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#RIP #rishikapoor #irfankhan इन दो महान अभिनेताओं का यूँ 24 घण्टे के भीतर चले जाना हर किसी को अंदर तक साल गया--- इन दोनों पवित्र आत्माओं को विनम्र श्रद्धांजलि https://www.instagram.com/p/B_l9kCDpzeBCzcMsFnV6HV2RHkfTX5ZoRHFQFs0/?igshid=168dkyi5kk56l

महाराष्ट्र सीएम उद्धव ठाकरे को जब बिहार से आरजेडी के एक एमएलए सरोज यादव ने बिहारी मजदूरों की तकलीफ बताने के लिए फोन किया तो कैसे खुद सीएम मजदूरों के फोन नंबर्स को लिखने लगे-- https://www.instagram.com/p/B_kuOqPpcE71xffWShOnfNluJPJkStZGovZGwU0/?igshid=tx1m4sq41v6n

भगवान परशुराम जी के जन्मोत्सव की हार्दिक शुभकामनाएं ! भगवान परशुराम आप सभी अच्छे लोगो की मनोकामना पूर्ण करें जय परशुरामजी #परशुराम_जयंती_की_हार्दिक_शुभकामनाएँ #परशुरामजयंती #परशुराम_जयंती #ParshuramJayanti #ParshuramJayanti2020 #ParshuramJanmotsav https://t.co/6FXe4eWcaJ https://www.instagram.com/p/B_ZOHtmp9PDbCQ7r1aaAGh7Ap8rSLI7JLXraEc0/?igshid=1imd9yp12h3lw

मुम्बई में बढ़ते कोरोना के केसेस को रोकने के लिए अब लोगो को घर में रहने की प्रार्थना के साथ पुलिस ने सड़को पर उतर का फ्लैग मार्च भी करना बढ़ा दिया है--खासकर धारावी,जोगेश्वरी, मलाड,मालवणी,सांताक्रुज,कुर्ला जैसे स्लम बस्तियों में जहां दिनबदिन कोरोना पोसितव केसेस बढ़ रहे है खुद मुम्बई पुलिस कमिश्नर परमबीर सिंह धारावी की झुग्गियों में 100 से ज्यादा पुलिस बल के साथ सड़क पर उतरे तो पूरी सड़क,पूरी गालियां सुनसान नज़र आई लेकिन लोगो को खुद होकर बिना पुलिस के भी खुद को घरों में ही बंद रखना होगा तभी 28 दिन से घरों में बंद देश की जनता की ये तपस्या पूरी हो पाएगी कोरोना को भागने की https://www.instagram.com/p/B_NMT8VJtrbjWIkqdRmorsDs03IHdpuKs3JY6Y0/?igshid=onk84gs2td1r

महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री @uddhavthackeray ने मुम्बई में बसे मजदूरों को प्रार्थना की है कि वो अभी इस मौजूद परिस्थिति में शहर से बाहर जाने या सड़क पर उतरने की कोशिश बिल्कुल न करें...ये न सिर्फ उनके लिए जानलेवा साबित होगा बल्कि मुम्बई के बाकी लोगो की जान को भी खतरे में डालेगा मेरी भी गुजारिश है कि आप सब मुम्बई वासी,देशवासी अपने घर में या जहां है वही रहे,बहुत जरूरत पड़ने पर मुह को ढंककर ही बाहर निकले और काम खत्म होते ही सुरक्षित जगहों पर पहुंच जाए-न किसी से मिले न नजदीक से बात करे-- रही अपने गांव जाकर अपने घर-परिवार वालो से मिलने की बात तो वो कुछ दिन के इन्तेजार के बाद भी पूरी हो सकती है--बस कुछ दिनों का सब्र और करना है,किसी के बहकावे में आकर सड़क पर उतर कर #CoronaVirus को शहरमें नही फैलाना है बल्कि #Coronafighters बन कर जहां जिस जगह जिस भी हालत में है वही सब्र से ऊपरवाले को याद करते हुए पड़े रहना है दोस्तो--आप मुम्बई शहर में खुद आये,कोई जबरन नही ले आया,खुद की प्रतिभा पर इस शहर में रोजी रोटी का जुगाड़ किया,खुद ग्रुप बनाकर किराए की खोली या मकान लेकर उसमें रह रहे हो,वो भी कई सालों से--साल में 1 या 2 बार अपने गांव जाते हो तो जिस मुम्बा देवी ने आपको इतना कुछ दिया,जिस मराठी संस्कृति के साथ जुड़कर तुमने सब कुछ बनाया क्या उसपर जब विप्पत्ति आई है तो तुम साथ छोड़कर भागने की सोच रहे हो--क्या तुम्हारी जिम्मेदारी नही की इस शहर को वायरस मुक्त बनाकर ही तुम अपने गांव जाओ तुम जानते हो कि पूरी दुनिया इस वायरस के प्रकोप में है सिर्फ तुम ही अकेले परेशान नही हो,तुमसे भी ज्यादा परेशान लोग है---फिर कोई भूखा तो नही मर रहा न-- तुम्हे कोई भी दिक्कत है तो नजदीकी पुलिस थाने तक बात पहुंचाओ,या इलाके के नगरसेवक, विधायक से कहो,या कोरोना हेल्प लाइन नंबरों पर मदद मांगो--कई एनजीओ फ़ूड बाँट रहे है--आपके भी इलाको में जरूर मदद मिल रही होगी---आपने जहा जहा काम किया है उनसे भी 500-1000 की मदद मांगोगे तो आपके किये हुए काम के बदले उनसे जो भी हो पायेगा वो जरूर करेंगे--एक व्यक्ति को दाल,चावल,गेंहू,सब्जी महीने में 5 हजार से ज्यादा की नही लगती--बस कुछ दिन सब्र करो--तुम मेहनतकश हो,यूँ हिम्मत न हारो--और अगर खुदा न खस्ता कोई चिकित्सीय तकलीफ आ भी गई तो जो दवा या सुविधा मुम्बई में मिल जाएगी वो गांव में या गांव के शहर में कभी नही मिल पाएगी कृपया अपने घरों में ही रहो बाहर जरूरत के समान लेने जब भी निकलो तो मास्क या अंगौछा-रुमाल जरूर पहनो खुद को संक्रमित होने से बचाओ ताकि पूरा समाज बचा रहे #जयहिन्द https://www.instagram.com/p/B-_7OXip5QMNMpNxsfRjXKMGMcUKObguMdF75s0/?igshid=1t82c1xvywnd6

#Coronafighters #CoronaVirus को कैसे रोका जाए अगर सीखना है तो इस बच्चे से सीखिए https://www.instagram.com/p/B-89HwSJtwQzkFbtJ73K-mVnqhgcNcAQq0g8B80/?igshid=1l7a2egdiy5vw

मुम्बई-भगवान श्री गणपति बप्पा श्री सिद्धिविनायक भगवान की सांझ धूप आरती आप भी दर्शन लीजिए https://www.instagram.com/p/B-2F8MrJf4bFm6S-CBkyI4rw1UNQfMWgNhwPE80/?igshid=a4ca2y5q26e0

आटे की थैली ग़रीब के हाथों में देकर सेल्फीयाँ बनाने वालों को क़ादर ख़ान की बात पे ग़ौर करना चाहिए--आज के इस युग में ऐसे लोगो की संख्या बहुत बहुत कम है जो अपनी कमाई का एक अंश जरूरतमंदों को दे दिया करते है और उफ्फ भी नही करते न ही जताते है-असली खुशी इन्ही अच्छे लोगो को नसीब होती है--वरना स्वार्थी लोग सब कुछ पा कर भी तरसते रहते है https://www.instagram.com/p/B-rz60kJCvgf77Vr-jT7iRoCHnqfr1FPO5stHY0/?igshid=1412t6eszfz9g

