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Uma simples frase, que nossa é tão besta para quem fala mas quem recebe pode ser horrível de escutar. É difícil agradar a todos, é difícil ser “perfeito” em um mudo que o perfeito é inalcançável, é difícil saber o certo e o errado se depende da opinião de cada um, é fácil apontar o erro dos outros mas é difícil chegar junto e ajudar. 

Depressão: você é válido e suas emoções são válidas. Você é uma pessoa boa e forte, mesmo que não se sinta assim no momento. As coisas VÃO melhorar, você sabe que vai conseguir passar por isso.

Orientação Sexual: seu corpo, sua vida, seu quarto. Você escolhe o que você faz com isso, e eu não falo no assunto, porque eu não sou você. Eu vou respeitá-lo, não importa o que.

Bipolar: O sol também nasce. Para todos os seus dias ruins, semanas, ou mais - você também vai ter bons dias além do horizonte. Você sabe disso melhor que qualquer um o que significa finalmente atingir esses “altos” em sua vida, e espero que você continue crescendo e fortalecendo-se através do seu tratamento para prolongar esses momentos felizes.

Auto-dano: Este é o seu corpo e nunca vou julgar você pelas coisas que você escolheu fazer com ele. No entanto, você realmente deve considerar falar com um psicólogo/psiquiatra sobre isso. Não porque você é “ruim”, mas porque eu só quero que você esteja bem.

Transtornos alimentares: é bom comer, você tem permissão. Comer não vai fazer você gordo, feio ou sem valor. Comer irá torná-lo forte, saudável e animado. Você merece comer, você merece a felicidade.

Abuso: o que eles fizeram foi errado, e você não teve nenhuma parte de consentimento nele. Você não precisa se sentir culpado ou envergonhado, embora eu entenda que pode ser exatamente o que você está sentindo agora. Eles são os que estão culpados aqui, e a bola está inteiramente no seu tribunal se você optar por denunciá-los para isso, o que você tem legitimamente o direito de fazer.

Suicídio: o suicídio é uma solução permanente para um problema temporário. Você é valioso e sua existência é valiosa. Há bilhões de pessoas neste planeta, e mesmo se você acha que todo mundo te odeia e ninguém se importa, eles se importam. Você pode encontrar tantos amigos e entes queridos, se você permitir o tempo para procurá-los. O mundo acaba sendo um lugar bonito e você merece estar vivo para ver isso.

Ataque sexual: o que eles fizeram foi vil e nojento. Sim, agora você fica com esse acontecimento horrível e traumático sempre voltando em sua mente, mas sua vida não está completamente perdida. A recuperação é possível e, infelizmente, um grande número de pessoas tem que passar por isso -, mas eles chegam ao outro lado. Então você pode, você pode fazer isso. Você não está sujo, você não é uma “puta” ou uma “prostituta”, você é um ser humano cujos direitos foram violados. Mas você é forte, e eu sei que você pode passar por isso.

Transtorno de personalidade múltipla: Eu sempre vou te amar, não importa quem você é. Eu só espero o melhor absoluto para você durante sua recuperação e tratamento, e talvez um dia eu seja tão privilegiado quanto te amo como um todo.

Transtorno de estresse pós-traumático: a dor de repentinamente reviver eventos horríveis é quase inimaginável para mim. Por favor, tente lembrar que, embora pareça ser real e está acontecendo agora, não é assim. Você está bem, você está bem e está a salvo. Você está no presente aqui e agora, e esse passado não pode se manifestar novamente para vir e feri-lo fisicamente. Tudo está bem, esses sentimentos passarão e você vai ficar bem.

Esquizofrenia: Eu sou real e posso te prometer isso. Eu me importo. Tente encontrar algo de base para você, um objeto para o qual você pode se apegar para ajudá-lo a distinguir se você está alucinando ou não. Você não é uma aberração, você não é um monstro. Você é um ser humano com direitos e emoções.