The Must

วันครู ไปไหว้ครู ถึงบ้านครู ประสา "ศิษย์มีครู" 🙇🏻🙏🏼❤️✨ #themust #๑๖มกราคม๒๕๖๐ #คนไทยในรัชกาลที่๙

ดีใจและเป็นเกียรติมากที่ได้ร้องเพลง "นิทานแผ่นดิน" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของรายการนี้ 🙇🏻✨ ฟังย้อนหลังได้ทั้งทางเว็บไซต์ Youtube , Line Official และเฟซบุ๊กของ ThaiPBS รวมถึงทาง facebook Fanpage ของ นักผจญเพลง นะครับ 🙏🏼✨ Photo : CR. @anurax #themust #ThaiPBS #แสงจากพ่อ #เสียงจากลูก #นักผจญเพลง

Born in the reign of KING RAMA IX 🙏🏼✨ #themust #OurBelovedKing ❤️ #ฉันเกิดในรัชกาลที่๙ 🙇🏻 (at TAT 2 YOU)

ฉันเกิดในรัชกาลที่ ๙ 🙏🏼✨ #themust #OurBelovedKing ❤️💐

Our Beloved King 💐

ค่ำคืนฉันยืนอยู่ทำไม? ♩ ดึกแล้วผู้คนก็หลับใหล ♫ ตีสองตีสามพวกยามเขายังหลับใน ♪ แล้วทำไมฉันยัง..มาวิ่งมาราธอน ♬ 😂🏃🏻💨💨💨 #themust #GetGrowRun #KeepMovingForward ⏩ #NeverLookBack ⏪ 😎✨ #MarathonMan #RunTheMustRun #SlothRunner #Running #SlothRunnerTeam 🐼 #กายละเอียดไปรออยู่เส้นชัย 🏁 #กายหยาบจะตามไปในไม่ช้า 🏃🏻💨 (at สะพานพระราม8(Rama8))

แม้จะล้ม ก็คิดจะคลาน เหงื่อจะซ่านกระเซ็น ♪ ก็คิดแล้วคุ้มจะขอไปเป็นอย่างหวัง 🎶🏃🏻💨 #themust #NoFilter #KeepMovingForward ⏩ #NeverLookBack ⏪ 😎✨ #MarathonMan #RunTheMustRun #SlothRunner #Running #SlothRunnerTeam 🐼 #กายละเอียดไปรออยู่เส้นชัย 🏁 #กายหยาบจะตามไปในไม่ช้า 🏃🏻💨 (at Lumpini Park สวนลุมพินี)

ถึงปุ๊บ! ตกปั๊บ! 🌧🌧🌧💦 ฝนนั้นหรือคืออุปสรรคของนักวิ่ง 😭🏃🏻💨 #themust #NoFilter #KeepMovingForward ⏩ #NeverLookBack ⏪ 😎✨ #MarathonMan #RunTheMustRun #SlothRunner #Running #SlothRunnerTeam 🐼 #กายละเอียดไปรออยู่เส้นชัย 🏁 #กายหยาบจะตามไปในไม่ช้า 🏃🏻💨 (at Lumpini Park สวนลุมพินี)

รูทวิ่งอย่างมันส์ 🏃🏻💨 อาหารอย่างเริ่ด 🍜🍛🍲🍝🍵 Human Run 2016 ✌🏼️🙂🌦 #themust #humanrun2016 #KeepMovingForward ⏩ #NeverLookBack ⏪ 😎✨ #MarathonMan #RunTheMustRun #SlothRunner #Running #SlothRunnerTeam 🐼 #กายละเอียดไปรออยู่เส้นชัย 🏁 #กายหยาบจะตามไปในไม่ช้า 🏃🏻💨 (at Thammasat University (Thaprajan Campus))

หลังจากดูถ่ายทอดสดวิ่งมาราธอนชาย Rio 2016 Olympic Games ผู้ชนะ Eliud Kipchoge ชาวเคนย่า ทำเวลา 2:08:44 ชั่วโมง 📺✨ บอกกับตัวเองว่า ไม่ต้องวิ่งทำเวลาให้ได้อย่างเขาหรอก (เพราะยังไงก็ไม่มีทางเป็นไปได้อยู่แล้ว!) แต่ขอแค่มีโอกาสวิ่งเข้าเส้นชัยในฐานะ Finisher สักครั้งหนึ่งในชีวิตก็พอ 🙂 #themust #KeepMovingForward ⏩ #NeverLookBack ⏪ 😎✨ #MarathonMan #RunTheMustRun #SlothRunner #Running #SlothRunnerTeam 🐼 #กายละเอียดไปรออยู่เส้นชัย 🏁 #กายหยาบจะตามไปในไม่ช้า 🏃🏻💨