आज मुम्बई के श्री प्रभादेवी के श्री सिद्धिविनायक भगवान जी के मंदिर के गृभगृह में भी सैंकड़ो दीपो के साथ कोरोना महामारी के खिलाफ मानसिक और शारीरिक शक्ति देशवासियों को मिले इसकी प्रार्थना की गई #जयश्रीसिद्धिविनायकभगवान #करोनाव्हायरस https://www.instagram.com/p/B-m3JmyJ8sNnF8_flOpeZoj8oW1eBaxDePrwmk0/?igshid=1dv3kz3qd2abz

कोरोना वायरस के खिलाफ अण्णा हजारे जी ने भी दिया सन्देश कहा घरों से बिल्कुल बाहर न निकले लॉक डाउन की लक्ष्मण रेखा का पालन करें https://www.instagram.com/p/B-j4H1xJIb945QgehSfijMVH0xgO1fWPDA2ZKk0/?igshid=lx0l0c7jiv66

राज ठाकरे-वैसे तो इनकी आक्रामकता को सब जानते है लेकिन जो घटनाएं लॉक डाउन के बाद से घटनी शुरू हो गई है उससे मनसे चीफ कुछ ज्यादा ही खफा नज़र आ रहे है--राज ठाकरे ने साफ हिदायत दी है कि महाराष्ट्र में लॉक डाउन का पालन न करने वाले और कोरोना वायरस को यहां वहां जबरन फैलाने वालों के खिलाफ सख्ती से निबटा जाएगा #कोरोनावायरस #Coronafighters #coronavirusindia #coronavirusoutbreak⚠️ #mnstylist @raj_thackeray_fan_club @raj_thakrey_fans https://www.instagram.com/p/B-j0QGYpnFKu7bmfknapO1PUtw7nrrOXC64CpM0/?igshid=1ddjjp0of97xp

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✨✨✨✨✨✨✨✨✨ विटामिन डी की कमी जीवन का सबसे कमजोर पक्ष हम अक्सर देखते है कि हमारा काम में मन नही लगता,कोई भी तकलीफ,बीमारी हमे जल्द पकड़ लेती है,सर्दी जुकाम तो जैसे हर महीने होने लगता है---हम काम कम करिये है और थकान लग जाती है--कोई भी केल्शियम लेते है शरीर में मजबूती ही नही आती-- ये सब होता है हमारे शरीर में विटामिन डी की कमी से --जी है--इस भागमभाग के जीवन में हम घर में भी ऐसी में रहते है,ओफॉस में भी एसी में,गाड़ी में भी एसी में रहते है-- हम खुद को सूर्य भगवान से बिल्कुल दूर रखना शुरू कर दिए है--जैसे सूर्य से हमे कोई जलन है-- विटामिन डी की कमी वैसे तो छोटी सी समस्या हैं लेकिन इस समस्या से आपके जीवन में कई समस्याएं पैदा होने लगती है आपका शरीर कमजोर होने लगता है,आपके बात गिरने लगते है,आपको गुस्सा ज्यादा आने लगता है,शरीर के अंग टेढ़े होने लगते है,हड्डियों में दर्द रहता है,सर में दर्द रहता है,आदमी जहक़ कर चलने लगता है--इतना ही नही आपमे विटामिन डी की कमी से चिड़चिड़ापन आ जाता है,आपका किसी काम में मन नही लगता,शरीर ढलने लगता है--कंधे झुकने लगते है इसका सवसे बढ़िया रास्ता है--सूर्य के सामने बैठना-कब बैठना ये में बताता हूं सूर्य के सामने आपको सुबह सूर्य निकलने के 1 घण्टे बाद याने सुबह 7 बजे से साढ़े 8 बजे के बीच या फिर सुबह 11 से 1 बजे के बीच कोई भी 20 मिनट या शाम को सूर्यास्त होने के 1घण्टे पहले याने 5 से साढ़े 6 बजे के बीच कोई भी 20 मिनट अब होगा क्या--जैसे जैसे सूर्य की किरणें आपके शरीर में जाएगी आपके चेहरे की आभा बढ़नी शुरू हो जाएगी,आपका इम्यून पावर बढ़ने लगेगा,आप केबल गिरने कम होने लगेंगे,आपका शरीर मजबूत होने लगेगा--आपको गुस्सा कम आना शुरू हो जाएगा---और ये सब होगा विटामिन डी के बढ़ने से ठीक इसी तरह आपको विटामिन डी कोरोना वायरस जैसे अनजान बीमारियों,वायरस से भी लड़ने में मदद करेगा--विटामिन डी से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है--विटामिन डी से शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल भी पैदा होते है,लिवर,किडनी,पेनक्रियाज भी स्वस्थ रहते है तो जब इतने फायदे है सूर्यदेव के सामने बैठने के तो क्यों हम इससे विमुख हो रहे है-- चलो आज शाम से ही हम सूर्यदेव की उपासना शुरू करे,सुबह या शाम जब भी समय मिले सूर्य देव का सामना करे, सड़क पर चलते चलते ही सूर्य की रोशनी ले,सुबह का बहुत उपयोगी है,न मिले तो शाम का जरूरी है सूर्य की रोशनी में सूर्य देव की किरणों को आत्मसात करते हुए आप गायत्री मंत्र का जाप भी कर सकते है,या अपने धर्म के श्लोक,कलमा, गुरुबाणी,प्रेयर,प्रार्थना कर सके तो और अच्छा होगा--आपमे सकारात्मक व https://www.instagram.com/p/B-gvJBqJM0Z9n4NlSPW4G3nhBiQaAwX36kCyPU0/?igshid=1o8blat1l1p6d

