interwencja

gw1 - 52kg

gw2 - 50kg

Jak bedzie 4 z przodu utrzymane dluzej niz tydzien to walne sie na rozowo

ugw - 47/48kg

lw - 46kg (jakos w 2024)

Dzieki wszystkim🫶 nie spodziewalam sie ze bede miec tyle notek pod jakimkolwiek postem i dobilam tez 120 obs jakims cudem

Wczoraj wszystko poszlo zgodnie z planem i lecimy fast do 12. Moja mam kupila wczoraj w zabce na promocji penne z kurczakiem wiec na przerwanie zjem wlasnie to

Zmiana planow, bo jestem kurwa slaba i zjadlam sniadanie. Mialam tego tu nie pisac ale musze bo nie wytrzymam. Skoro fast nie wyszedl to robie limit 1000 i ostatni posilek jem o 15, a kolejny po 22h w piatek czyli akurat po lekcjach

Robie sobie mocny zakaz cukru dodanego i mleka, nie spożylam duzo takich produktow ale troche to lekcewazylam i co jakis czas kawa z mlekiem, surowka do obiadu (ktorej od zdrowej tez daleko, sama kapusta i cukier wiec pa) albo wczoraj dwie kostki czekolady wiec teraz wszystkiemu bye bye

I musze wymyslic pomysl na ten makaron azjatycki

Napisalam do przyjaciolki i sie ucieszyla wiec milo❤️

No i wprowadze sobie jeszcze kilka zasad dla ktorych moze zrobie osobnego posta ale to sie zmienia wszystko co trzy dni wiec nie wiem czy jest sens

Nudzi mi sie wiec zrobie wam recencje kpop demon hunters bo moja desperacja juz nie jest smieszna. Zdziwilo mnie to ze calkiem sie wciagnelam, ale nie bylam w stanie zachowac powagi patrzac na fryzure glownej bohaterki COTOBYLO i ogolnie ich fitow. Wszystko bylo w nim wlasciwie przewidywalne i mialam wrazenie jakbym gdzies juz to widziala????? To nieudolne enemies to lovers, te glosne zachowania bohaterek, ta komediowosc cala jak gdyby byla zlepkiem roznych popularnych motywow z anime. Te cale znaki na ciele, wybraniec/wybranka, smutne backstory tutaj nowoscia bylo dla mnie jedynie polaczenie kpopu i kurwa demonow no na to bym nie wpadla.

Glowna bohaterka chb Rumi?? byla w ogole nie do zniesienia po prostu najbardziej spodziewany charakter dla tego typu postaci - musi cos ukrywac przed innymi, zawsze w centrum also ta scena gdy te dwie chcialy sb odpoczac na kanapie a ta im wbila ze maja koncert wtf moze kys na moment. Wiem ze to wszystko bylo zamierzone ale w takim razie nie podoba mi sie ten zamiar.

Moral to cos tam wiadomo dobro vs zlo i akceptacja siebie czyli zaakceptowanie tych znakow, ktore wyroznialy rumi (chb chodzilo o to ze wszyscy bali sie demonw cy cos) ale to jest tez kolejny nierealistyczny aspekt bo te znaki wygladaly realnie dobrze, byly zrobione w taki sposob by bohaterka wygladala w nich „fajnie”.

Brakuje mi w filmach serialach czy bajkach dla mlodszych odbiorcow motywu akcepktacji cech, ktore sa bardziej wypierane przez np standardy piekna, takie ktore na ulicy przyciagaja pogardliwe spojrzenia innych, a w takich prostrzych mediach czesto problemem jest zaakceptowanie no nwm heterochromi, blizny ktora jest kreska na oku, koloru wlosow albo backstory o ktore w prawdziwym zyciu malo kto by sie czepial???? Nie spotkalam sie nigdy z bullyingiem dziecka dlatego bo np nie ma rodzica. Zazwyczaj w prawdziwym swiecie dzieci zracaja uwage na nietypowe zachowania (ktore moga sie okazac neuronietypowoscia takiej osoby) albo wyglad typu wyrozniajacy sie styl.

Smialam sie na momencie gdy te laski wychodzily z uliczki i trafily na ten twinkowy gang i byl ten typ z grzywka XDDDDD jpd

Wkurwia mnie to ze nie umiem sie wyslowic i powiedziec wiecej mondrych rzeczy na temat tego filmu ale gdyby nie to co wymienilam moze dalabym mu na letterboxie nawet 3,5 gwiazdki a teraz dalam chb 2,5 albo 3

Jezu przed chwila byl post o tym kiedy minelo te 10 dni a tu nagle 20. Troche nieregularna sie zrobilam z tym postami, ominelam wczorajszy ale powiem tylko tyle ze dobrze mi poszlo, bylam w limicie, kroki nabite i uczylam sie ze trzy godziny🥳

Dzisiaj nie wiem co dzisiaj bede sie trzymac limitu choc jest dla mnie wystarczajacy to obawiam sie ze waga mi sie niedlugo zatrzyma (jak narazie ciagle spadala) i bede musiala troche go zmniejszyc. Czyli wbija wieksze ograniczenia i kontrola ale kto powiedzial ze nie dam rady bo napewno nie ja

Also co ja bede czejac na 4 z przodu na rozowe wlosy.. wczoraj walnelam sobie tonerem strawberry milkshake z onlybio i nawet calkiem wyszlo, podoba mi sie ale na gw lub uwg chyba pojde do fryzjera na rozjasnianie i wtedy zrobie taki prawdziwy pudrowy jak mi sie marzy ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

To jest dobra rada dla motylkow i niemotylkow by cel sobie precyzowac. Nie „chce schudnac” tylko np „chce schudnac by ubierac sie tak i tak”. Gdy caly czas patrze na zdjecia rozowych wlosow i fitow na Pinterescie, ciuchy ktore juz mam w szafie i stroj kapielowy to jakos dyscyplina sama wraca

Wczoraj byl spaghetti binge, postanowilam sobie ze zrobie jakiegos dluzszego fasta by to odrobic. Poszlam do lazienki i mnie podkusilo sprawdzic czy dalej umiem rzygac i .. skille sie zachowaly. Oczy mi lzawily, rece kleily i patrzylam tylko na tonący makaron ktory ktos mogl wczoraj zjesc. Mialam wyrzuty sumienia bardziej ze zjadlam i pozbylam sie czyjegos obiadu niz dlatego ze byl napad

Dzisiaj wyszly mi 22h fasta wiec mamy rekord🥳 bylam pewna ze caly limit pojdzie w momencie przerwania ale na szczescie bylam w stanie zatrzymac sie na 870. Rano wypilam matche na mleku wiec ten fast jest troszke oszukany ale i tak jestem zadowolona. Przerwalam reszteczką spaghetti i dwoma tostami z mozzarella, szynka i ketchupem blagam to bylo takie dobre damn

Wydaje mi sie ze moj tata bedzie robi wieczorem omlety wiec bedzie troche walka ze soba ale zalezy mi by srednia z wczoraj i dzisiaj byla mniejsza niz 1300 wiec mam jeszcze troche miejsca.

Tak mi sie dzisiaj nic nie chce mam tyle nauki ale drzemka chyba wygra

Zerknelam teraz na posta wczesniej i sobie przypomnialam ze wczoraj to ja napad mialam jeszcze na sniadanie ale to jest okej…