rin

⋮ ⌗ ┆about me

૮꒰ ˶• ༝ •˶꒱ა ♡ Nazywam się Rina i w grudniu będę miała 17 lat., na anoreksję choruję od 4 lat i nie jest to moje pierwsze konto.

Wracam tu po raz 3. Brzmi jakbym była na recovery? Nigdy nie byłam.

Zaczynałam z wagą 62 kilogramów i pamiętam, że w ciągu dziewięciu miesięcy schudłam 22 kilogramy.

Ważyłam 40 kilo i byłam blisko swojego UGW, ale spierdoliłam i nie zamierzam kłamać, że byłam na recovery tylko najzwyczajniej w świecie się obżerałam, nie kontrolowałam ile jem, co jem i czy potem spaliłam te kalorie (spoiler, nie spaliłam). Dopiero po czasie się zebrałam i wracam tu z nową siłą, motywacją i przysięgam, że tym razem nie spierdolę tego.

<𝟑 .ᐟ ₊˚⊹♡

hw: 62 kg

lw: 40 kg

cw: 53,1 kg

gw 1: 49 kg

gw 2: 45 kg

gw 3: 40 kg

ugw: 35 kg

𖥻 ׁ ׅ ! ׁ ׅ może komuś się przyda ≽^-⩊-^≼

˚₊ · ͟͟͞͞➳❥ PANCAKES

Cała porcja: 135 kcal / wychodzi 8 pancakes

1 pancake = 17 kcal

Składniki:

1/4 szklanki mąki

1/4 szklanki mleka migdałowego

1 białko jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1 łyżeczka cynamonu

słodzik, do smaku

Przygotowanie:

Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki i smaż na nieprzywierającej patelni bez oleju.

˚₊ · ͟͟͞͞➳❥ BUŁGARSKA ZUPA

100 g: 13 kcal / B: 0,4 / T: 0,1 / W: 2,9

Porcja (370 g): 49 kcal / B: 1,5 / T: 0,2 / W: 10,7

Składniki:

Woda – 1,2 l

Papryka – 40 g

Pomidor – 40 g

Ziemniak – 1 sztuka

Cebula – 20 g

Marchew – 30 g

Czosnek – 2 ząbki

Ryż – 15 g

Zielenina (pietruszka, koper) – 15 g

Opcjonalnie:

Kolendra – 1 łyżeczka

Czarny pieprz – 0,5 łyżeczki

Sól – 0,5 łyżeczki

Przygotowanie:

Obierz i pokrój ziemniaka.

Zetrzyj marchew na grubej tarce.

Pokrój cebulę i podsmaż ją na patelni.

W garnku zagotuj wodę, dodaj ryż i ziemniaka.

Pokrój pomidora w kostkę.

Dodaj marchew do cebuli i duś jeszcze kilka minut.

Pokrój paprykę.

Dodaj paprykę do warzywnej mieszanki i duś do miękkości.

Pokrój czosnek.

Dodaj pomidora i czosnek, duś jeszcze kilka minut.

Przełóż podduszone warzywa do garnka z ziemniakiem i ryżem, gotuj 5–7 minut.

Na końcu dodaj zieleninę i podgrzewaj jeszcze minutę.

˚₊ · ͟͟͞͞➳❥ LODY BANANOWO-TRUSKAWKOWE

Porcja (około 185 g): 155 kcal / B: 3 g / T: 3 g / W: 29 g

SKŁADNIKI PODANE NA DWIE PORCJE!

Składniki:

Śmietanka 10% - 50 ml

Truskawki - 100g

Banany - 2 sztuki

Przygotowanie:

Obierz banany, pokrój je w plasterki i zamroź.

Włóż do blendera truskawki i zamrożone banany, wlej śmietankę i zmiksuj całość.

Przełóż masę do pojemnika i włóż do zamrażarki na 2–3 godziny.

a potem wracam do domu i myślę, że ja sama oddałabym wszystko, żeby on spojrzał na mnie w ten sposób, żeby patrzył na moje ciało, nawet jeśli miałby nie widzieć już nic więcej, nawet jeśli miałabym być tylko czymś, czym można się pobawić i wyrzucić, chciałabym być tą rzeczą, jego rzeczą, choć wiem, jak to brzmi, wiem jak to obrzydliwe, ale gdzieś we mnie siedzi ta potrzeba, żeby chociaż przez sekundę mnie chciał, nawet nie kochał, tylko chciał.

spending money on cigarettes ✅

nie dlatego, że musi, nie dlatego, że powinien, ani tym bardziej nie dlatego, że chce

tylko dlatego, że mój mózg mi wmówił, że wtedy będę wystarczająca, żeby mu się podobać

porównuje się do każdej dziewczyny, którą obserwuje, z którą kiedykolwiek był, którą choć raz wspominał

i ćwiczę, czasem płacząc, czasem nie, bo wciąż się łudzę, że gdy schudnę, on będzie mój

wolę żyć w kłamstwie i nadziei, które dają mi motywację niż znowu jeść normalnie

you’re the angel that I couldn’t kill.