इंसानों के गायब होने की किलकारी कुदरत भी मना रही है ये मुम्बई के नेशनल पार्क की तस्वीर है जहां हिरणों का समूह निश्चिन्त बिना इंसानी शोर,गाड़ियों की भाग दौड़,लोगो के चिल्लाहट के आराम से विचरण कर रहा है इंसान -आपसे निवेदन है कि अपने घरों से बाहर आने के बाद जल,जंगल,जानवर,जीव-जन्तुओं और प्रकृति को नुकसान पहुंचाए बिना अपने इच्छाओं की पूर्ति करें #जयहिन्द🇮🇳🇮🇳 https://www.instagram.com/p/B-eZKZlpfhwxhISXudCXZfuuTGwSjsn3klhsA80/?igshid=7b4fwo8kmzlu

श्री रामचंद्र भगवान,माँ सीता और भगवान श्री लक्ष्मण जी सहित भगवान श्री हनुमानजी की कृपा आप सभी पर बनी रहे भगवान श्री राम जी के प्रकट दिवस की आप सभी को हार्दिक शुभकामनाएं #जयश्रीराम🚩 #जयश्रीराम🚩 #जयहनुमानजी https://www.instagram.com/p/B-eBviNpRw7eD1NGJ12rWc5e7mLlzE9OH1X8pc0/?igshid=1jr2gvpv2w5pr

कोरोना वायरस के चलते इंसान घरों में क्या बैठा कुदरत खिलखिला उठी है ये नज़ारा आज शाम जुहू बीच का है देखिए क्या सुंदर सूर्यास्त के दृश्य है मुझे मेरी बिल्डिंग में रहते 17 साल हो गए कभी कोयल की ऊंची कूक नही सुनी थी लेकिन अँधेरी जैसे भीड़भाड़ वाले जगह पर अब पिछले2 दिन से कोयल भी बोल रही है और गौरैया भी,तोतो के झुंड दिख रहे है तो अनजान परिन्दे भी गस्त लगाते दिख रहे है https://www.instagram.com/p/B-W89kbpHx2sxU_4oFA3ak96BSJDMfKOqfBNYI0/?igshid=19b93p5l6n63u