vee baleia imensa

Lembre-se:

O que você come escondido, você veste em público.

Toma vergonha é VAI EMAGRECER

RECEITA DA TOP MODEL COREANA PARA PERDER 8KG EM 2 SEMANAS

Calorias: 300kcal por dia

Avisos da Ana:

Não seja burra, tome isso no almoço e na janta e nada mais.

Tome muita água, 2L não é o suficiente. Se tiver com vontade de comer, mastigue um chiclete ou vai dormir.

Tem que se exercitar sim, nem que seja 20 min de caminhada ou fazer prancha, agachamento ou polichinelo.

Isso é total culpa sua!!

Vc não tem diciplina, vc acha q comer é presente, uma recompensa, mas NÃO É!

Comer é uma necessidade, é pra somente vc se manter viva, nada além disso.

Pare de achar que vc merece comer pq se esforçou muito, nunca vai se esforçar o bastante, ent se esforce mais.

Comer não é recompensa, não é pra ser bom, é pra ser necessário e suficiente pra viver.

Vc não odeia fazer exercicios? Mas msm assim sabe q tem q ser feito? Ent, comer é o msm, vc odeia ficar sem comer oq quer e tbm odeia comer oq n quer, mas precisa fazer.

Ent faça!!

eu vou me sentir bem comigo mesma depois de comer isso?

eu realmente estou com fome, ou eu só quero sentir o gosto ou o conforto da comida?

eu planejei comer isso hoje?

eu vou me descontrolar se comer isso?

(Ou minhas preferidas, particularmente)

• Vestir qualquer roupa que quiser, independente do tamanho você sabe que qualquer uma vai servir em você, no máximo você vai ter que ajustar na cintura pra ficar perfeito!!

• Balançar de um lado pro outro no banco do carro/ônibus, você é tão leve que uma simples curva ja te leva pro outro lado!

• Poder sempre ver suas mãos com seus dedos fininhos, frios e delicados. Dando a impressão que qualquer movimento brusco você poderia quebrar o pulso.

• Comer por obrigação, para ter energia, mas não porque você realmente quer, na maioria do tempo você nem mesmo quer comer... e então você pode escolher o que for melhor pra você ja que estamos falando apenas de calorias e macronutrientes. Tudo controlado.

• Ter o prazer de se olhar em qualquer espelho que passar na frente e ver seus resultados cada vez mais aparentes. Você AMA tira bodychecks.

• Ficar LINDA mesmo sem maquiagem, a face delineada, os traços mais aparentes, a mandíbula cortando e até mesmo seu nariz pode ter ficado mais fino!

• Parecer mais alta, com pernas mais longas e finas.

• O tratamento especial que as pessoas te dão, os olhares fascinados por você e seu corpo! Você chama atenção em qualquer lugar que estiver, uma inspiração com um pouco de inveja. As pessoas gostam de você antes mesmo de você precisar dizer algo.

• Poder comer algo que tem vontade as vezes, você sabe que uma sobremesa não vai estragar seu progresso, uma pequena porção ja vai ser o suficiente pra te se saciar. Tudo controlado.

• Sentir frio o tempo todo, se sentir limpa e fina.

• Ter mais prazer em fazer exercícios físicos, você ama colocar sua roupa de academia e ver o quão lindo seu corpo esta ficando devido a seu esforço, dedicação e disciplina.

• Você se sente forte, não cai em truques da mente, você não precisa furar sua dieta ja que um docinho nunca teria poder o suficiente de te fazer estragar seu progresso. Você não precisa de nada que você não queira. Você é mais forte, você não é fraca, você não cai em armadilhas não importa com quem ou onde esteja.

• Ter a sensação constante de auto cuidado e amor próprio, você se prioriza, se sente bem consigo mesma, tanto com suas escolhas, com seu foco e em seu próprio corpo. Você sabe onde quer chegar ainda, mas reconhece onde está.

• Mesmo que mundo esteja DESMORONANDO você pode olhar pra si mesmo e sentir orgulho. Mesmo que você perca tudo, você pelo menos esta magra. Você é seu próprio consolo.

• Você exala feminilidade ate mesmo de moletom. Tudo em você fica fofo, feminino, delicado e lindo! Você pode transitar entre qualquer estética que desejar, você vai ficar linda em qualquer uma, como se ela tivesse sido feita pra você.

• Você pode se descobrir agora! Ser o que sempre quis ser, mudar quando quiser, tentar algo novo. Você nunca vai passa vergonha, todo mundo vai te achar linda e autêntica. Uma inspiração, com um pouco de inveja.

• Pretty Privilege. Tha's it.