarujá) https://www.instagram.com/p/CdG6ojHvTk1/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Já dei o meu grito! Às vezes engulo um pouco o fôlego, mas o primeiro passo já foi dado. 🙏❤️