'till the skinny end

was it hard skipping the first couple of meals? extremely. i remember the hunger that felt like it caused earthquakes my first full day of fasting. the dark circles that took residence under my eyes after a week of low restriction. how i cried at night from hunger pains and how i thought i was going to have a heart attack from walking a mile.

but that was 60+ pounds ago.

now? i can fast for three days and not feel a thing. eating 500 calories makes me so full i feel like my stomach could burst. the hunger pains help me sleep at night by telling me how well i did today. is it hard going into a store and asking the worker to go to the back and get an extra small for me? is it hard looking in the mirror and having my breath taken away by the girl in the mirror? by being a living breathing reminder of my will power and control?

1. Always eat breakfast. Studies prove that those who eat breakfast tend to make better food choices later in the day. You don’t want to skip off a breakfast of 100 calories for a 500 calorie slice of cake at desert. Besides, breakfast gets your metabolism revved up for the day ahead.

2. If you drink a lot of water on an empty stomach it just makes you gassy. Never fun. Small sips throughout the day is better. You’ll also have to pee a lot.

3. If you have things you shouldn’t (think diet pills, tape measures, thinspo, bag of spat out food, etc.) make sure you hide it. Leaving it below the bed or in your undies drawer is a surefire way to get those things found.

4. Overuse of laxitives and/or diuretics are bad for your body. Over time, abuse of laxitives and diuretics cause incontinence, and embarassment for you. And if you overuse laxitives, when you stop, your body won;t be able to have a proper bowel movement. Use them only on an as-needed basis, as defined by ‘normal’ people. As in, only when constipated.

5. If you sleep less than 6 hours a day, your metabolism goes down between 10-20% depending on the person. And your body produces more of the hormone that makes you feel hungry. So even though you can burn more calories by staying up all night on the exercise bike, opt for the sleep instead if you don’t want to overindulge the next day.

Parei de dizer "vou fazer"

Parei de inventar desculpas (ah, mas eu vou sair com a minha mãe; ah, mas compraram pizza e vão achar estranho se eu não comer; ah, mas eu já estraguei hoje mesmo)

Parei de esperar o amanhã chegar.

Parei de só reclamar do meu peso.

Parei de sonhar sobre daqui 3 meses.

Parei de pensar no que comer depois que NF acabar.

Parei com toda a palhaçada que coloquei pra sabotar o meu progresso.

Você se lembra de quando foi a ultima vez que você olhou no espelho e gostou do que viu? Pois bem, se sua resposta foi "não", eu irei te ajudar, querida(o)..

se lembre de quantas vezes você foi humilhada(o), esquecida(o), trocada(o) e usada (o) por ser gorda.

se lembre da quele(a) garoto(a) que te deu um fora simplesmente porque você é gorda(o), se lembre dos seus amigos falsos que dizem que você esta "linda(o)", "perfeita(o)" mas você sabe que esta gorda(o), você não vai mais precisar deles.. se lembre de quando você saia com amigas(os) ou com sua família e não podia experimentar roupas por ser gorda(o), de quando ninguém te olhava a não ser pra te zuar, se lembre de quando todos te deram "apelidos" e você fingia que não se importava ou que achou engraçado, mesmo eu e você sabendo do quando aquilo doeu.. 

Eu serei sua amiga, eu te darei o controle do seu corpo, te deixarei magra(o),  eu vou fazer você sentir dor, desconforto e resultados rápidos, mas eu nunca vou te abandonar, se você também não me abandonar.. ninguém pode saber que nós somos como um, ninguém pode saber da gente, ok? 

Eu irei fazer você sentir seus ossos, irei fazer toda a gordura nojenta e podre sair do seu corpo, irei fazer você ter o controle do seu corpo. Você não poderá comer muito, ou apenas não vai comer.. mas sinceramente, você merece isso, não é? O tempo de comer tudo o que quiser e engordar acabou agora que eu entrei na sua vida, siga o que eu te digo e você sera livre tão rápido que nem vai perceber.. 

Seja fiel as regras e terá resultados, eu garanto isso ♥