มาวิ่งตอนเย็น เจอครอบครัวนี้พากันมาออกกำลังกายด้วยเหมือนกัน ระหว่างพ่อแม่วิ่ง ลูกๆก็พากันไปเล่นบาสรอ จี กับ เปิ้ล คู่สามีภรรยาน่ารัก ที่เราจะเจอกันแทบทุกเช้าที่ฟิตเนส คู่นี้เค้าอาศัยบ้านใกล้ ถึงเวลาเก้าโมงเช้าหลังจากส่งลูกๆไปโรงเรียนแล้ว ก็จะเดินมาออกกำลังกายกันก่อนไปทำงานหรือกิจวัตรประจำวันอย่างอื่น ฉันเองก็เลยได้มิตรภาพ ร่วมวงเมัาท์มอยกับพวกเขาและเหล่าเทรนเนอร์กันไประหว่างพักเซ็ต กลายเป็นสภากาแฟในยามเช้า ฉันชวนพวกเขาไปวิ่งกับทีม Sloth Runner ก็หลายรายการอยู่เหมือนกัน เห็นมั๊ยล่ะ? ไม่ว่าจะโสด หรือว่ามีครอบครัวแล้ว ก็พากันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีกันได้นะ อย่ามัวแต่บอกตัวเองว่า “ไม่ไหว” หรือ “ไม่มีเวลา” อยู่เลยจ้ะ 🏃🏻💨 #themust #KeepMovingForward ⏩ #NeverLookBack ⏪ 😎✨ #MarathonMan #RunTheMustRun #SlothRunner #Running #SlothRunnerTeam 🐼 #กายละเอียดไปรออยู่เส้นชัย 🏁 #กายหยาบจะตามไปในไม่ช้า 🏃🏻💨 (at MRTA | รฟม.)

การวิ่งตอนเย็น ก็ดีไปอีกแบบ ต่างกันกับการวิ่งตอนเช้า ตรงที่พระอาทิตย์กำลังขึ้น อากาศก็เลยจะร้อนไล่หลัง 😄 แต่ถ้าออกมาวิ่งเร็วเกินไป ก็จะกลายเป็นนักวิ่งโซล่าเซลล์ได้เหมือนกัน เพราะพระอาทิตย์ยังไม่ทันตกน่ะ ดูซิถ่ายรูปออกมาย้อนแสงไปหมดเลย ☀️✨😩💦 #themust #NoFilter #KeepMovingForward ⏩ #NeverLookBack ⏪ 😎✨ #MarathonMan #RunTheMustRun #SlothRunner #Running #SlothRunnerTeam 🐼 #กายละเอียดไปรออยู่เส้นชัย 🏁 #กายหยาบจะตามไปในไม่ช้า 🏃🏻💨 (at MRTA | รฟม.)

Bogie 99 Running Challenge by MUPY 😷🏃🏻💨 เช้าวันเสาร์ กับการตื่นมางานซ้อมวิ่งที่หนักไปทางเดิน ให้ได้เพซสูงสุด! 😂 ถนนแถวอนุสาวรีย์ชัยช่วง หน้าโรงพยาบาลราชวิถี เหมาะมากกับการวิ่งเทรลครับผม 😅 #themust #Bogie99Running 🚃🚋 #KeepMovingForward ⏩ #NeverLookBack ⏪ 😎✨ #MarathonMan #RunTheMustRun #SlothRunner #Running #SlothRunnerTeam 🐼 #กายละเอียดไปรออยู่เส้นชัย 🏁 #กายหยาบจะตามไปในไม่ช้า 🏃🏻💨 (at คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล Faculty of Pharmacy, Mahidol University)

หนังสือ บันทึกความทรงจำ...เรวัต พุทธินันทน์
ผู้เขียน อรุยา พุทธินันทน์
คำนำ นิติพงษ์ ห่อนาค
ราคา 499 บาท
จำหน่าย ร้าน B2S เฉพาะในเขตกรุงเทพฯ
สั่งซื้อ – ส่งทางไปรษณีย์ ที่อีเมล [email protected]
หรือ line id. @terrewat20
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม อินสตาแกรม aruyabuddhinan และ patsuthasinee peachbuddhinan
เนื้อหา บันทึกความทรงจำของ ‘อรุยา พุทธินันทน์’ ภรรยาของ ‘เรวัต พุทธินันทน์’ นักดนตรี นักร้อง นักแต่งเพลง โปรดิวเซอร์ และนักธุรกิจ ผู้เป็นตำนานหนึ่งของวงการเพลงไทย
บันทึกเล่าถึงตั้งแต่วันแรกเจอกับ ‘เต๋อ – เรวัต พุทธินันทน์’ ต่อด้วยการกลับมาทำงานบันเทิงในเมืองไทยหลายรูปแบบ กระทั่งได้ร่วมตั้งบริษัทแกรมมี่ เอ็นเตอร์เทนเม้นท์ ร่วมกับคุณไพบูลย์ ดำรงชัยธรรม และสร้างนักร้อง นักดนตรี ขึ้นมามากมายในยุครุ่งเรืองของเพลงไทยสมัยใหม่ 
จวบจน ‘เต๋อ’ ไม่สบาย ‘ อรุยา’ ได้เล่าเรื่องช่วงเวลาของการรักษาตัว กำลังใจ และการทำใจเมื่อวาระการจากลากับ ‘เต๋อ’ มาถึง และการดำเนินชีวิตต่อ หลังจากไม่มี ‘เต๋อ’ แล้ว

รายได้จากหนังสือ ส่วนหนึ่ง มอบให้กับกองทุนโรคมะเร็งในเด็กในพระอุปถัมภ์ของพระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าโสมสวลีพระวรราชาทินัดดามาตุ
และ
จัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ให้กับโรงพยาบาลสัตว์เล็ก คณะสัตวแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย